孕妇自身免疫力会比常人较差，这个时候容易受到疾病的入侵，特殊时刻又不能乱用药，怕影响到胎儿的健康发育，对于妈妈来说，比较辛苦。孕妇怎么预防感冒是很多准妈妈准爸爸应该重视的，孕妇感冒流鼻涕怎么办?下面有关孕妇保健常识的一些介绍。
孕妇怎么预防感冒?
一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。
二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。
三、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
四、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。
五、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。
孕妇感冒鼻塞怎么办?
1、首先要注意休息避免多度劳累，大量饮水，饮食清淡为主，为免疫系统备足充分的体力支持!
2、孕妇一旦患有感冒伴有鼻塞流鼻涕严重，需要药物治疗时，一定要在产科医生指导下合理用药，以防对胎儿造成伤害。
3、如果感冒发烧严重，帮助孕妇做好物理降温的同时一定要及时就医，尤其孕早期，如果孕早期感冒高烧处理不当严重者会有流产的可能。
4、鼻吸蒸气：取水杯倒水开水，用鼻子吸蒸汽，每次至少坚持5-8分钟，每天做6-8次，这样做的原理是用水里的热蒸汽杀死鼻腔内部细菌，我尝试过不知道是不是真的好用我坚持了两天就有效果了。
5、揉迎香穴：迎香穴是感风之处，也是停风之处，如果平日多加按摩会增强孕妇抗病能力，做法是用食指按住鼻翼两侧的迎香穴，顺时针或者逆时针的方向各自按摩30次左右，按摩时会有酸胀感向额面放射。
通过上文，我们了解到，孕妇预防感冒的方法。都说病从口入，应该从自身的卫生习惯做起，得了感冒也不要惊慌，按照上面的方法，不吃药，也能快速好起来。
