女人天生就爱美，对于一个女人来说，最高级的炫富，莫过于“身材无敌，年龄成谜”。那么，什么运动抗衰老显年轻?娱乐圈氧气美女张钧甯冻龄秘笈告诉你!接下来，大家就和小编一起来看看吧。
众所周知，随着年龄的不断增长，我们的肌肉会逐年流失，身体也会逐渐衰老。可是，目前大街上/娱乐圈里，许多人好像并不受这样的自然规律约束，尽管她们的实际年龄已经30+/40+，却还是将自己的身体冻龄在18岁、20岁，譬如：娱乐圈氧气美女张钧甯、冻龄小王子林志颖，这究竟是怎么回事?
张钧甯，平时除了工作，几乎没有在镜头面前出现过，但最引以为傲的就是她的身材了，与娱乐圈大多数女明星通过节食方法而达到“瘦”的效果不同，她真的完全是靠着“运动”保持性感的好身材。
作为运动品牌阿迪达斯的代言人，张钧甯酷爱运动和健身，这也是她冻龄的原因之一。小编认为，人之所以冻龄，离不开其自律的人生、科学的饮食以及定期的运动健身。
张钧甯，不仅喜欢在健身房运动，也享受户外长跑的活动，就连小编的梦中情人彭于晏也都被她的毅力佩服到。如今算起来，不知不觉间“氧气美女”张钧甯已经坚持10年长跑了，从23岁到如今，十年如一日的坚持。
现在，长期运动健身给她带来的好处，确实是显而易见的，不仅让她保持了好身材，也让她整个人散发出一种积极阳光的味道，绝对称得上“健身狂人”的称号。而，张钧甯圈内好友陈意涵，在她的影响下同样也走上了运动长跑的道路，并使得长跑成为她生活中的一部分。
不得不说，自律的人生太可怕了，有多自律就有多自由，把跑步变成了自己习惯，变成了生活的一部分，能够让你变得更年轻，状态也会变得更好，你还不赶紧动起来吗?
