时下，网络上流传着各种各样的减肥偏方，其中辣椒减肥就是其中的一种。这种减肥方法真的有效吗？下面据专家说法，这种方法并不科学。想要成功减肥，还需从调节体质开始，最有效的方法莫过于喝减肥茶了。下面介绍一些自制减肥茶秘方给你，希望对你有所帮助。
辣椒真能减肥吗？
近年来，经常能听到一些关于吃辣椒减肥的说法；商店也常卖一些减肥护肤品，声称含有辣椒素，擦哪里就能减哪里。请问辣椒真能减肥吗？
专家点评：辣椒能减肥的依据是辣椒素能提高代谢率，代谢加快了，就不会因堆积过多养分而导致发胖。
这个说法的依据虽然没错，但结论却并不科学。
辣椒素的确有促进循环的作用，如果将含有辣椒素的护肤品涂在局部皮肤处，如大腿部，可扩张该处微血管，加速皮肤局部代谢，使皮肤发红、发热、发汗而有减肥效果。
但是，这样的效果却是不能再次出现的，因为辣椒素接触皮肤时，可迅速刺激并消耗局部神经传递物质，使之无法正常工作。即使再次受到刺激，皮肤也不能再发汗、发热，也就无法达到减肥效果了。而原先因为发汗达到的减肥效果，随着水分的重新补充，又会恢复原状。
至于有些人发现，大量吃辣椒能减肥，其很大程度上是因为辣椒损伤了胃肠黏膜，影响了食物的吸收所致。
小编观点:辣椒对人体的刺激太大，吃的过多会伤害肠胃，会导致拉肚子症状，严重者会损害胃粘膜，使自己处在危险的边缘。
肝肾阴虚型——何首乌冬瓜皮茶
表现：时有头晕现象，睡眠质量不佳。
方法：取何首乌30克，槐角10克，冬瓜皮18克，山楂15克，乌龙茶6克。将前四味研为细末，置保温瓶中，用适量开水冲泡，加盖焖20分钟左右，放入乌龙茶轻摇保温瓶，继续焖5～6分钟，频频饮用，1日内喝完。
点评：中医认为，阴血不足可导致机体代谢下降，循环较差，最终表现为肥胖。故减肥关键在于滋阴，常喝此茶效果不错。
胃热湿阻型——枸杞子菊花茶
表现：平时好油腻，易上火，口苦口臭，小便偏黄，经常便秘。
方法：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。共用沸水冲泡，加盖焖15～20分钟左右，代茶频饮。
点评：此茶具有消脂利尿、清热的作用。
脾虚湿阻型——荷叶橘皮茶
表现：厌油腻，不思饮食，四肢乏力，代谢差。
方法：干荷叶60克，橘皮、花生叶、生山楂、生薏苡仁各15克，茶叶（红茶、绿茶均可）30克。共研为细末，开水冲泡代茶饮。
点评：中医认为，气虚则脾运化不畅，只有将气补足，身体机能才能恢复，人自然瘦下来，常喝此茶效果较佳。
肝郁气滞型——三花橘皮茶
表现：急躁易怒，容易生粉刺。
方法：玫瑰花、茉莉花、代代花、荷叶各60克，橘皮10克。共研为细末，开水冲泡代茶饮。
点评：中医认为，气不顺则肝不畅，进而引起胸闷、腹胀、情绪不稳定、消化代谢不完全等，加上这类人喜欢以吃东西来缓解情绪，极易发胖。因此，理气是减肥的好方法，不妨试试此茶。
