在很多人心中小S是完美体态、苗条辣妈的代表，近一百六十公分的她，虽然已经是三个孩子的妈，却仍严格地要求体重维持在四十公斤左右，因为她说这个体重数字让她在镜头前最完美。记得十年前，大小S一同闯蕩演艺圈时，还曾数度被批评外表及身材，许多人都说小S爱搞怪、又不算漂亮，怎么可以在演艺圈生存?
近年来，大家看到小S的改变，步入婚姻后更加内敛;有了孩子后，更加柔美细腻，保留了部分敢直敢言、幽默风趣的性格，妈咪的身份更有着少女的体态外貌，展现出让人喜爱的自信美。到底小S是如何从当年不起眼的牙套妹，变成如今神采奕奕的辣妈呢?
减肥路上最大的支持是女儿
去年小S的体重一度飙破最高峰逾五十公斤，心情不好让她容易借由食物舒压，原本相当忌口的她，竟也开始会在录影时吃点心，甚至把一个便当吃个精光，工作回家还会再邀老公跟她喝一杯，这些举动根本不可能会发生在女艺人身上。
曾在一次聚餐上，一位毒舌友人竟对小S说她在萤幕上身型像欧巴桑，让她当下无法接受，也让她重新振作，激起减肥的动力。小S坦言，老公通常都扮演督促的角色，总毫不客气提醒小S要节制饮食;女儿则是给妈妈鼓励，说妈妈一点都不胖，在老公和女儿双重鼓励及叮咛下，小S总是能在每次发胖后立即恢复身材。
小S维持身材的三个生活妙招
有运动习惯的小S，平时在家会使用滑步机让线条更紧实，她强调做核心运动前一定要先做心肺有氧运动，才能有效燃烧脂肪，运动前或后也可以喝酸奶。
要维持漂亮体态绝对不能吃零食，含糖饮料更是大忌!白饭和肉类可以吃，但是每一餐吃七分饱就可以停止，便当只吃一半，把胃养小很快就能瘦下来。遇到停滞期时，她会再把饮食减量、运动量提高。
运动可以防止肉松，要使肌肤更加紧实小S还会搭配美体保养品保养。特别着重手臂和腰腹，不只是涂抹，而还必须配合按摩手法，利用手部关节施力，所有动作都是向心脏方向移动，每天洗澡完后针对易囤积脂肪的部位加强。
小S给大家的减肥语录
★胖子没资格吃!等你瘦了再说。
★不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。
你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
★要瘦一定要付出代价的!怕吃苦的、太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
★女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
★美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!那样才是美得冒泡。
★一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
★其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
