相对于那些肤质好的人来说，平时不需要特别的护理，肌肤就会变得特别水润细腻，但是由于肤质这种事情主要是天生的，所以就导致了一个问题，那就是并不是每个人的肤质都是好的。那么针对大部分的人来说，自己肌肤一般的话，究竟哪些护理方法才是比较好的呢?特别是针对那些本身肌肤的肤质就是比较差，经常出现痘痘和红斑的肌肤问题的人。
一般来说，我们的肌肤之所以会出现痘痘，主要的原因有很多，像肌肤油脂过多，或者是肌肤的了炎症等等，都是比较普遍的起因，除此之外还有可能就是因为我们的体内的毒素长时间没有去排，于是就一直积攒在体内，久了以后身体为了起到排毒效果，就只能通过长痘痘来起到一定的作用。所以痘痘长得多了，很哟可能就是因为你的身体已经开始对毒素进行排除。这也算是一种预警，提醒你去祛痘排毒。
所以大家要是为了身体健康，在痘痘生长的时候一定要去努力的排毒，小编就来给大家推荐一些比较好的排毒方式吧。
第一、清洁排毒
我们的痘痘可能是身体对毒素的免疫反应。它的出现一方面是可以体现出我们的身体内部问题，除外也可能是与肌肤的毛孔内部的污垢，像油脂以及细菌的堵塞有关。一般我们的毛孔既是呼吸空气的通道，同时也是拍读的有效通道。但是如果毛孔内的堵塞物太多赢下过了内外的通行，那么就会将你的毛孔挤压变大，最后就会变成痘痘。
第三、饮食排毒
最后的这个办法，相对于那些爱吃的吃货来是哦，可以说是可以接受的呢。我们俗话经常说病从口出，这其实并不是没有道理。那些经常发现肌肤出油、长痘痘的女生，活血就是因为在饮食上太没有注意了，所以吃的食物大多都是想海鲜和牛肉这样的食物，所富含的刺激物质太多，不管是体质还是肤质都特别敏感。
一般来说，像一些辛辣和甜食都是特备容易刺激肌肤，长出痘痘的。所以大家一定要注意饮食上的禁忌。但是如果大家脸上的痘痘已经长出来了，那也不用担心，通过注意饮食也是可以求导很好地缓解作用的。毕竟在排毒的作用上，注意饮食也是可以起到很好地清理肠胃的效果的。
主要答案及注意自己吃的东西，辛辣和油腻的食物保持在一定的量上，保持自身肠胃干净，那么痘痘自然就会很快消下去。既不用护肤品，也不用烦恼留疤，是最为清新和科学的祛痘方法。
