延缓眼部衰老 眼部简单锻炼法

①将眉毛往上扬起，然后深锁眉头。

②最大程度地睁开眼睛，然后复原。

③快速眨眼20次让眼球上下左右转动。

温馨提示

眼部的简单锻炼，使眼周的肌肤处于放松状态，并帮助血液循环，能有效地舒缓眼部疲劳，预防色素沉淀，避免眼角下垂。此方法不仅可以延缓眼部衰老，对视力也有一定的保护作用。