Stepl :双手点按攒竹穴，轻轻向外按揉，疏通足太阳膀胱经，有利于水肿消退。
Step2:慢慢沿足太阳膀胱经向上按揉至眉冲穴，然后沿此路线四指反复推摩2~3遍，有利于消肿。
Step3:点按阳白穴，沿足少阳胆经向上按摩至头临泣穴，有利于减少沉淀的色素，反复按摩2~3遍。
Step4:双手点按丝竹空穴，轻轻按揉，沿手少阳三焦经向外直至耳门穴。沿此线路四指反复推摩2~3遍，有利于消肿。
Step5:轻轻向外按揉，疏通足少阳胆经，有利于减少沉淀的色素。
Step6:慢慢沿足少阳胆经向外按揉至听会穴，然后沿此线路四指推摩2~3遍。
