是不是很多女性朋友平时都会认为只有身体在骨骼出现问题，或者在一些孩子和成年人想要去促进骨骼发育，维持骨骼健康的时候才会需要去进行身体的补钙?
可能这是很多女性朋友经常都会有的一种营养补充常识，但是可能其实在生活中，女性朋友们对于钙质的需求不仅仅只有这样的一点。很多时候女性朋友通过去补充钙质还可以达到更多的身体保健效果。
例如说，女性注重补钙可以让她们减少卵巢疾病发生
卵巢这样的一个身体部位可能是对于女性朋友来说极为重要的，因为这样的一个身体器官，不仅可能会影响到女性朋友们的生育孩子的能力，还会对于女性朋友的身体健康，身体外貌都有着较为重要的影响作用;
而根据国外最新的一个医学研究表明，如果女性朋友们平时多去食用一些补钙食物，那么可能女性会患上卵巢疾病的概率将会降低1倍以上。这是因为其实钙质这样的一种物质对于女性朋友们的卵巢部位同样具有保健效果;
女性朋友们想要保持卵巢健康，还可以通过平时生活中去食用红萝卜这样的一种食物来实现。
如果女性朋友们的身体缺乏维生素A或者眼睛视力出现一些问题，那么肯定会有不少人劝你去食用红萝卜这种食物来改善身体;
而其实红萝卜这样的一种蔬菜，其实还可以起到保护女性朋友们卵巢功能的作用。有实验结果证明，平时经常会食用红萝卜的女性朋友们，她们的身体会得到卵巢疾病的概率可能会下降60%左右，因此这种食物女性朋友们也需要适当食用。
总的来说，平时生活中注重营养补充和均衡对于女性朋友们来说是特别关键的。
