估计你经常会看到很多女孩子去超市的时候总是会喜欢购买一大串的酸奶回来喝，甚至有的时候你会发现她们会直接就把酸奶当做主食来饮用，说是为了减肥;
但是小编要告诉你，可能你这样的食用方法却是不合理的，不仅可能不会有减肥的效果，还将会伤害你的身体。
这是因为其实酸奶不可以在空腹的时候饮用
对于女性朋友们这样把酸奶直接当成主食的方法一定需要坚决制止，因为处于空腹状态，身体内部没有进食食物的情况下，你的肠胃内会存在着不少的胃酸物质，而此时如果你直接就饮用了酸奶，那么酸奶中带有的那些乳酸菌物质也会由于胃酸而导致消耗殆尽，而不会去作用于你的肠道，帮助你的肠胃进行各种有益功能，甚至这样的情况也会导致你的肠胃受到伤害，让你的肠胃变得虚弱，甚至引起一些肠胃性的疾病和隐患;
因此女性朋友们，一定得注意不要在空腹的情况下去饮用酸奶，如果真的要，记得得配上一些食物，比如面包等食物来先填一下肚子;
除此之外，酸奶也是要记得不能和一些肉类食物一起吃的
估计会有不少喜欢吃零食的女性朋友会特别钟情于把酸奶当做饮料，然后配上一些火腿肠、或者香肠之类的肉类食物来食用，觉得这样的食物搭配特别的完美，而且还很容易填报肚子，享受极致的味蕾体验;
但是对于很多这样的加工肉类食物，它们很多都会带有特别多的油脂，会容易造成肥胖;而且还会带有一种叫做亚硝酸的物质，这种物质如果遇到酸奶，特别容易生成亚硝胺，而这样的物质经常容易导致癌症。
为此呢，其实酸奶虽然好，但是女性朋友在饮用的时候也得要注意这两点哦!
