是不是很多女性朋友平时如果身体出现一些问题，可能经常第一时间都会去想到的是吃一些药来调理下身体?然而可能大家应该也会听说过这样的一句话，那就是“是药三分毒”可能很多时候虽然一些药有不错的疗效，但是经常也会对于你的身体带有一些副作用;
因此，今天小编要给大家推荐一些食疗秘方，可能有的时候如果你的身体出现一些问题，通过这样的一些食疗方法，疗效也不错，而且还不会有副作用产生。
当你出现失眠问题的时候，不妨吃点香蕉
可能在现在出现越来越多的女性朋友会在晚上的时候进行熬夜和晚睡的背后，是源于不少女性朋友的身体失眠问题。因为失眠，因为睡不着，所以导致很多女性朋友选择更晚去睡觉，选择去熬夜做更多的事情;
而对于失眠问题可能女性朋友们可以通过一种健康的天然水果来帮助调理，它就是香蕉。通过在晚上的时候吃一根香蕉，可以帮助你的身体补充钾元素和镁元素，对于促进你的身体情绪稳定有不小的帮助，具有较好的催眠效果;
当你出现肾脏问题的时候，不妨吃点淮山
经常听说男人的肾不可以不行，不然会影响性功能和生育;但是其实肾脏对于女性朋友们来说也是特别重要的，这是因为如果女性朋友肾脏不好，可能会导致她们的容貌也受到因此，可能会加速老化，看起来更加苍老;
而关于调理肾脏，小编要跟各位女性朋友推荐淮山这种食物。虽然它吃起来味道清淡，但是其实它带有特别强的补肾效果，可以帮助女性进行肾脏调养。
总的来说，其实还有很多食物都是对于人体有好处的，而有的时候女性朋友通过食疗的方法会比吃药更好。
