中医学认为,下列因素与白发有关:
一、是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。
二、是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。
三、是肝郁脾湿：肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。
调理：
1、在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐,劳逸结合，力求保持心情舒畅,避免精神危机，心理上的相对平衡，对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼,增强体质，多做户外活动。动静结合，保证充足的睡眠时间。
3,讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白，微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾等。
4、多吃黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
5、在医生指导下酌情使用维生素类如叶酸等。
6、中药何首乌、枸杞子、桑椹子、黑豆、核桃、黑芝麻、熟地等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展.
7、那可用中药补肾乌发药治疗，七宝美髯丹、二至丸、六味地黄丸等。
8、少年白发的食疗法如下：
<1.黑芝麻粥: 黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
<2.枸杞子丸、散：枸杞子 性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
<3.仙人粥： 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
<4、核桃仁白糖砂：
主治 :须发早白易脱落 ,容颜易老。
配方 :核桃仁 250克。白糖、生油。
用法 :炒锅放生油 ,烧至四成热时 ,放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油 ,烧至五成热时放入白糖搅炒 ,待糖溶化起小泡时倒入核桃仁 ,颠翻拌匀 ,使糖匀布核桃仁上即成而食之。
<5、木耳芝麻饮 ：
主治 :须发早白。
配方 :黑木耳 5克 ,黑芝麻 10克 ,白糖 30克。
用法 :将黑木耳用温水泡发两小时 ,去蒂 ,撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内 ,加水适量 ,置中火煎熬 1小时 ,滗出汁液 ;再加水煎熬 ,将两次煎液合并 ,放入白糖拌匀即成。
<6、黑豆单方 ：
主治 :脱发。
配方 :黑豆 500克。
用法 :黑豆加水煎煮 ,每次服 50克 ,每天 2次 ,连服 1个月。无好转者在煮豆时加入食盐适量 ,服法同上。
老中医说明：保健养生、治疗方法、因人体质、因时因地、辨证施治、正确使用，生搬硬套、后果自负
