稍微关心一下自己形象的人都不愿意自己的口腔有什么异味.毕竟在越来越多的人际交往中.这会大大影响到个人的社会形象.即便在家里.嘴巴里的味道也会严重干扰夫妻之间的亲密--口腔异味或者口臭不时地让我们尴尬和痛苦.而几乎所有的医生都建议自己的患者注意口腔卫生.人类的口腔是由碱性的唾液组成，唾液里含有能除菌的细胞，但口腔里仍会有有益的以及有害的细菌。当食物的渣滓残留在牙齿的表面与缝隙之间，这些细菌就会开始消化残留的食物渣滓，过程中就会分泌酸性物质，这个就是产生口气的主因。
怎样保持清新口气?口气产生的原因有哪些?
口腔异味的产生和下列的几个因素有关：
1 日常饮食习惯――是否常吃味道浓烈的食物? 比如咖喱，烧烤?
2 口腔保护工作――刷牙的次数是否充足?有没有吃饱后漱口的习惯?
3 肠胃的健康状况――您的肠胃是否健康?倘若口气问题已持续很久，并且在做好完善的口腔卫生工作后仍然无法根除，那么就应该注意一下您的肠胃状况了。这种类型的口腔异味，一般也预示着各种肠胃的毛病。
口腔异味其实是很多人都有的尴尬问题，但程度因人而异。
但是，要拥有清新的口齿也不是不可能，而且也不需花太多钱：
1 首先就是要从饮食着手，在日常三餐中应当避免吃味道过于浓烈的食物，改而食用清淡的菜肴，腥辣和煎炸一类的食物也最好避免。
2 饭后吃少量水果。本文来自本站
3 要尽可能的培养吃饱后用清水漱口的习惯。
4 不要抽烟。
5 不要喝酒。
6 少喝咖啡，热巧克力一类的饮料，如果喝了，之后要尽快漱口。
7 不要吃零食。
8 每天早晚一定要刷牙。这个看似理所当然，但大家应该会忽略一些细节，比方说刷牙要仔细，刷完牙齿后应当照照镜子检查牙齿上的污垢是否有被彻底清除，每隔几天也应该使用牙线将牙缝的渣滓清除。另外，应选择有效的牙膏和适合您的牙刷。
9 如果有蛀牙问题，一定要找牙医做专业检查与诊治。
10 注意您的肠胃健康，是否有任何不适?即使是发现轻微的肠胃不适，也一定要找医生做检查，记得哦，防范胜于治疗。
11 如果口腔异味问题过于严重，建议先找牙医进行深度口腔清洁，然后纠正您的生活和饮食习惯。
事实也证明了，只要能做好上面这些省钱的基本功夫，维持最好的生活和饮食习惯，那么口气问题绝对会远离你。
要记得，口腔清洁的维护是每一天都要做的工作哦!而且也不是用任何一样产品就能彻底根除口腔异味问题的。
大量饮水能缓解异味
可能大家都不会忘记口腔内发出的非常浓烈的蒜味.但是.很少人会知道.要发出这种味道不一定要吃蒜.例如.当一个12岁的小男孩把蒜涂到脚后跟上.蒜味进入毛孔.最后到达肺.然后口腔就会散发着蒜味.这样看来蒜的[芬芳气味"不是从胃里来的.蒜的组成部分硫化物进入血液.跟随血液进入肺.随着呼出的气进入对方的鼻子.本文来自本站
洋葱(特别是生的)和含酒精饮料也是这样经过血液转移.最终夹杂着这种味道被呼出.要完全.快速地消灭由饮食发出的味道是不可能的.薄荷或者香芹也不能去掉它的味道.它们帮不了你.只能使口气恶化.因为各种气味的混合物只有专家才能改变成芬芳的气味.在其余人那里只能加重臭味.在口腔散发着[食物味道"时.你的解决方法就是时间和大量饮水(水或者茶).
在重要活动前被我们紧急采用的专门的漱口水.薄荷叶.口香糖--实际上是无益的.它们的作用只是表面的.它们既不能预防.也不能消除口臭.它们的气味中断不佳的口气不超过一小时.遗憾的是.具有杀死有害细菌功能的漱口水过分夸大了自己的作用.因为大部分细菌受到牙薄膜和黏膜的很好的保护.如果漱口水里含有酒精(大多数情况下是这样的).那么它只能使口干.然后更加重了口臭.
