1.材料：枸杞一小把、红枣3-4粒
2.做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用
3.如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服
4.冲服时，注入开水后不要立即服用，让枸杞和红枣在水中充分浸泡后，效果更好
5.红枣可先剪开，然后再进行冲泡
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