当你上床睡觉，可能不会仔细去想床单的角落和缝隙里都有些什么，这大概是一种无知的幸福。但是根据美国最新研究发现，使用了1.5~20年的羽毛与合成纤维材质的枕头会含有4~17种不同种类的真菌，而且人类每年在床上会累积约120公斤的汗水，这种水分在高湿度下是一种理想的真菌培养基。因此专家建议，床单最好每2周清洗一次。
全世界的科学家正在试图量化这些不仅在你床上，还活跃在整个居家环境中的各种污染物和过敏原，它们可能会对人体健康造成负面影响。即使是本身有洁癖的人，也逃脱不了微生物的侵袭。
细菌、碎屑陪睡 恐成过敏原
随着时间的推移，真菌、细菌和许多其他碎屑积累的数量会造成惊人的后果。重力会使所有这些碎屑掉到枕头和床垫，民众每天会有8个小时吸入这些碎屑。
除此之外，研究发现，每6个人中就有1人罹患过敏，而普通人有1/3的人生是在床上度过的，科学家们推测床单可能就是过敏性疾病的痛苦根源，这些过敏原可能导致鼻塞，影响睡眠，引发或加剧过敏，甚至加重气喘。
看似不起眼的床垫，其实是细菌的“乐土”。英国的一项研究发现，一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量超过10亿，主要以真菌和螨虫为主。与之相比，同样面积的地板上，螨虫的数量不到其1/3。
【枕芯里面到底是什么】
有人做过实验，一个几十年没有清洁过的枕芯，它的重量有1/3来自尘螨的粪便和肢体。
很多人一躺在床上过敏症状就加重，那是因为枕头里藏着大量尘螨和致病菌。当我们贴着枕头睡觉时，会不断地呼吸，一呼一吸间，枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道，从而引发过敏症状。
【空调里吹出来的全是细菌】
据调查结果显示，88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标，空调散热片中检出细菌超标最高可达1000倍以上。当空调吹出的风携带病菌进入人体呼吸道，便有可能引发感冒、肺炎等呼吸系统疾病。
【地毯上也很恐怖】
地毯不易打扫，时间长了，细菌、尘螨便会随着灰尘、食品碎屑的堆积在地毯上“安营扎寨”，容易引发真菌感染以及呼吸系统疾病。
【毛绒玩具一点都不可爱】
很多人喜欢把毛绒玩具放在枕边，而毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，如果劣质化学纤维填充物，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。
【防螨大攻略】
终于找到了毫无根源冒痘痘的原因了吧?终于找到一觉醒来嗓子难受的原因了吧?为了健康着想，别让这种不健康趋势发展下去，赶紧进行防螨大战吧!
那么让人棘手的问题来了，面对如此庞大的螨虫世界，如何进行清理?
1、保持室内干燥
尘螨喜欢生活在温度20～30℃、湿度60～80%的环境中，可勤开窗通风或使用除湿器、空调抽湿功能来降低卧室的湿度。尽量保持室内空气干燥，卧室中尘螨的数量会大大减少。
2、每两周烫洗床单、被罩
定期用热水烫我们的床单、被罩、枕巾，是消灭螨虫的好办法，最好每两周左右用50℃的热水清洗一次床上用品。
3、两三个月洗次枕芯
需要提醒的是，要想最大限度地杜绝尘螨，必须2～3个月清洁一次枕芯。如果是荞麦皮枕头，可以把荞麦皮用热水烫，然后再用清水漂洗几遍。
4、半个月晒次床垫
床垫至少半个月清洁一次，可用吸尘器清洁，或立起来晾晒一天，还可以选择购买阻隔尘螨的床罩和床垫套，这种外罩可拆下来清洗。对尘螨严重过敏的人可更换新床垫，最好不要拆除上面的塑料包装，能阻隔尘螨。
5、尽量选取防螨家用材料
面对如此多的螨虫，频繁晒床垫要考虑到天气好不好，频繁清理也很麻烦，不太现实。不过采用防螨材料，从根源隔断螨虫怎么样呢?以下几种防螨家居用品或许可以帮助你。
