①胸罩的尺寸要适宜。选择胸罩时需根据各人乳房的大小配用适宜的型号，一般选用的胸罩戴上后对乳房能起到支托作用，没有压迫紧束的感觉才是合适的。
②要选择用细软布料做的胸罩。因为布料胸罩透气、吸水性能好，对身体无刺激作用，而化纤胸罩透气不好、吸水性差，还易引起过敏反应，发生皮疹。长期戴化纤胸罩，还会因细微纤维逐渐进入乳头而堵塞输乳管，导致产后少乳甚至无乳。
③胸罩的肩部吊带和背部扣带要宽松些，以免局部受压，对健康不利。
④每天戴胸罩的时间不宜超过12小时，临睡前应摘下胸罩，以免挤压乳房。
⑤胸罩应勤洗勤换，保持清洁卫生。
小贴士：胸罩偑戴一定要合适，型号一定要符合自身体型，例如过大的胸革在乳房上，容易引起胸部疼痛，胸闷不适、胸部变形。
