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三招的知识精选
三招的知识精选
教你三招甩开小肚子
2020-02-13
想知道你为什么会有可恶的小肚子吗?首先来看看你有没有以下恶习?1.你嗜肉如命,不爱吃蔬菜水果。2.你不爱喝水,只喝咖啡可乐。3.你吃饱就坐下或躺下。4.你运动量不足,每天除了挤公交地铁无其他燃脂运动。5.你熬夜成性,不到半...
抵御起皮肌肤你需要这三招 秋季脸干易脱妆
2018-09-27
秋日的妆容需要和天气一般清新干爽,才能显示出净丽的面容。但是天气变得干燥之后,难免脸上的肌肤也变得粗糙起来。脱皮起屑的现象变得严重起来。在这种肌肤状况之下很难完成精致的妆容,你需要这三招来帮助你获得极致净润...
青春期肌肤该如何护理 三招让你速成 校花肌
2019-04-06
20岁到25岁,是每个女人的黄金时代,人体随着卵巢的发育和激素的不断增加,女生的面部皮肤都会显得紧致富有弹性!但是这样的青春并不是长久的!生活中的紫外线、受污染的大气层、不规律的生活方式以及不当的护肤方式,都会对自...
三招练成女团腿 如何瘦大腿
2018-07-25
这世界上有一种伤叫大腿粗,大腿粗的女孩子,穿裤子首选是阔腿裤,看着很时尚其中的苦只有她们自己才知道,不穿阔腿裤,裤子太紧大腿内侧会磨伤。买裤子的时候,90斤的体重配了120的裤子,这种心酸只有腿粗的人才知道,如何瘦大腿,小...
让你瘦身又健身 教你八式简单瑜伽基本功
2019-01-11
一、固肩式首先,是摆好坐姿,呈金刚坐姿,将呼吸调整好,然后,双手十指交叉,放在头后,向外扩张手肘,与此同时,缓缓吸气,然后吐气,在吐气的时候,要注意,右臂在左手的牵引下拉动,头部微微抬起,让右肩感受到一定的压力,整个过程中,呼吸要保持...
教您三招简单瘦小腿
2019-03-04
武器一:弹力球挑自己喜爱的颜色,买一个弹力球回来,娱乐、健身两不误!具体做法是:仰躺在地板上,把弹力球夹在双腿之间,保持这样的姿势,把腿抬起来再放下,反复坚持。用不了多久,你会发现小腿的赘肉变紧了。武器二:DIY沙袋找一只布...
给您三招助您打造好身材! 健康科学减肥法
2022-10-25
身材好与坏直接关系到个人颜值的高低,因此身体长胖对我们美眉来说非常难以承受,但由于生活条件变好了,而有些女人又太懒了,那么就容易产生身体长胖的情况,此时就需要做一些合适的瘦身工作才能保持自己的身材了,当然有很多不...
瑜伽三招帮助你走出困境 产后女性身材走形心情抑郁
2018-07-29
女性十月怀胎成为妈妈是人生中一大幸福的事情,新生命的孕育总是要付出代价。女性需要忍受的是脱发憔悴、身材走形,甚至会有抑郁的危险。我们经常看见很多女星在产后迅速恢复,看起来十分简单,实际上是非常困难的。往往在怀...
别傻了 电梯坠落跳起来救不了你命 三招教你电梯内自救
2020-04-10
不知道你们怎幺想,但每次小编在搭电梯的时候都会非常紧张电梯坠落,常常自己吓自己,搞到不过搭个10秒的电梯也可以全身冒冷汗。不过千万不要以为这种事就不会发生在你身上,因为意外往往在你没想到的时候降临。前几个月就发...
教你三招炒好板栗 糖炒栗子的做法
2020-01-02
【导读】糖炒栗子的做法有哪些?天津小吃有很多的美食,糖炒栗子就是比较具有代表性的食物,那么,糖炒栗子的做法有哪些,怎么炒好吃呢?一起和6681小编来看看糖炒栗子的做法的介绍吧!糖炒栗子的做法做法一材料生板栗300g,粗盐3...
如何穿出好身材全看这三招 骨架大的女孩的穿搭避雷
2019-04-08
骨架大的女生也真的很冤了,明明也不胖但是穿起衣服来就比别人大一圈,有一种壮硕的感觉。但是为什么模特的大骨架穿起衣服来就那么漂亮呢,这是因为她们的身板很薄,从侧面看起来就不会有宽厚的感觉。所以我们在平时穿衣服的...
性感可爱风格百变 三招教你穿好豹纹元素
2019-02-15
豹纹在上世纪出自一位美国设计大师之后,此后一直在时尚潮流中占据重要地位。能不能穿好豹纹是检验女性时髦度的方式。豹纹的危险不仅在于充满张力的野性感染力,更在于穿不好的时候散发的俗气感。所以很多女生对豹纹是又...
打造丰满胸部只需三招
2019-06-15
热敷是一种传统的中医丰胸方法,热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞,刺激雌性激素的分泌,促进乳房发育,还能防治乳腺增生...
养成林志玲式翘臀 三招美臀法
2019-03-23
林志玲5月15日来到重庆为某品牌手表代言。一身斜肩蓝色礼服的林志玲宛如女神,紧身裙凸显臀部曲线。重庆人民把解放碑围个水泄不通,人潮挤爆现场,尖叫声不绝于耳。林志玲性感代言紧身裙凸显臀部曲线很多女性都会嫌自己的...
三招还原眼部完美肌肤 怎么去除脂肪粒的小窍门
2018-10-23
要说比黑眼圈还要让爱美的小仙女烦恼的就是脂肪粒。黑眼圈可以用遮瑕来修饰,可是一粒粒的凸起是用多少化妆品都遮不住的。眼部皮肤周围最让人恨的情况就是出现脂肪粒。而脂肪粒怎么去除是很多仙女都关心的问题。今天就...
让你长命百岁 夏季养生三招
2020-06-07
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉...
驱蟑螂妙法三招 蟑螂怎么消灭
2021-07-20
蟑螂已经存在超过3亿年,大部分生长在温暖和湿热的环境中,并在办公室,家庭房间内普遍存在,蟑螂不只是一种别人讨厌而且傲慢的家伙,而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质,尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童...
经期祛痘只需三招
2019-06-21
随着“好朋友”的每月按时到访,经期痘痘也会如约而至。这些恼人的痘痘们总是月经前的一周准时到来,分布在脸部、脖子和下巴等部位,直到月经结束后一周左右才会消退。这是因为在月经期间,雌激素分泌旺盛,过多的激素在无法消...
护肤三招扫除闭口粉刺
2019-10-23
什么是闭口粉刺闭口粉刺,可以看做是痘痘的前身,远看很正常,近看一个个白色小突起,挤压有乳白色条状的油脂出来,如果成熟了就会变乳黄色的固体状小颗粒。闭口粉刺大扫除:1、大力清洁很多MM的闭口粉刺都是由于清洁不够彻底毛...
三招带你护出美肤 女生决不能毛孔粗大
2019-10-26
女生毛孔粗大意味这什么呢?上粉底液是总会露出小坑,一上高光就像黑洞一样被放大,上腮红还显脏显老,简直就是和彩妆无缘了。不仅如此,一般毛孔粗大还会带来白头、黑头等等困扰,让肌肤失去平滑。想要让毛孔粗大得到改善,这三...
三招教你画出魅力大眼 怎么画下眼影才能防止晕染脱妆
2018-09-27
画眼影是妆容中比较麻烦的部分,一个眼妆画的时间往往就和整个妆容一样久,而且渐变层次打造容易脱妆,往往需要更加小心晕染。不仅如此,画眼线、刷睫毛都是技术活,细节出错就会影响整个妆容。即便如此还是有很多的女生在化眼...
我是如何用三招成功挽回富二代前男友? 七夕这天
2018-11-21
小敏是一个活泼开朗的小姑娘,因为性格好,身材颜值也在线,不少男孩都钦慕小敏。但是小敏唯独对前男友念念不忘,她喜欢的是那个当初在她身边默默陪伴,永远支持她关心她的男孩。七夕那天,看着两人以前的照片,那么单纯那么开心,小...
打造完美腿 三招瑜伽
2020-04-09
犁式瑜伽:1)躺在垫子上,双脚用力抬起举高过头,脚背绷直,贴在头部上方的地面上,双手体后十指交握成拳状。双腿背部伸展式瑜伽:2)双脚翻下来,身体利用脚部的力量坐起来,变成长腿坐姿坐在垫子上,双手抓住双脚脚掌,身体弯曲胸部和头部...
职场孕妇学习三招来减压 放松一点
2019-04-01
正常来说,升迁、换工作都会让你心里面产生一些不同的感受,产生轻微焦虑和压力是正常的,但如果这些焦虑和压力严重到影响生活作息(如经常失眠和缺乏食欲)和人际交往(如觉得自己每天心慌慌、不知所措,跟周遭人的相处有障碍了,或...
三招教你穿的更时髦 破洞牛仔裤早春时尚穿搭术
2021-11-14
别看她们搭的都是基础款、没什么特色,其实想把破洞裤穿出时髦感又不low还是需要一些小诀窍滴!1.破洞面积不宜太大破洞面积太大or太密集一点也不潮,OK??破破烂烂的像乞丐装一样看上去真的肥肠不舒服,真心想带你回家换裤子...
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