瑞丽女性馆
首页
母婴护理
爱美
健康保健
生活
热点资讯
十二星座
当前位置:
瑞丽女性馆
>
细腰的知识精选
细腰的知识精选
扭出纤纤细腰的小秘诀
2020-07-15
日前,在众多的都市白领中开始流传着“肚皮舞加高温瑜伽等于完美身材”的秘密。肚皮舞练习中,“筛米”是基本功,能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪,塑造出迷人的腰部线条。通过一系列腰部不同节奏和速度的摆动,让舞者能快...
女生在家练出细腰身材 瑜伽初级视频教程初级全套
2018-07-29
瑜伽是一种轻缓的健身运动,它可以锻炼到全身的肌肉,女孩可以在家里完成锻炼。它的初入门更需要规范,做不好容易伤害身体。掌握诀窍经常练习,可以帮助减肥,让气质更加优雅。一、龟式这适合在瑜伽最开始做,坐在瑜伽垫的中间。...
教你做细腰的小动作
2020-06-01
介绍六种怎么细腰的方法.挺简单的哦..一看就懂.1、臀部“行走”:伸直双腿,双手扶脚背并抬头,进行同侧走,如此交替向前运动5-10米。每日两次,逐增距离。2、侧弯腰:将一脚置于椅上,同时向异侧弯腰,头触脚,做10-15次。然后换脚做,...
秒变细腰少女 有小肚腩的女性穿衣指南
2018-08-31
你好,各位小仙女们,春天已经正式到来了,夏天还会远吗?而当谈到如何穿的最好看、怎样才能秀出好身材的时候,许多仙女们最痛苦的事情就是自肚子上的小赘肉了,可以说是饭前饭后都经常会让我们感觉到极度的苦恼。今天,小编带的...
这几个瑜伽动作让你开挂 女性细腰瘦腿有秘诀
2018-08-14
大部分的女生对自己的身材都不会特别满意,有的觉得自己的腿不够长,有的觉得自己的腿不够细,还有的觉得自己的腰不够细,有的觉得自己的臀部不够翘…每每看到其他女孩儿的魔鬼身材,总是会吸引到各路男女,尤其是女生,会感...
美体细腰运动
2019-03-27
一.消除小腹赘肉的运动1、仰躺着,臀部紧缩,两脚分开与腰同宽。2、两腿尖向内侧靠拢,双手枕在脑后。3、边吐气,双腿边往上抬至离地5厘米高,并伸殿跟腱。两手支撑着头部往上抬,伸展颈部。充分伸展之后,吸气,憋住,直到憋不住时,恢...
身穿蓝衬衫配碎花裙尽展春 林心如穿花裙秀细腰
2020-06-20
辣妈林心如穿花裙秀细腰,产后身材不走样越来越苗条了。近日女星林心如出席某电影发布会,只见活动现场林心如身穿碎花长裙大秀纤细身材,可见其产后身材恢复的十分好,一点都看不出生过孩子,那么下面一起来看看吧。林心如穿花...
皮肤白皙细腰长腿好性感 冯远征妻子梁丹妮换装视频曝光
2022-01-21
国家一级演员梁丹妮(冯远征妻子)黑丝换装视频曝光,皮肤白皙细腰长腿,手拿红酒杯挑眉好性感好调皮,完全看不出她如今已经67岁了。而她和老公冯远征已经结婚28年了,婚后夫妻俩一直恩爱如初,两人不仅是生活中的好伴侣,在工作上...
三招让你瘦出细腰 女生满腹油脂身材走形
2019-01-27
女生的身材不仅会影响穿衣效果,而且会影响年龄。一个有着曼妙身材的女生从背后看就会觉得是二十几岁的年轻女士,如果是一位身体臃肿的女生,就会让人觉得有中年阿姨的既视感。可见身材也是延缓衰老的一大秘诀。想要练出纤...
细腰长腿太撩人 李冰冰比基尼照曝光
2020-07-29
44岁的李冰冰能交一个小16岁的高富帅男朋友,当然李冰冰也是有资本的,有财有貌,更重要的是身材还保持的非常好。近日李冰冰一组比基尼照曝光,穿着黑色比基尼在海边跳跃的李冰冰,细腰长腿太撩人,完全没有中年女人的痕迹。李冰...
暴露大胸细腰 杨幂新戏造型曝光
2020-02-07
杨幂近日被曝光拍摄新戏的一组造型,剧中杨幂被白色的绷带紧紧的缠成了“木乃伊”,没想到却暴露的杨幂的好身材,大胸、细腰、长腿,这身材哪像一个生过孩子的妈妈呀,怪不得被称作少女幂。杨幂近日,有网友晒出一组杨幂“木乃伊...
细腰长腿简直是漫画美少女本人 美女张元英健身照曝光
2022-01-19
说起IZONE张元英相信大家都不陌生,一直以来她都是以优越的身材比例、迷人的大长腿被大家关注,是众多宅男心中的美腿女神。近日,美女张元英健身照曝光,细腰长腿完美比例,简直是漫画美少女本人。接下来,大家就和小编一起来看...
两招收腹细腰 运动+美食
2019-12-15
纤腰第一招:运动妙招A、坐姿,脊柱自然伸展,两脚两腿并拢,然后向前伸直,两手自然垂放在身体两侧,或放在大腿上。B、吸气,两臂向前伸直,两手并拢两肩尽量向后收,拇指相扣,掌心向下压。将两臂高举过头部,双臂的内侧紧贴双耳。微微向...
练出纤瘦腰围 运动健身操
2019-07-31
夏天单薄的衣服再也遮不住你那凸起的小腹部,那该怎么办呢?只有快速瘦腰腹了。你想拥有一个纤瘦的腰围吗?如果你总以为光靠“节食”,就能实现你的局部瘦身梦想,那可就大错特错了!现在传授给你临时抱佛脚的细腰速成运动招数,让...
教你怎么走出细腰瘦臀
2019-10-26
一、利用上下班甩手大步走上下班也是塑身瘦身的大好时机,每天有两趟上下班的时间,不拿来塑身太浪费."走路塑身"别在乎有没有人看,这并不重要,如果练习得当,走得好看,自然有人盯着你瞧.你看,在东京车站大步走的女性比比皆是,然而走...
每天二十分钟练出细腰好身材 拥有刘亦菲马甲线的瑜伽动作
2018-08-07
刘亦菲一直都不是非常纤瘦的女明星,而是比较有力量感的女星形象,再加上她一米七的身高,在女星中也十分耀眼。在出演《花木兰》过程中更是练出肌肉,每次出场都是美到不行。她在微博上晒出自己的健身照片,细腰长腿还有马甲线...
细腰美背状态堪比少女 杨幂吊带裙时尚大片曝光
2021-12-26
说起女顶流杨幂相信大家都不陌生,她是有颜有钱却从不任性的活着,且虽然现在已经非常红了,却还是超级努力的一个人,深受粉丝们的喜爱与追捧。近日,杨幂吊带裙时尚大片曝光,细腰美背状态堪比少女!接下来,大家就和小编一起来看...
几个步骤让你拥有芊芊细腰 瘦腰方法
2020-10-02
这十个步骤能让你快速瘦腰Step1:两腿伸直,席地而坐。身体前倾,两只手尽量握住脚踝。如果实在够不到,亦可握住小腿根部。瘦腰方法Step2:保持Step1的姿势,依靠骨盆的运动使身体向前移动。注意,移动的着力点和运动部位是骨盆,而...
“水蛇”细腰超火辣引热议 徐璐生日大秀性感好身材
2021-12-29
说起娱乐圈女艺人徐璐相信大家都不陌生,很多人最早认识她,是因为《甄嬛传》中的玉娆一角,剧中她凭借着人物的直爽性格和优异表现,给大家留下了特别深刻的印象以及圈粉无数。徐璐生日大秀性感好身材近日,小花徐璐在社交媒体...
四个超简单的细腰方法
2020-01-20
编辑推荐:3个黄金时段瘦腰效果最棒下面给MM们介绍四个超简单的细腰方法:1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便...
细腰好身材演绎性感风情 迪丽热巴五套人鱼礼服大盘点
2018-09-04
迪丽热巴是出名的好身材,四肢纤瘦,胸部丰满、细腰翘臀,这种身材最适合穿人鱼裙,可以将窈窕的身材完全展现出来。她也很懂自己的优势,参加各种活动盛典都会选择优雅的人鱼礼服。一、金色吊带裙在优酷YC盛典红毯上,热巴穿着的...
4种美食吃出迷人细腰
2020-02-13
编辑推荐:婚后四大原因让女人变胖一、吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素,而柑橘...
如何拥有1尺9寸的细腰
2019-09-08
窈窕淑女,君子好逑。所以越来越多女性步入减肥行列中来,瘦腰成为了重点减肉的首要部位。要想拥有1尺9寸腰,先来看看运动+饮食绝招吧。1、每天坚持做50个仰卧起坐,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练...
但还是没有逃过副乳、粗手臂的魔咒 杨幂细腿细腰
2018-08-24
杨幂的好身材是大家都知道的,她对于自己的身材管理非常严格,绝对不会让自己的发胖上头条。每次看到她都觉得她的腿又细了一些。但是即使是她已经这么纤瘦,还是逃不过副乳和粗手臂。在穿无袖和抹胸的时候都会有一点明显,让...
锻炼纤纤细腰的四大误区
2019-12-08
错误1:每天都要进行腹部锻炼才能够得到紧实的腹肌现实:时刻遭遇赘肉反攻。腹肌与身体其他部位的肌肉形成过程是完全相同的,也需要有一段时间来进行塑造。因为在大运动量的训练完毕之后,肌肉组织的细胞形态虽然被改变了,但...
上一页
1
2
热文推荐
1
网友:这气质…… 36岁董璇同框38岁董洁
2
女子只因工作失意 仰躺长江飘40公里
3
世越号船体内连续两天发现疑似失踪者遗 韩媒
4
能不能喝要看体质 经期能喝玫瑰花茶吗
5
大姨妈推迟的危害居然那么大 大姨妈推迟的原因
6
30集大结局 十五的月亮分集剧情介绍1
7
毛叶肾蕨的功效与作用及药用价值
8
已婚男人应经常思考六个问题
9
煮玉米怎么煮的五个小窍门更好吃 玉米煮多久会熟
10
哺乳期妈妈哺乳期不能吃什么?
11
菜鸟怎么画眼线
12
春风十里不如你 深爱一个人是什么感觉?大概是:如果我爱你
13
郭美美幕后推手受审时当庭认罪
14
可我还是不舍得分手 男朋友太花心
15
未发生大范围拥 端午假期首日全国道路交通平稳
猜你喜欢
1
香芋有什么功效 香芋的营养价值
2
这样吃具有较高的医疗和营养价值 蕨麻怎么吃
3
女人怎样护肝? 肝不好特显老
4
还在读书的孩子压力大怎么办 孩子的叛逆期有多难受
5
28全集)、决战太行演员表大结局 电视剧《决战太行》分集介绍(1
6
秋季宜吃的三大食物 推荐
7
"快舟 11号"火箭明年初首发 可将6颗卫星打入不
8
伪造国家机关证件触犯刑法终获刑
9
中性皮肤的抗衰老保养
10
如何送走姨妈? 女性月经问题
11
脐带血有什么作用 脐带血有必要保存吗
12
蔡少芬做的菜太好吃,胡可给蔡少芬挖坑,却不想被她机智解围
13
黑色长大衣如何搭配才不显老
14
可可西里将走向世界 可可西里申遗成功
15
犯罪嫌疑人被逮捕 厕所偷拍女子视频泄露
友情链接
:
777小游戏
办公室风水
生活小百科
奶茶店加盟
跑跑卡丁车单机版
励志语录
住房保障
致富周边
甜品做法
成语造句
星座运势查询
实木家具
实用文格式
装修风水
单机游戏推荐
励志
风水学入门知识
生活小妙招
冒菜加盟
大型单机游戏问题
伤感语录
住房保障
创业周边
饮品做法
成语造句
星座运势
家具设计
实用文写作范本
装修风水
单机游戏评测
励志名句
情感文章故事
谜语故事
正能量语录
月子
母婴保健
古代文史
遗传优生
有趣的歇后语
看明星动态
小学四年级作文
潮流街拍
英语学习
水培花怎么养
叙事作文大全
工艺美术
年中工作总结
校园范文
集部大全
日本留学
发型脸型搭配
民俗知识
钓鱼钓技
女士香水
实习报告
女性情感