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适量的知识精选
适量的知识精选
适合熬夜人吃的营养食谱 经常熬夜的人吃什么食物好
2019-04-28
现在社会压力大,很多人会经常熬夜,虽然牛肉干、鱼片等小食品都含有丰富的维生素B,但都不易消化,建议少吃。甜橙、猕猴桃富含维生素C,对提高免疫力有助。夜宵尽可能少食泡面类速食,容易上火。以水果、寿司、全麦面包、小米粥...
凉拌黄瓜的做法 凉拌黄瓜怎么做好吃
2018-08-25
凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜,口感香脆爽口,操作简单,美容养颜,营养价值丰富。凉拌黄瓜的做法食材准备:黄瓜一根,油适量,盐适量,白醋适量,干辣椒适量,花椒适量,白糖适量。做法:1、准备黄瓜一根,配料适量。2、黄瓜切...
韭菜的做法大全 韭菜怎么吃好
2018-10-11
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,增强免疫力,预防肠癌,搭配各种食材更是可以做出色香味俱全的菜肴,在普通餐桌都能经常见到,下面本站小编就给大家介绍一下韭菜的做法大全。韭菜怎么吃好?韭菜的做法大全杏...
学者:不因健康去喝 研究:适量饮酒或降低死亡率
2021-04-24
中新网8月16日电美国《世界日报》刊文称,《美国心脏病学会期刊》当地时间8月14日刊登的一项最新研究显示,适量或少量喝酒能降低死亡率。目前普遍认为喝酒过量易造成早逝或其他身体疾病,但对于适量饮酒对身体的利弊,尚未有...
红枣怎么吃最补血 大枣什么时候吃最好
2020-01-10
大枣,又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素C”之美称。大枣什么时候吃最好?红枣怎么吃最补...
荸荠的做法大全 荸荠怎么做好吃
2019-08-09
荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美誉,北方人视之为江南人参,既可作为水果,又可算作蔬菜,是大众喜爱的时令之品。下面本站小编就给大家介绍一下荸荠的做法大全。荸荠怎么做好吃?荸荠的做法大全荸荠荷...
梨和白萝卜等五大秘方赶走冬季咳嗽 咳嗽吃什么好的快
2019-08-22
梨、白萝卜五秘方赶走冬季咳嗽偏方一:生梨1个,干荔枝10只,川贝母3克,冰糖少许。制用法:梨去心切碎,干荔枝去壳带核,将上药蒸熟后趁热吃下,每日1次,3~5天即可治愈。适应证:风寒咳嗽偏方二:茶叶5克,白萝卜100克。制用法:将茶叶用开水...
山药的做法大全 山药怎么吃
2019-11-12
山药既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素,下面本站小编给大家介绍一下山药的做法大全。山药怎么吃?山...
孕妇吃芦笋有什么好处 孕妇能吃芦笋吗
2018-09-30
很多人喜欢吃芦笋,不仅因为它味道好,还因为它含有丰富的营养素。特别是很多懂得一些养生保健知识的人,更是会把芦笋看得尤其珍贵。那孕妇能吃芦笋吗?孕妇怎样吃芦笋才安全呢?与本站小编一起看下孕妇吃芦笋好不好吧。孕妇能...
丝瓜水怎么用 丝瓜水的功效与作用
2020-04-02
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。丝瓜水的功效与作用-丝瓜水怎么用丝瓜水的功效治双单蛾,又可消痰火,解毒,...
男人吃什么补肾壮阳 壮阳的滋补食疗方有哪些 壮阳食谱
2020-02-01
由于生活环境不断变化,生活节奏不断的加快,男性不育、性功能障的患者也越来越多。壮阳提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,性能力强的男人,才会让自己的爱人体验到真正的性福。同时,更能...
必备5款养生食谱 世界杯熬夜后如何补充体力
2019-05-01
世界杯开赛以来,在这个振奋人心的时刻,相信球迷们少不了熬夜看球赛,熬夜催人老,几天比赛时间下来我们该如何做好养生准备,5款养生食谱推荐,还你一副好身体。世界杯熬夜后如何补充体力?必备5款养生食谱世界杯熬夜也养生激动挡...
黄豆芽的做法大全 黄豆芽怎么做好吃
2020-04-14
黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。其味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效,下面本站小编就给大家介绍一下黄豆芽的做法大全。黄豆芽怎么做好...
但需适量 喝酒可帮你缓解痛经
2018-10-15
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芹菜的做法大全 芹菜怎么做好吃
2019-08-09
芹菜含铁量较高,适量食用能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,可使目光有神,头发黑亮,给宝宝食用可以补充铁元素,此外芹菜很多营养菜品的主材料,下面本站小编就给大家介绍一下芹菜的做法大全。芹菜怎么做好吃?芹菜的做法大全芹菜...
运动可助你远离卵巢囊肿 如何预防卵巢囊肿
2018-11-15
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火龙果的做法大全 火龙果怎么做好吃
2019-11-17
火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用,含铁元素量比一般水果要高,有促进胃肠消化的功能。用其配合各种食材既能补充营养,又有很高的食疗价值,下面本站小编就给大家介绍一下火龙果的做法大全。火龙果怎么...
补钙的食物有哪些 吃什么补钙
2019-12-26
钙在体内的形式主要以骨骼,牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90%左右。而在这些食物中例如:谷...
土豆的做法大全 土豆怎么做好吃
2019-02-11
土豆含有丰富的蛋白质、维生素及钙、钾等微量元素,有利于宝宝消化吸收,所以妈妈们可以适当的给宝宝吃一点土豆。土豆既可清炒、水煮,又可搭配其他食材烹饪各式菜肴,下面本站小编就给大家介绍一下土豆的做法大全。土豆怎么...
百合的做法大全 百合怎么做好吃
2019-08-19
百合具有润肺止咳,宁心安神,美容养颜的功效,除含有淀粉、蛋白质及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,可适当食用,下面本站小编就给大家介绍一下百合的做法大全。百合怎么做好吃?...
高血压患者吃什么对身体好 高血压吃什么食物最好
2020-04-04
高血压吃什么对身体好?菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、...
豇豆的做法大全 豇豆怎么做好吃
2019-04-29
豇豆具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效,还能帮助消化,蛋白质营养物质也较丰富,食用价值很高,下面本站小编就给大家介绍一下豇豆的做法大全。豇豆怎么做好吃?豇豆的做法大全...
腰果的营养价值、功效与作用、食用禁忌、食用方法
2020-01-28
腰果又名鸡腰果、介寿果,因其坚果呈肾形而得名。腰果果实成熟时香飘四溢,甘甜如蜜,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。腰果的营养价值、功效与作用、食用禁忌、食用方法腰果的营养价值腰果单叶革质、互生,椭圆型或倒卵形...
十款食疗对症止咳化痰 春季咳嗽吃什么好的快
2019-08-22
到了春季,早晚温差变化大,加上天气干燥,让感冒和咳嗽来的更“凶猛”,会出现嗓子干痒、长久咳嗽等症状,让我们很烦恼,那么该如何有效止咳化痰呢?下面本站小编给大家推荐几款食疗方,对症治疗咳嗽,效果俱佳,大家不妨试试。南北杏炖...
下奶猪蹄汤的做法 怎样炖猪蹄汤下奶快
2019-11-14
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,是老幼皆宜的健康食品,尤其还是一种美容抗衰老食品。当然一些产妇喝猪蹄汤下奶的效果也是非常的好。下奶猪蹄汤的做法黑芝麻猪蹄汤...
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