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月经期的知识精选
月经期的知识精选
经期保健应注意哪些问题
2018-10-17
月经期由于盆腔充血,胞宫经血.下行,血室开放,抵抗力减弱,又容易发生情绪波动,若不注意摄养,可导致妇科疾病,故应予重视经期卫生。(1)劳逸适度。经期失血可导致气血损耗,机体易感疲劳,故不宜做超越本身体力的劳动或做剧烈运动,并...
这五个水果多吃养子宫防妇科炎症 月经期最宜吃什么水果
2022-04-18
生活中对于女性来说,经期要小心保护身体。只有注意各种问题,保持健康状态,才能安全度过月经期。很多女性在经期感到不适的主要原因是很多不良习惯没有得到及时纠正。特别是如果没有掌握正确的饮食方法,可能会造成身体伤害...
女性需要关注的4大禁忌 月经期
2018-10-17
在正常情况下,月经是鲜红色的,没有紫暗色血块,一旦发生有血块的月经,常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。月经有血块的女性,中医认为多与血淤有关,常常有气滞血淤的表现,如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别...
女性月经期不能吃什么水果
2018-09-26
女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。女性月经期不能吃什么水果月经期间一定不能吃...
女性经期喝绿茶的坏处 月经期能喝绿茶吗
2018-10-17
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现...
月经期的女人应该补什么 女人月经期应该吃什么
2019-10-22
月经期间吃什么最好月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、...
来月经了腰疼怎么办 如何缓解月经期腰痛
2019-09-13
月经时腰痛是痛经里的一种症状之一。一般的妇女腰疼常见原因有以下几种:子宫位置异常,盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激,压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人...
女性月经期少喝绿茶
2020-03-19
绿茶对人体健康起着非常重要的作用,不过,再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元...
女人月经期腰酸腹痛怎么办 女性经期腰酸腹痛正常吗
2019-09-03
月经是女性的正常生理周期,一般的腰酸腹痛都是因为在经期由于盆腔充血或血流加快的情况下都会导致腰酸,属于正常现象。可以适当的在日常生活习惯和饮食上调理。经期由于女性抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰...
(这五个危害不可忽视及时补救) 月经期间同房了会怎么样
2022-03-18
想要保持健康状态的女性在经期不宜同房,因为经期的主要特征是子宫内膜的脱落和阴道经血的出血。注意个人卫生,及时更换护垫,养成良好习惯,才能保证健康。避免月经期间出现不良症状,如果此时还同房,很容易因为卫生条件差而让...
三不要 经期保健
2018-10-16
一不要干重体力活:月经期应避免重体力劳动和大运动量的体育锻炼,因为这时生殖系统各脏器都有不同程度的充血,并有部分血液流失,全身处于抵抗力较弱的时期,极容易疲劳,重体力劳动和剧烈的运动会加重盆腔充血的程度,增加阴道出...
既能美容还能瘦身 经期吃香蕉益处多
2018-10-19
众所皆知,香蕉是许多人都喜爱的一种水果,有着清肠通便秘的功效。在忙碌的生活中,许多人都顾不上自己的饮食,导致饮食不均衡,不合理等现象。香蕉富含有许多的维他命以及矿物质,所以食用香蕉可以摄取许多的营养物质。而且在经...
这2种方法减肥最快 月经期后如何减肥
2019-01-03
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女性月经期的自我保健 经期能不能吃减肥药
2020-01-20
经期能不能吃减肥药?医生建议:最好不要吃减肥药.这是因为:减肥药因为影响人体的正常代谢,应该会影响女性体内的激素水平,影响月经.影响月经的原因有两大类:1,神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体—卵巢轴内分泌有缺...
月经期可以适度减肥 月经期间可以减肥吗
2020-02-09
正在减肥的女士们都知道每个月总有那么几天给我们的减肥进程造成影响,那就是月经期间,减肥的女士们不知道应该怎么办才好了,月经期间可以减肥吗?这个问题似乎总困扰着我们这些正在为减肥而努力的女士们,今天时尚女人网小编...
月经期减肥需要特别留意自己的身体状况
2020-05-20
很多女性在减肥的时候都会选择运动减肥,但是在经期的时候都不敢乱动,其实经期运动有很多的减肥作用哦!但女性经期的运动务必要注意控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动(如变速长跑、负重跳跃...
女性几大生理期的美容法
2020-03-30
>>>推荐:十二星座夏季美白防晒全攻略排卵期前一周:减肥好时机排卵前一周,皮肤变得有弹性,极富光泽,而且气色好,皮肤状况稳定。美丽顾问:1.在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。2.这是你减肥的好机会,...
月经期应注意5点 经期可以喝减肥茶吗
2019-01-08
最好不要喝,因为那段时间,身体处于比较脆弱的阶段,减肥茶里含有许多化学成分,对身体不好,经期怎么能减肥。经期后的一周,这一周可以说是女生减肥的黄金周,需格外珍惜。经期结束后,新陈代谢增快,消化功能好,精神稳定,心情愉快,月经...
泡出尖挺大咪咪 药浴美胸
2020-06-01
药浴泡澡方泡出尖挺大咪咪用药浴来美化胸部的曲线时,如果能搭配一些经过中医师推荐的药材,会发现药浴的好处,因药未入口(无伤胃气,不增加肝肾负荷),不用担心副作用,还可以洁净肌肤(利用扩散、渗透原理,直通病所)。以下丰胸药...
正常的月经应该是什么样的 月经期保健
2019-10-05
月经到底是正常还是不正常?别人的月经也会这样子吗?正常的月经到底啥样?月经关乎女性生育,同时也是一些妇科疾病的重要症状表现之一。因而许多女性对月经有很高的关注度,只要稍微出现异常就会非常紧张。月经提前或推迟了几...
如何正确选购女性经期生理内裤 女人月经期如何挑选生理内裤
2019-03-31
每个月总有那么几天会让人提心吊胆,白色的纱裙不敢想、浅色的筒裤谨慎穿,就连运动也要小心翼翼,生怕稍有不慎造成尴尬。晚上睡觉更是不塌实,频繁翻身或睡姿不当,都有可能造成经血外渗的意外,沾污床褥,给自己带来很多麻烦。其...
揭月经期注意事项 经期可以喝减肥茶吗
2020-11-06
经期可以喝减肥茶吗1、最好不喝一般来说,来月经时不建议喝减肥茶。因为在经期喝减肥茶容易加重痛经的症状,还会加重头痛、腰酸、乳房胀痛的症状,会觉得非常不舒服。相关研究也表明,在经期喝减肥茶的女性比不喝减肥茶的女...
月经期乳房痛原因居然是这个 女性生理性胸部疼痛
2018-12-02
女性挺拔的胸部会带来美丽的感觉,为女性带来窈窕的曲线和骄傲的自信。但是很多人都会有这种感觉——不时的疼痛,这会让女孩感觉到困扰,不知道是不是疾病的原因。这的确是值得重视的,需要定期去医院进行检查,早发...
月经期妊娠期女性能否练拳 太极拳
2018-10-17
一般健康妇女在月经期坚持适当的太极拳活动,不仅无碍正常的行经,而且有益于盆腔血液循环的改善,减轻盆腔充血,缩短经期,并能调整大脑的兴奋和抑制机能,因而能减轻月经期腰酸背痛、腹胀、小腹下坠或精神不好等不适感觉。运动...
月经期便秘的调理方法
2020-02-23
有些女性在快来月经时就容易便秘。这是因为在排卵日到月经开始时的这段时间里,身体分泌较多的黄体酮,黄体酮这一激素有促进机体蓄积营养、抑制排泄、减弱大肠蠕动的作用,尤其是黄体酮分泌高峰时(约月经前一周)容易导致便...
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