健康的知识精选

肾脏是我们身体中非常重要的器官，所以大家要好好的保护自己的肾脏，你知道哪些坏习惯会让你的肾脏很受伤吗？今天小编就为大家盘点哪些会“废”掉你的肾的坏习惯，还在等什么？赶紧跟着小编去下文了解一下吧！不爱喝水好多女士嫌...

孕妇熬夜有什么影响熬夜会变丑孕妇如果总是过了晚上11点还没有睡觉，人体的胆、肝经脉不能正常的获得休息，血液得不到净化，就会通过皮肤表现出来，进而容易出现皮肤粗糙、暗黄、长更多妊娠斑等问题。情绪波动，免疫力下降孕妇...

黄皮果是一种水果，味道酸甜可口，很多人都喜欢吃，生长在亚热带，很喜欢暖湿的地方。黄皮果颇受消费者的欢迎，可以起到消食的作用，下面就来细致的了解了解黄皮果的饮食常识。黄皮果，又名：黄弹、黄皮、黄枇、黄弹子、王坛子。拉丁...

营养丰富的燕麦片是我们早餐很好的选择，这几乎已经成为大众的一种常识。有人听说，它的维生素含量非常高；有人听说，它含有葡聚糖，能帮助预防心血管疾病；有人听说，它的血糖上升速度很慢，是糖尿病人的最佳食品；还有人听说，它吃了之...

（原标题：重庆大学鼓励学生减肥一斤最多奖45元有学生赚了3050元）近日，有媒体报道称，重庆大学开展了主题为“燃烧吧，脂肪”的全校减肥活动，活动要求参与者在一个月内，通过健康饮食、合理运动的方式减重。成功减重的参与者可以获...

按摩是目前西方通用的治疗慢性颈椎疾病的短期方法。针灸疗法对缓解颈部疼痛、提高颈部灵活性等疗效显著。针炙可以使阻塞的经络通畅而发挥其正常的生理功能，达到延年益寿的目的。疏通经络、调和气血，是针灸养生的作用机...

太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变...

谁说瑜伽要到瑜伽房才能练习？长时间坐在办公室，越坐越累，此时，不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。此式能伸展腿部的肌腱，带动脊椎及全身肌肉的伸展，促进下半身血液循环。今天小编就给大家带来办公室瑜伽，想瘦身的赶快...

随着生活水平的提高，越来越多的人患有糖尿病。所谓糖尿病是指以血糖异常升高为标志的疾病，它的出现与体内胰岛素分泌失衡密切相关。对于患有这种疾病的人来说，一定要一直控制血糖水平，否则会引起很多并发症。因为糖尿病患...

气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠，可以益寿保健治病。人们在学练气功的过程中，会不断地出现一些练功效应，老年人身体衰竭容易患各种各样的病，但是许多老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变...

【导读】吃什么可以清肺润肺?肺部是一个比较容易藏毒的器官，我们需要通过饮食清肺热助排毒哦。那么，吃什么可以清肺润肺，有哪些食谱能帮助肺部排毒?一起和6681小编来看看吃什么可以清肺润肺的介绍吧!吃什么可以清肺润肺1...

减肥最有效的燃烧脂肪的运动还是做有氧运动，练瑜伽不仅可以帮助有效舒缓情绪，减轻压力，而且减肥瘦身的效果也是很不错的，所以这种减肥方法很适合于那些压力较大的白领们，下面就推荐几式健康燃脂的减肥瑜伽法，一起来看看吧！1...

日常起床后基本每天都要吃早饭，如果不吃早餐，不仅早上会饿，营养和能力也会流失，而且会使早上的工作和学习效率下降，这是不利的。即如果长期不吃早上的早餐，久而久之容易诱发胃病和胆结石，给身体带来疾病的痛苦。所以无论如何...

从嘴唇看健康健康的唇：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。【颜色】1、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色提示：你的身体状态还是火比较大，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生...

拉肚子就是腹泻的情况，一般是指排便异常，无论是大便次数还是大便形状的变化。腹泻的人通常会排出异常稀薄的粪便，其中一些含有不同量的未消化食物，并且在排便时还可能出现腹痛。如果腹泻长期不缓解，不仅会引起脱水症状，还会...

女性养生素来就是为人津津乐道的一个话题，肝脏更加重要，肝脏好了我们的皮肤才会好。其实养肝也没有那么麻烦，了解女性养肝的五个小秘诀，让肝脏更加健康。1、多吃对肝脏有益的食物。凡是都要对症下药，想要好好保护我们的肝...

女性不同的身体状况，在大姨妈来的时候，会有所体现，其中，经血颜色就是一个重要的判定标准。那么，不同的经血颜色代表了什么样的健康状况呢？我们一起来判断下吧。经血粉红色如果是大姨妈带有被水稀释过的粉红色，那么，这个时候的...

1.吃肉不一定会长胖很多人为了减肥不吃肉，但你知道吗？食物中的脂肪并不会完全的转化成我们身上的脂肪，而用中的脂肪是我们人体所必须的，因此我们不能为了减肥，去禁止自己摄入脂肪高的食物，这样做的后果可能会给身体带来影响...

都说女人娇嫩如花朵，要是平时不注意保养，花朵也会凋谢枯萎，为了让花朵永远盛开，就要注重保养自己的好肌肤，才能够永远光彩照人，除了拥有良好的作息习惯，我们还要在饮食上多下功夫，女人不想老太快，多吃这四种水果，轻松拥有健康好...

台湾养生专家李凤山传承了老祖宗的中医养生智慧，为适应现代生活设计了一套简易养生功法——平甩功。这个功法学起来也很简单，而且经过持恒锻炼，可以改善各种身心病症。动作说明1、双脚与肩同宽，平行站立。双手举至胸前，与...

水是最好的药？水是万病之源，这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么，只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗？事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝......一旦你陷入这些喝...

随着社会的进步，自助餐这一从国外引进的进餐方式越来越多的出现在我们的身边。坊间流传着一句话，形容了大多数国人吃自助餐的状态：“扶着墙进，扶着墙出”，恨不得饿晕了再去吃，吃撑了再出来。这可能也是许多经常吃自助餐的朋...

一些人认为：洗得越勤，洗得越干净，就越有利于健康。因此，每天甚至每天数次洗澡，同时还使用肥皂、香皂等用力擦洗。这样，有人患了皮肤干燥、瘙痒症，有的皮肤失去光泽，甚至出现了脱屑、破裂3其实，洗澡的次数并非越多越好，因为洗浴...

肾脏是身体中非常重要的脏器，肾脏功能下降会阻碍人体的排泄和代谢，在体内积累下毒素。肾结石是在堵塞肾脏，会出现尿频尿急等的表现。肾结石颗粒小的人会随着尿液排除，结石大病情严重则需要及时去治疗。肾结石的人要尤其注...

随着人们生活的提高现在想吃什么都很容易买到，偏偏轻食料理种类贫乏，让想减肥的外食族无所适从。事实上，不论是早餐店、豆浆店或是面摊、自助餐甚至聚会大餐，只要透过「选材」和「份量」两大技巧，不论到哪吃饭，都能组合出好...