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胆固醇的知识精选
胆固醇的知识精选
高胆固醇食物容易造成肥胖 误区
2021-03-14
迷思点:高胆固醇食物造成肥胖?过食含胆固醇高的食物并不会造成肥胖营养学家指出限制胆固醇摄取量,可能造成饥饿感与对糖类食物的渴求,结果提高肥胖症、糖尿病与忧郁症的罹患率。胆固醇过高的迷思有很多病人一听到胆固醇...
燕麦能有效降低人体中的胆固醇
2018-10-02
去超市闲逛,发现燕麦在搞促销,比平时便宜了不少,赶快买了一些回来,这东西经济实惠,营养美味,只要你愿意,能吃出不少新花样呢。燕麦豆浆磨豆浆需要的材料,丰富一些比较好。黄豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米,最后再...
降低胆固醇及补充维D 三文鱼的营养价值
2019-03-21
三文鱼的营养价值一、防治心血管疾病三文鱼含有非常丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是保证人体内细胞正常生理功能不可缺少的元素之一,同时它还是作为合成人体凝血恶烷和前列腺素的前驱物质。人体内保持正常含量的不饱...
什么人不宜吃大闸蟹 哪些人不能吃大闸蟹
2019-06-05
大闸蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效。蟹肉味咸性寒,有清热、化瘀、滋阴之功,可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。蟹壳煅灰,调以蜂蜜,外敷可治黄蜂蜇伤或其他无名肿毒。蟹肉对各种癌症都有较...
请注意这些饮食禁忌 胆固醇高不能吃什么
2019-08-17
我们都知道胆固醇偏高的人群有很多东西是不能吃的,含胆固醇高的食物吃多了,会引起高胆固醇血症,会诱发心脏等心脑血管疾病的产生,这种病症非常危险,容易造成猝死。那么胆固醇高的人群应该注意什么?在饮食方面又有哪些禁忌...
好吃又能减胆固醇的食物
2019-01-29
1、燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2、玉...
凤尾虾的胆固醇高吗 凤尾虾的做法
2019-07-09
【导读】凤尾虾的做法有哪些?苏菜是一大代表菜系,有很多的美食哦,凤尾虾就是其中一种。那么,凤尾虾的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看凤尾虾的做法的介绍吧!凤尾虾的做法做法一材料虾子12只,起司脆酥粉半杯,盐...
鸡蛋的营养成分分析 鸡蛋有哪些营养成分
2019-11-10
鸡蛋有哪些营养成分?鸡蛋的营养成分分析。鸡蛋,俗称鸡子、白果,是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋有哪些营养成分?鸡蛋的营养...
黑豆的功效与作用及食用方法 吃黑豆有什么好处
2020-01-05
黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。吃黑豆有什么好处?黑豆的功效与作用及食用方法黑豆的营养价值研究提示,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于...
伤害乳房的克星食物有哪些 吃什么伤乳房
2019-05-07
丰满挺拔的乳房是每个女性都梦寐以求的,而现实中,乳房疾病却成为女性健康的重要杀手。日常生活中,哪些食物是乳房杀手?吃什么伤乳房?伤害乳房的克星食物有哪些乳房的克星食物1、高油高糖食物油炸食品、奶酪、甜食等食物由...
(这五个食物有助于降低胆固醇) 胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇
2022-04-09
随着年龄的增长,胆固醇有升高的趋势,这与高脂血症密切相关。如果不控制胆固醇的摄入,会极大地影响人的健康和生活质量,甚至危及生命。高密度胆固醇越高越好,高胆固醇我们指的是低密度的高胆固醇。但高低密度胆固醇会产生动...
胆固醇高的原因及危害 胆固醇高不能吃什么
2020-04-03
胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇,1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、...
还可预防胆固醇过高真的假的 洋葱治膝盖疼痛是真的吗
2022-04-25
医食同源,在我们日常食物中,有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效。那么,洋葱治膝盖疼痛是真的吗?洋葱还可预防胆固醇过高真的假的?洋葱的功效与作用深扒。接下来,大家就和小编一起来看看吧。洋葱治膝盖疼痛是真的吗家庭主妇...
火龙果的功效与作用介绍 降低胆固醇
2020-06-17
在日常生活中,火龙果是大家经常见到的一种水果,也是备受大家喜爱的,火龙果的营养价值是很高的,含有特有的植物性蛋白和花青素等营养元素。下面小编就为大家详细介绍一下火龙果的功效与作用吧,感兴趣的朋友们一起来看看。火...
胆固醇有好坏之说
2020-01-19
谈到胆固醇,不少人会认为它不是好东西,是人们健康的“黑煞星”。其实不然,胆固醇也有它好的一面,对人体有重要的生理功能。人们对它应该有一个客观、正确的认识和应对办法。胆固醇是人体血脂中的一种脂类成分,是维持细胞生...
冠心病吃什么食物最好 冠心病适合吃哪些食物
2019-05-02
冠状动脉性心脏病简称冠心病。指由于脂质代谢不正常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块,称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄,使血流受阻,导致...
这五个原因引发得赶紧自查一下 胆固醇偏高是什么原因导致的
2022-04-07
胆固醇是一种蜡状的脂肪样物质,存在于人体的所有细胞中。胆固醇也是人体制造激素、维生素D、消化酶等物质的原料。当血液中胆固醇过高时,胆固醇会与血液中的其他物质结合,形成斑块,附着在动脉壁上。如果长期积累,会形成动...
降胆固醇要做到管住嘴、迈开腿
2020-02-07
体检发现血脂超标,胆固醇升高了,医生根据病情的不同,往往会给出两种方案:第一,先试一下几个月的饮食运动调整,不行的话再吃药;第二,直接吃药,同时也得注意饮食运动调整。不难看出,无论病情如何,饮食运动调整都是必不可少的一环,...
吃扇贝的好处 扇贝的营养价值
2020-01-16
扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称,约有400余种。该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源之一,壳、肉、珍珠层具有极高的利用价值。扇贝的营养价值贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和2...
这五个功效养颜美容降低胆固醇 奇异果的功效与作用
2022-04-21
猕猴桃又叫奇异果,是猕猴桃的果实。由于其维生素C含量在水果中名列前茅,一个猕猴桃能提供一个人一天维生素C需求量的两倍以上,被誉为水果之王。但猕猴桃虽好,但并不适合所有人。猕猴桃性寒,脾胃虚寒者慎食,腹泻、尿频者不宜...
为什么茄子可以降低人体胆固醇含量
2019-04-30
茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。常吃茄子,可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子中的皂甙...
吃葡萄干有什么好处 葡萄干的功效
2019-08-09
葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已,美国营养学家前不久做过的一项研究表明,如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。葡萄干的功效-吃葡萄干有什么好处葡萄...
鹅肝的营养价值 吃鹅肝的好处
2019-05-03
鹅肝是动物肝脏的一种,有着动物肝脏典型的营养成分。鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质,有补血养目之功效。鹅肥肝是在活鹅体内培育的脂肪肝。这种脂肪肝质地细嫩、风味鲜美,被欧...
吃鸡蛋过多有什么坏处 鸡蛋吃多了对身体好吗
2019-06-14
鸡蛋是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋虽然营养价值高,但吃多了对身体也不好,下面说说吃鸡蛋过多有什么坏处?1、吃鸡蛋过多,...
解馋又减肥 二十种美味燃脂食物
2018-12-13
1、茶:可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。2、黄豆:饱和脂肪量低,不含胆固醇,用大豆蛋白取代动物蛋白,可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇...
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