应该有不少的年轻妈妈经常会有这样的一种烦恼，就是你知道需要去给你的孩子进行各种营养食物的进补，你也知道很多美食都是孩子可能会喜欢吃的，但是经常你都会因为自己厨艺不精，做不出一些复杂和精美的菜肴来给自己的孩子而感觉到烦恼;
会不会有一些比较简单容易上手的营养食物可以让你来煮给你的孩子吃呢?小编要告诉你，当然还是有的，而且这种食物，其实对于孩子身体有不错的好处。
这种食物可能你也常见，它叫做紫菜。
可能很多时候你在外面吃快餐的时候，经常餐馆里都是准备一些免费的紫菜汤来给你喝，但是你可不要去以为这样的一种紫菜汤就是廉价的，就是没有什么营养价值的。
紫菜它是一种生长在海边的海洋植物，而这样的一种东西，它虽然可能不是很贵，也比较便宜，但是它的营养价值却是不怎么普通的。紫菜它带有特别多的钙质和多种孩子身体发育所需要的金属营养元素，包含铁元素，还有碘元素等等。而这样的一些营养物质，不仅可以去帮助你的孩子来预防一些常见疾病，比如说缺碘会容易出现的甲亢和甲状腺疾病;而且其实紫菜对于促进你的孩子身体长高，骨骼发育也是有特别大的作用的;
而这样的一种食物，在烹调方面也是特别简单的，你可以选择紫菜煮汤，适当打一些鸡蛋进去，做成紫菜蛋花汤，味道是相当不错的，你的孩子可能也会喜欢吃;你还可以选择把紫菜放入一些面食中进行混合烹调，也会让面食吃起来更加的可口。
因此，对于这样的一种食物，厨艺不好的女性朋友们都可以尝试看看，方便烹调而且对于孩子也有好处。
