小孩子生病发烧难免让家长着急担心，不管三七二十一就赶快抱去给医生看，但在西方国家，若不是很严重的感冒，医生会建议在家好好休息，不必吃药看医生，因为这样不仅不会浪费医疗资源，也可以让身体提高免疫力。其中「绑腿退烧法」更是德国每个家庭都知道的好用退烧法...
据了解，德国小儿科医师甚至会主动免费为父母开设一堂「就医前的居家护理」的课程，教导父母亲一些处理感冒小症状的方法，如此可免去孩童在送医途中因劳累不适而加重病情，以及候诊过程中再度交叉感染;更重要的，是可以节省庞大的医疗资源。课程中，我们还拿到一份各类病症的药草茶索引，以及各项病情的处理方式与就诊时机，其中最有趣的一项就是「绑腿退烧法」，这方法到底是什么呢?
德国的「绑腿退烧法」大致和中医的「发汗退烧法」原理相同。透过温毛巾促进血液循环，让血管扩张，加上可以散热，可以帮助退烧。
一、将两条毛巾以略高于身体温度(注意不可过热)的温水浸湿，之后稍微拧干、摊开。
二、将毛巾缠绕在孩童的小腿上，不可过紧以免影响血液循环。等二十分钟后解开，接着以干毛巾擦干。
在德国，这是每位妈妈都会的发烧护理法，其中，温毛巾以舒适温度不惊扰孩子为原则，借由毛巾的冷却过程，缓缓带走身体的高温，因为简单易行，所以家家户户都知道。
小儿科医生表示：「这有办法让四肢的血液循环变比较好，水在冷却过程中，也可以帮助身体的散热。」但民间流传的酒精擦澡会让血管收缩，躺冰枕会让热量流失，建议不要让幼儿尝试。
下次如果身体发热，不妨尝试这种天然又有效的降温方法吧。但还是要提醒家长们注意：「绑腿退烧法」虽然证实有效，但如果小朋友发烧超过39度还是得尽快看医生，以免错过黄金治疗时机造成病情加重。
