已经是12月了，寒冬凌冽，女人们出个门都得先裹上几层，再爱美也扛不住冻啊!可是看女星们出席活动还是穿的轻盈爽快，虽然很漂亮，可大家瞧着真是觉得冷啊。还记得有一次老艺术家斯琴高娃耿直得穿上厚厚的棉衣长裤，与露肩露背露胳膊的一众女星形成了鲜明对比，网友们都直夸斯庆高娃老师太有意思了。难道这些女明星们真的不冷吗?想必是有什么养生绝招吧!
唐嫣一袭大红色修身长裙，衬托出婀娜曼妙的身姿，可是看着这单薄的裙装，还有露出大截的肩部和脖子，以及那两截小臂，她还能笑得这么灿烂估计是真的不怕冻了吧!不过看着糖糖白到发光的肌肤，和这大红色的裙子是超级相配，大红唇更是热烈张扬，一身穿搭美炸了!小蛮腰勾勒出绝佳的身形，还真的是美人坯子呢。
1、保暖秋衣and保暖秋裤
哎，等等，小编在人群中捕获了一位养生少女景甜!在众女星都能露就露穿得很少的时候，她显得那么地扎眼，一身黑的造型很是干练霸气，成功融进一众西装男明星中。可是看景甜，基本上能不露的都没露，高领毛衣和超长蓬蓬裙，这个样子，在里面都还能穿秋衣秋裤的啊!丝毫不显臃肿，而且还倍好看呢，搭配上最自然的黑色秀发，简直是佛系少女的高级养生感啊!
大甜甜可真是宝藏女孩，自个儿还在微博上很耿直地告诉大家，自己穿上了加绒的保暖装备，秋衣秋裤都上身了，说自己一点都不冷啊!哈哈，能这样接地气地穿搭又保持着美丽外表的，大甜甜算是很成功了。
2、油碟顺着一个方向刮痧
除了基本标配秋衣秋裤，大甜甜还有其他养生保暖的小办法，真不愧是演艺圈中的养生达人啊。在某一期节目中，大甜甜告诉大家，借助小油碟来刮痧也是很好的，顺着一个方向刮帮助血液流通，不仅能促进代谢帮助排毒养颜，也是能帮助身体保留热量，让自己在冬天更不怕冷。
这种刮痧的话是很简单的，只需要一个小油碟自己就能动手，但是要注意力度，别太用力了。也可以在刮痧的地方擦一点身体乳或者精油，这样不容易刮伤肌肤，也能给肌肤滋养。
3、用木勺子按压太阳穴
头疼的时候按摩一下太阳穴会有缓解的作用，平时大家经常用眼，手机电脑等长时间的辐射也挺厉害的，用小木勺来按压也能起到缓解眼睛疲劳的效果。小木勺勺子不需要太大，能微微贴合太阳穴的效果是最好的。
按压太阳穴的时候不能一味追求酸痛感，控制住力道，让太阳穴位置又感受到轻轻的酸胀感就好啦。按压的时候可以静静闭睛，放空身体去感受这个按摩挤压的感觉，不仅能舒缓疲劳，也能提高自己做事情的专注力。
4、睡前泡脚
养生人士们基本上把泡脚这件事作为养生标配了，尤其是在寒冷的秋冬，女人们特别畏寒，容易四肢冰冷，坚持泡脚是很能改善这个状况的。大甜甜在小红薯上班也提到过，女人睡前经常泡脚身体会更好，加快血液流通，减压舒缓身体，还可以提高睡眠质量呢。
泡脚的时间一般控住在半小时内，水温也别太高，温热微微有一点烫就是合适的温度。泡脚的时候可以加一些药包，或者食用盐都是对身体有益处的。
