我们在日常生活当中也时常能够听到有人说“不要生气，生气对身体不好”，生气对身体不好的原理是怎么来的呢?我们要学会关注情绪带给自己内心的变化，心理方面的原因恶化是很有可能会引起严重的生理病理性后果。
一、气郁——情绪憋屈
人体里有六种郁结，气结排在首位。身体内是有气圈运作的，运动被卡住，上升的气无法上升，该下降的无法下降，该转化的无法转化，统统都缠绕在一起了，也就造成了身体内“交通瘫痪”的情况。就是我们常说的，被气得一口气上不来，像有什么东西堵在胸口，这就是气郁。
二、血郁——憋气堵血
中医方面认为，“气为血之帅”，气郁一定会导致血郁，就很可能出现胸痛、四肢无力、月经不调、痛经等。所以说女生不能经常生气，女生经常生气对身体的伤害是比男生还要更容易受伤的，如果是特别烦的时候就很容易导致月经推迟或者月经紊乱的情况。
三、痰郁——怪病横出
气血郁结的话，就很容易导致水湿郁结。如果水湿凝聚成月经的话，就会成为痰郁。中医方面认为，痰分为两种：一种是有形之痰，也就是我们可以咳出来的，肉眼可见的;一种是无形之痰，也就是在我们身体各处的，滞留在我们身体的各个部位，无形之痰就会阻塞血管和经络等通道，会有很多意想不到的疾病。
四、食郁——食物卡住
气郁会导致脾脏气不升，胃气不降，这就会降低消化功能，让食物淤积在身体之内，出现消化不良的情况，就导致食欲不振的情况，胃可能会往上冒酸水。
五、火郁——上火
通俗的说法就是我们常说的上火，当我们身体憋屈的情绪太多太强烈的话，就很容易卡住身体内的圆圈运动，各种气郁结在一起，相互堵塞和挤压摩擦。这样对身体的伤害是很大的。
六、湿郁——水牢
“水牢”这个词我们时常能在古装片当中看到，这是古代的一种让人生不如死的刑罚。在生活当中，我们的身体也时常会因为出现湿郁，遭受类似的痛苦。当身体出现气郁之后，脾脏之气就会被阻滞，水湿不能通过正常的渠道运送和排除，就淤积在身体当中，这就是湿郁。
