高血压“潜伏”在我们身边！我国高血压病患者已达1.5亿，几乎每三个家庭，就有一人患有高血压！但对于高血压的防治，大家还缺乏深入的了解，存在一定的误区。
想要远离高血压，市民们要注意提高认识，主动调整不良生活方式，定期管理血压。
预防高血压有方法１、高血压是一种可防可控的疾病，对血压处于130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。
２、针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压（药物治疗与生活方式干预并举），减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。
![每3个家庭就有1人高血压?防治高血压，千万别陷]( "每3个家庭就有1人高血压?防治高血压，千万别陷")
高血压常见误区
误区一：血压一降，立即停药。正确的服药方法是服药后出现血压下降，可采用维持量，继续服药；或者在医生的指导下将药物进行调整，而不应断然停药。
误区二：不求医，自行购药治疗。切记不要自作主张到药店买药服用，以免血压控制不稳定，导致高血压并发症发生。
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误区三：单纯依靠药物，放弃综合治疗。高血压的防治应以非药物治疗为基础，可是部分患者误以为服药后即可高枕无忧，照常烟酒不断、贪吃肥腻食物、甜食，跳舞打牌等娱乐活动无所节制，致使药物达不到应有的效果，血压自然居高不下。
误区四：血压最好快速下降。常有一些高血压病人要求医生用好药或多用些药，希望把血压快速降下来，这种心情可以理解，但这又是十分危险的举动。血压最好是保持稳定，平稳下降。
![每3个家庭就有1人高血压?防治高血压，千万别陷 第3张]( "每3个家庭就有1人高血压?防治高血压，千万别陷 第3张")
误区五：凭自我感觉来估计血压的高低。高血压病人症状的轻重与血压高低程度并不一致，特别是长期患高血压者，对高血压产生了“适应”性，即使血压明显升高，也无任何不适。因此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压，每周至少测量两次。
误区六：血压高时就服药，血压降低就停药。高血压是一种终身性疾病，需要长期坚持服药治疗，像这种“血压高时就服药，血压降低就停药”的行为不可取。其实，血压降低是因为坚持服用降压药，当降压药血药浓度达到高峰水平时却停药，很容易导致血压波动，引发高血压并发症。
![每3个家庭就有1人高血压?防治高血压，千万别陷 第4张]( "每3个家庭就有1人高血压?防治高血压，千万别陷 第4张")
