最近，不少MM由于吃得多，突然发现不经意间自己胖了，因为别人穿上很好看的衣服自己穿上就变了形状。她们开始减肥，但是功夫也下了，就是瘦不下来。其实，原因就是不重视减肥过程中的细节。成功减肥就需要重视细节!
饮食方面：
1.要定时定量。
2.不挑食。
3.多吃蔬菜水果类。
4.坚持早上吃好、中午吃饱、下午吃少的原则。写在你的手机桌面上当座右铭!
5.切记少吃零食。
运动方面：
1.多走路，也就是步行。
2.平时可以多做收腹运动。写进手机的备忘录!
如果有可以每天坚持仰卧起坐那就帅呆了。另外可以用一些瘦身贴之类的辅助一下。当一个在用力的时候就会自然收腹，你可以现在就试试，所以它们长此以往腹部就会变的很苗条了。
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看到很多人用这减肥仪、用那减肥药的很是辛苦、烦恼，劝各位只要你平时注意这些细节、有耐心，等待一些时日就知道效果了。其实减肥就是要细节、耐心。 只要你热爱生活，你就会发现很多!
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