身体每天都会随着生活习惯而发生变化。无论是办公还是学习，天天坐在椅子上，对下半身，尤其是骨盆的影响十分严重。无论何种原因，骨盆一旦歪斜，脂肪就非常容易堆积在臀部与腿部。
一、身体出现的情况
①一到晚上脚就发肿
②按下膝盖会凹进去
③胃寒，手脚发凉
④喜欢吃咸的食物
⑤体质弱，容易疲劳
⑥起床后眼周水肿
二、造成水肿型肥胖的主要原因
①与腿部疲劳相应出现的就是水肿
久坐等原因会引起大腿根部淋巴结受压迫，导致血液和淋巴液循环变差，长期就容易形成“慢性水肿体质”或“畏冷体质”。
②慢性水肿最终会导致腿部脂肪堆积
慢性水肿首先会导致“水肿”状态，接着会产生皮下脂肪，进而发展成脂肪堆积状态，最终形成下半身肥胖。
三、水肿型腿易出现的问题
四、改善水肿腿的措施
通过行之有效的伸展运动以及按摩手法，充分促进身体的淋巴液流动，使新陈代谢趋于正常。
提高体温的同时增强循环能力，使体内整体的循环能力提高，畏寒体质等症状也会逐渐消失。消除滞留在腿部造成水肿的多余水分。
