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①最大程度地张开嘴巴,并持续2秒钟,然后复原。
②将嘴唇用力内吸再往外伸出。
③紧闭嘴唇,鼓起两腮,并持续2秒钟然后放松。
④紧闭嘴唇,上下牙齿用力咬合。
⑤下颚用力往前突出,再放松地左右摇动。
温馨提示
嘴巴的运动不但能使嘴唇周围的肌肤得到锻炼,变得更加紧实,而且可以带动大部分面部的肌肤一起活动,进而缓解面部肌肤的疲劳,保持肌肤的活力和强健,防止皮肤衰老、下垂。
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