皮肤干燥缺水.容易使皮肤早衰、产生皱纹、脂肪减少。对于皮肤来说，维生素A具有保证皮肤润泽之功能。缺乏维生素A.会抑制了皮脂腺和汗腺的分泌而使皮肤干燥粗糙，易被外界细菌侵袭而引起感染。
为预防治疗皮肤干燥.应服用维生素A，但不可过量服用。因为维生素A过剩时，会阻止发育成长和产生营养障碍，会造成身体脱毛。摄入过多的维生素A药剂还会出现厌食、肝肿大、肌肉僵硬和皮肤痉痒等。美容专家指出一般通过食物摄入的维生素A不会引起中毒。当你认为缺乏维生素A时.请多吃富含维生素A的食物为好，比如鲜蛋、鲜奶、动物肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜等。
