在国外，越来越多的女性逐渐意识到力量训练对自己的健康是多么重要，看，美国辣模拥有黄金腰臀比例完美翘臀，令人赞不绝口，太漂亮了。力量训练可以防止或延缓骨质疏松，这对女性来讲尤为重要。所以呢，健身是很好的。
美国辣模拥有黄金腰臀比例完美翘臀，我们总是想找到减肥的秘诀，而健身就是减肥的第一秘诀!！力量训练可以提高新陈代谢率，增加每天基础代谢所消耗的卡路里，让你每天在不知不觉中消耗更多的卡路里，减少更多的脂肪。
美国辣模TiannaGregory，是一个超级性感的90后！去年曾被评为Instagram上最性感的28位女郎之一，身高1米61的她并不高挑，但是她有着0.7的黄金腰臀比例：臀围是86cm，腰围只有60cm！身材如此迷人。
TiannaGregory说健身真的可以改变命运，如果你有这样爱好，一定要珍惜，用健身去发现自己意想不到的价值，不管你曾经怎么样，不管你现在怎么样，未来才是人生活的方向。原来健身有这么大的好处，这也告诉的不少女生想要好身材就要常健身了。
