近年来，随着生活方式的不断改善和生活节奏的不断加快，许多年轻人会常常熬夜，或者会通过运动来放松自己。近日，一位20多岁的小伙在钱塘江边夜跑时突然倒地。120赶到现场时看见有人帮他做心肺复苏，但动作不太标准，现场接上心电图后就是一条直线了…… 医生说，猝死有年轻化趋势，因为年轻人经常熬夜、吃的太油，生活方式不健康，觉得胸闷头晕时就尽量别做运动。当新闻一出，许多小伙伴们就纷纷表示：我都不知道是多少次听到这种事了，“希望大家珍惜生命，别让这种事再次发生了”，“真的要开始养生了”……
我们都知道如今的社会压力很大，很多人为了工作会拼命加班，有的人可以通宵赶工作，有的人甚至是几天几夜都可以不睡觉，这种工作态度是很令人欣赏和学习，但是我们的身体并没有那么强大，所有的一切都是要以自己的身体健康为前提，没有了身体，还何谈工作呢？
越来越多的年轻人的生活方式出现了不健康的表现。熬夜，吃的太油，不喝水，喜欢吃重口味的食物等等。这些都是伤害我们身体的“凶手”，要是稍微不留神，你可能就会受到“侵害”。
但是还有部分的年轻人也开始越来越重视自己的身体开始养生了。许多网友纷纷上网搜索养生方法，或者查阅有关书籍，为的是能更加精致的生活。在人生不同阶段都会有不同的追求目标，这一切的前提就是保证自己的身体健康，才能活成你想要的样子。
每个人的生命只有一次，生命是很脆弱的，只有懂得珍惜生命的人才会成就更多的事，才能看到这世间的美好，希望每个人都能爱护自己的生命。
