夜跑的知识精选

夜跑，顾名思义，就是晚上进行的跑步。喜欢跑步锻炼的人们，大多坚持晨跑，但对于一些早上起不来的上班族，夜跑已经成了健身的新选择。但是近日，一女留学生夜跑遭奸杀，喜欢夜跑的你还会坚持吗？夜跑竟遭遇这样的不幸事，真是太可怕。...

夜跑，逐渐成为都市人生活节奏快，白天没时间运动减肥，只好只好利用晚上的时间运动减肥的一种跑步减肥方式。夜跑减肥也不能盲目跑，否者就白跑了。下面就为大家介绍夜跑减肥的正确方法。夜跑减肥的正确方法1、夜跑前做肌力...

中新网6月29日电据新西兰天维网报道，奥克兰警方正在调查6月27日晚间发生在RoyalOak的两起女性遭非礼事件。当地警方提醒，建议夜间跑步的人最好能结伴同行。第一起事件发生在当晚7点半左右，一名女性受害者正在AcornSt慢跑...

重庆商报讯“警察同志，我是出来夜跑的，没开车……”5月3日，一男子酒后驾车行驶至经纬大道时，看到前方有交巡警设卡盘查，想也没想就把车停在马路中间弃车而逃。被民警抓获时，该男子竟称自己是在夜跑。不过他下车逃跑的全过程...

运动最棒的事，不只是身体上的改变，而是你发现因为坚持而让不可能的事情成为可能，才是心灵上获得最大的收获与满足。现在越来越多的人加入到了夜跑这个行列上来，当然有好的装备能够让跑步更加舒适。那么跑步穿什么款式的运...

小编上大学的时候经常和朋友一起晨跑，可后来听说夜跑的的辐射比较少，还有的说法是中午跑步更能吸收阳气?这些五花八门的跑步时间段有啥讲究，到底什么时间跑步用的效果最好呢?现在咱们一起来了解一下。不论是想要瘦身还是...

主播直播时被绑架。6月9日上午，武汉市公安局发布通报称，此案系因合同纠纷引发的非法拘禁案，警方已第一时间立案，目前以涉嫌非法拘禁罪刑事拘留两名嫌疑人员，其他涉案嫌疑人员也在抓捕中。8日，一则消息在微博平台快速传播，引...

近年来，随着生活方式的不断改善和生活节奏的不断加快，许多年轻人会常常熬夜，或者会通过运动来放松自己。近日，一位20多岁的小伙在钱塘江边夜跑时突然倒地。120赶到现场时看见有人帮他做心肺复苏，但动作不太标准，现场接上心...

最近，一网红直播夜跑被打引发热议。这究竟是怎么回事呢？直播也会被打，这也太悲催了吧，那么打网红的又是什么人呢？简直太猖狂了。日前，斗鱼平台主播刘盾发微博称，6月6日晚，他和两位朋友在武汉市汉口江滩直播夜跑时被人跟踪，随后...

现在有很多人都会有跑步的习惯，有的人喜欢夜跑，而有的人则喜欢晨跑，这时候问题就来了，到底晨跑和夜跑哪个更健康呢?如果你也带着疑问，下面就和小编一起来看看吧。跑步现在已经成为很多人减肥瘦身或者是放松解压的一种方式，...

一到夏天各种咸猪手猥琐男屡见不鲜夜跑本是件有益健康的事没想到也会出现这样不堪的渣渣！据网友爆料，张江某夜跑群有男子夜跑中强行搂抱同行女生，并进行猥亵侵犯！之后被踢出夜跑群的他还与群管理员狡辩说是女生跑到偏僻地...

现在的社会真的太乱了，强奸、性侵案例频繁发生。近日更是爆出一则中国女留学生夜跑遭奸杀的新闻，这发生了什么事？据了解，李洋洁傍晚跑步时，被男女被告诱进被告所住楼房，遭强奸杀害。李洋洁难道是得罪了什么人吗？这样被人强奸...

出门在外，必须注意安全！有一个小伙猥亵夜跑阿姨，幸好没有得逞，不然后果堪忧。报道称，乐山夹江一名不到20岁的小青年，在过路的好心阿姨关心他时，居然色心大起猥亵这个夜跑阿姨……近日，夹江警方快速抓获这名涉嫌强...

夜跑女子手机被抢还受了伤随着人们健康意识的不断增强，夜跑这项时尚运动逐渐兴起，尤其春季天气变暖以来，夜跑大军的队伍越来越壮大。然而今年4月中旬的一天，家住平湖的两名年轻姑娘却在夜跑时遇到了危险。那天晚8时许，小钱...

北京时间11月16日，童星林妙可通过微博分享自己夜跑后大汗淋漓的美照，从照片中我们能明显的看到圆圆脸的林妙可通过运动变成了瓜子脸了，素颜出镜满脸的胶原蛋白。我们的惊讶的发现从前衣着品味极为差劲导致颜值崩塌的林妙...

蒋劲夫夜跑获粉丝围观蒋劲夫现身校园操场腾讯娱乐讯近日，90后硬汉小生蒋劲夫在个人社交平台晒图，并留言：“今晚，250组合突击检查了武汉传媒学院，发现同学们的运动积极性非常高涨，给予高度赞扬，特此鼓励。”据悉，当天晚上，蒋劲...

前不久，一名中国女留学生李洋洁在德国被奸杀，该案件引发国内外广泛关注。该案件目前还在审理当中，那么凶手为何要残忍奸杀李洋洁呢？中国女留学生夜跑遭奸杀，手段残忍至极！到底是谁要对李洋洁痛下毒手？中国女留学生夜跑遭奸杀...

60分钟的呼吸急促、胸闷难受、肌肉酸痛……这对于很多普通人来说是痛苦的、煎熬的，但对于跑者“午后阳光”来说，则是一种享受。“在这个过程中，你可以真真切切地感受到体内每一个慵懒、安逸的细胞都慢慢被唤醒，它们源源不...

盗贼4次辗转，偷走豪车车标，没想到小小车标造成车主13万损失。《法制晚报》记者晚上从海淀警方获悉，海淀刑侦支队抓获嫌疑人。3月31日上午，刘先生发现停于小区停车场的兰博基尼跑车车标被抠走了，车标附近的车漆也被划伤。因...

昨天晚上11点多，在常德市鼎城区周家店镇有两名20岁左右的小伙儿竟然坠入一个荒废五六年的大坑里，由于大坑内积水有四五米深，两名小伙不幸溺亡。而他们二人之所以会掉入坑中是因为在偷西瓜时被发现，逃跑过程中才会导致这样...

“二少，不好了，小小姐失踪了。”顾从安刚刚从公司回家迎面便听见佣人急忙忙的开口。英俊非凡的面容顿时微不可闻的一僵，眉头随即狠狠的皱在了一起，迈开了脚步大步朝客厅里走了过去。客厅里江老爷子正气的面色铁青，拎着手里...

“雪姨”王琳在《情深深雨濛濛》里敲门片段成为荧屏经典，而王琳也以该片段迎来演艺事业第二春，但现实生活中”敲门“二字却很暧昧，很多男星因为遭女星半夜敲门而尴尬卷入绯闻旋涡。1.刘汉强台湾知名艺人刘汉强最近出席活...

前不久,杭州运河边夜跑的一个姑娘被抢劫了,消息出来后大家都挺震惊的。昨天,北仑法院通报了一起案例,受害者同样是夜跑的姑娘,事件恶劣到了令人发指的地步。姑娘是东北人,在北仑打工,正是二十多岁的花样年华。她怎么...

新生代的摇滚乐队里，逃跑计划俨然成了领军者，在过去的一年里，这支乐队频繁地出现在深圳，两次迷笛、两次龙虎榜演出，20日晚，逃跑计划又在深圳压轴献唱“快乐红PA”，接连献唱《一万次悲伤》、《因为理想》、《Sorry》、《Wonde...

6月20日，第二届青年影人之夜在上海百乐门成功举办。当晚，主持人彭宇作为活动主办方之一，携手彭宇影视文化工作室，和向上影业、世纪影业、新圣堂影业、亚洲星光娱乐、赵氏兄弟影业以“葫芦娃七兄弟”的形象，一起启动了这场...