8月18日晚，田馥甄深夜放毒，不仅发自拍宵夜照，还调侃粉丝：“送上一张万爱宵夜图。来! 一人骂一句 ，看谁有创意!”网友纷纷在微博底下评论，真是好不热闹!
明星晒美食早已不是什么新鲜事，但是明星晒美食的时候，有人也会不禁怀疑，为什么天天看明星们晒美食，每天吃的那么好，但是身材还那么好呢?TA们到底是真吃吗?
这让人想到《星你》里的一个片段，千颂伊对于高热量的美食和饮品都是先拿来拍一个照片，传到社交平台后，吃也没吃就直接让助理把食物处理掉了……要说电视剧里的剧情有时候也不是空穴来风，有的明星确实是会给自己树一个“吃货”的人设。
只是人设这个词，有时候也是蛮心疼他们了，他们也想让大家看到一个有血有肉的自己，所以也是需要让大家看看日常，而不是不食人间烟火的仙子。
但是要想保持身材嘛，其中的滋味只有自己知道了，像大表姐刘雯保持身材的秘密是什么?看看人家吃什么，也就知道怪不得身材会保持的那么好了。
所以千万不要以为明星怎么吃都不会胖，可能他们努力的样子，就是永远都不会胖。他们可能偶尔吃一些美食放毒一下，但多数的情况下都是高标准高要求自己的。那么在此就和大家讲一讲如何保持身材和注意饮食吧?
1、食物尽可能的丰富，食材要多样;
2、主食选择富含膳食纤维的碳水，比如说全麦食品;
3、鸡胸、鱼肉和豆制品还有奶制品是优质蛋白;
4、想要吃零食的时候，不妨给自己来一包坚果，但不要多吃了;
5、多吃水果蔬菜，吃饭坚持七分饱。
