性爱过程是什么 ？男女做哪些动作和步骤合适？其实，夫妻生活长久以后，有些女人不免为单调的做爱姿势感到厌倦，这时候如果再用一贯的方式做爱的话，肯定不会让你的她从中获得满足，所以考虑换个姿势去体验是很有必要的。为了更好的体验性生活，不妨了解一下这份性爱体姿指南，各种性生活姿势的变幻，可仅作了解，也可学以制用。从而提高自己的性技巧。
1、套颈抚腿式
女子仰躺在床上，男人蹲坐在女人的臀部后方，左手套住女颈，右手扶助女腿，将生殖器没入。
2、抬腿深入式
女子仰躺，男人架起女腿，一只放肩上，另一条腿由女子以手拉住，以便将生殖器深深没入。
3、伏卧后入式
女子伏卧，两腿分开，男人趴伏在女腿中间，双手抱住女人的颈部，从背后将自己的生殖器没入。
4、山羊对树式
男人蹲坐，女人背向男人，并坐在男身上，把头部放低，望着生殖器的没入，然后男人双手紧抱腰，加速性交。
5、入穴式
女子仰躺，用手举起自己的双腿，男人跪在女人的臀部后方，用手支持身体，然后把生殖器没入。
6、抚腰式女子仰躺，男将女子双腿放置在左右胳膊上，然后伸手下抱女子的腰部，接着再没入生殖器。
7、坐入式
男人分开双腿而坐，女子坐在男腿上，双手抱住男人，男人一只手勾住女臀部，一面进入生殖器。
8、猫鼠同穴式
男人仰躺，分开双腿，女俯伏在男身上，将生殖器深深没入。然后男子改变姿式，趴伏在女子背上，背后攻击。
9、爬行式
女子双手按在床上，取爬行姿势，男人站在女股后，双手抱住女腰，然后没入生殖器。
10、背向式
男女均取背向的姿势，双手放在床上，臂部互相紧贴，然后男人尽量把头放低，用手将生殖器没入。
