在感冒、鼻炎的时候都会出现鼻塞的情况，鼻子不畅通呼吸困难会导致头脑缺氧，做什么事情都没有精神，睡觉也成了问题。长时间的鼻子不痛需要及时看医生，平时有什么方法可以快速缓解鼻塞呢?跟随小编一起来看一下吧。
鼻子不通气的小妙招
一、按摩穴位
按摩穴位可以帮助鼻子快速畅通，找准鼻翼旁边的迎香穴，用指腹轻轻按摩几分钟就可以感觉到鼻子通气了。
二、睡觉方法
鼻塞会睡不着觉，学会调整睡姿来缓解，睡着之后自然就感觉不到鼻塞。左侧鼻塞的情况就应该向右侧着睡觉。反之则朝左，可以让呼吸通畅容易入睡。
三、味道刺激
有刺激性的药物可以快速畅通鼻子，比如说风油精的效果清凉，涂抹少量在人中的地方，可以疏通鼻子。类似效果的还有洋葱水、食醋、芥末，不过不能太刺激会伤害嗅觉。
四、热敷
鼻塞还没有鼻水的情况下，用热水敷是比较好的方法，不断擤鼻子只会伤害鼻内血管。用热毛巾敷在鼻子的地方，
五、红糖水
用姜片煮五分钟放入红糖融化，趁热喝下，可以加速风寒化解，让身体舒适温暖。
六、泡脚
泡脚涉及到足底很多部位，它可以活络身体经脉。用生姜、艾草泡到身体发热，鼻子也随之通畅了。
七、敷耳朵
在耳朵旁敷热毛巾，从耳朵连接神经能够舒缓鼻子的堵塞。
八、白芷
将白芷研磨成粉末吸入，可以帮助风寒好转，缓缓让鼻子畅通。
鼻子不通还是需要从根源入手，及时医治感冒鼻炎等疾病，才不会总是鼻塞。鼻塞的时候不要使劲擦鼻涕，会引起鼻周皮肤破皮，损害鼻黏膜。按照上述的方法治疗可以马上呼吸到新鲜空气。
