月经来的时候，除了很有可能会伴随经痛之外，最麻烦的就是有很多事情不能做，像是游泳就是禁止的运动之一。一般人除了使用卫生棉之外，也有少数女生会使用棉条，甚至有很多女生认为：「用了棉条就回不去了!」但是对于棉条，似乎很多女生不是那么熟悉!
导管式棉条使用法
其实棉条有分几种类型，分为导管式和指入式，所以你可以依照自己的习惯和需求，去挑选这两种种类，如果本身属于初学者，使用导管式较简单。在使用导管式棉条前，一定要做好清洁，双手洗干净后，再从阴道的45度位置推入阴道内，最后只要将内外导管取出即可。卫生棉条怎么用？初学者必备的卫生棉条的用法图片！
指入式棉条使用法
指入式的方式其实和导管式差不多，只是最后不须将导管取出，只要将棉条完全塞入阴道内即可。除了初学者之外，建议若本身阴道较长者，也会比较适合导管式的棉条，相反的，如果本身阴道较短，则比较适合使用指入式的棉条。
利用半蹲的方式较好放入
一般来说，初次使用棉条的时候感到不适应是正常的，建议可以坐在马桶上，或是以半蹲的姿势，会比较好将棉条塞入，并且可以利用你的双手，将阴唇打开，再慢慢地将棉条放进去，并且深呼吸，放轻松，反而会比较容易成功将棉条塞入。
每个人会依照自己的生理状况来挑选卫生棉的长度与功能，当然棉条也是一样的。如果在初期使用时，产生经血外漏的情形，那么很有可能是因为位置不对，如果要避免这种情形发生，可以在内裤上贴上一片护垫，就能够避免经血外流。
很多人对棉条都会有些迷思，可能认为用了棉条后，不能上厕所、会破坏处女膜，但其实再正确使用下，棉条并不会影响到尿道，也不会因破坏处女膜，但如果在不正常的使用下，再加上本身处女膜比较薄，也还是有这个可能。
走到中国的大卖场或是商店，放眼望去贩卖卫生用品的区块，几乎找不太到「卫生棉条」的蹤迹。相较于惯用的卫生棉，中国女孩普遍对于卫生棉条有恐惧，许多人因长久以来对棉条不了解，而产生不少迷思。为什么中国人都不喜欢用卫生棉条?使用棉条会比较好吗?卫生棉条怎么用？初学者必备的卫生棉条的用法图片！
破解卫生棉条迷思
1、用了棉条会破坏处女膜?
根据1994年时，Emans博士的研究显示，无论是使用卫生棉或棉条，在无性经验的女性中，处女膜并无显着差异。因处女膜是具有弹性的组织，其开口约为直径2.5公分，卫生棉条直径约1.5公分，正常使用情形下，处女膜不会遭到破坏。
2、卫生棉条可能会跑到子宫里?
卫生棉条上有一条棉线，棉线可承受三公斤以上的拉力，方便使用者将棉条取出，一般状态不会断裂，倘若真的不小心拉断，只要将身体放松，就可以用手指取出。至于许多人会担心棉条跑到子宫里，其实，子宫的入口非常窄，就算棉线断裂，棉条也不会跑到子宫里。
3、睡觉是不是不能使用棉条?
卫生棉条建议四到六小时更换一次，但最长使用时间可达八小时，所以睡觉时仍可使用。若觉得睡眠时间较长或担心外漏，可在内裤上垫一层卫生棉。
4、使用棉条不能上厕所?
棉条是放置于阴道，排尿是从尿道排出，两者没有影响，因此，使用棉条仍然能正常如厕。若担心棉线被尿液沾湿，可在上厕所时从后方轻轻拉住棉线，就能保持棉线干净。
卫生棉条的好处多多
因卫生棉条放置于阴道内，较能使私密处保持干爽，避免发生孳生细菌、降低感染机率，且不会影响日常衣着或行动，甚至能进行水上活动。卫生棉条的体积小不佔空间，使女孩们便于携带，此外，卫生棉条吸力强大，不需担心外漏的问题。
使用棉条还是要注意
使用棉条常会因过于舒适，而忘了它的存在，假如过久没有更换棉条，会使子宫内膜因卫生棉条吸收而干裂，而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌进入血液循环系统，产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的癥状，严重者甚至休克。
所以使用棉条要特别注意，放置棉条时注意手部卫生，使用前要将双手洗净，从事水上运动后一定要将棉条换掉，以免造成私密处感染机率增加，若生理期时阴道发炎，就暂时不要使用。只要发现任何不适，可能是阴道受到感染，应迅速就医检查。
保罗一直觉得很奇怪，太太安妮每次月经来潮时都要慎重其事穿着特别紧身的内裤，有的时候躺在床上他想抱抱安妮，也会被安妮阻止、臭骂：「不要乱动，等一下卫生棉跑掉，会漏到床上、被子都是血!」既然这样，保罗很想知道为什么安妮不用那种号称可以吸饱经血不外漏的卫生棉条?听说外国女生都用这种，这样不是就不必担心外漏了吗?
是啊!卫生棉条好像很神奇，用了可以游泳，可以泡温泉，可以做各种运动都不怕侧漏。但为什么中国大部份的女人都不用这么神奇好用的产品啊?其实小编和几位朋友都曾经有过为了要游泳，或是有泡温泉的活动，尝试过使用卫生棉条，结果不是塞错方式，搞得痛得要命，就是觉得非常不适，从此再也不敢用的经验。
不过小编也有一些卫生棉条忠实爱好者的朋友，她们认为卫生棉条只要放对位置，不但完全感觉不到它的存在，而且活动自如，不必担心外漏的问题。还有朋友说，她对卫生棉过敏，每次用卫生棉就像得尿布疹的宝宝，整个外阴部红肿热痛得不得了，还好有卫生棉条救了她。以前中国没有进口卫生棉条，她每次都得拜託住国外的亲人回国时带半年份、一年份，幸好现在买得到了，唯一美中不足的是，中国用棉条的人口少，所以可以选择的种类和款式太少。
站在医疗人员的立场，专家表示，其实南方的环境潮湿闷热，不是很适合使用卫生棉条。因为血液在实验室中是非常好的细菌培养基质，一旦真的「忘了它的存在」，没有勤换卫生棉条，很容易发生金黄色葡萄球菌感染。
国外在医学研究报告中，有多次都是提到女性使卫生棉条发生休克症候群，患者差点致命，就是因为卫生棉条用太久没有更换，因金黄色葡萄球菌感染引起，金黄色葡萄球菌会产生细菌外毒素，是非常严重的感染，所以过去在国外医界也建议女性不要用卫生棉条。
专家提醒，真的很多女性用了卫生棉条就真的忘记去更换，他们过去也数次当救火员，帮患者取出太久没拿出来，结果拿不出来的卫生棉条在体内吸饱血可以胀得非常粗大。所以虽然很多卫生棉条广告宣传，号称没有性经验的女性也可以使用，但据他取出吸饱血卫生棉条的经验，他认为没有性经验的女性要使用卫生棉条前，最好三思。如果选择卫生棉条，建议女性一定要经常更换，不要一用就4、5小时以上都不换，虽然不必像用卫生棉一样，建议每次上厕所就要更换，但最好2、3小时就更换一次，才能避免感染的风险。
至于卫生棉，因为是铺在外阴部，不会有引起金黄色葡萄球菌患染的危险，和卫生棉条相较，相对安全，不过如果女性没有勤于更换，还是可能引起阴道感染。很多女性表示，用卫生棉会引起外阴部皮肤过敏，他认为，其实很多的「过敏」并不是过敏，而且因为垫着卫生棉本来就会闷热，垫久了闷久了，外阴部就像小宝宝用尿布闷住了会发生尿布疹一样，让外阴部红肿一片，看起来就像是过敏红肿一样。
但是月经来，女人还是得用卫生棉的，为避免阴道感染、外阴部浸湿过敏，建议要选择棉质亲肤表层，还有强调吸收力强不回渗的产品，还有，最好每次上厕所就更换，就可以减少经血变成细菌温床的风险，同时月经来潮时，一定要穿着通风不闷热的衣物，以免包着浸着经血的卫生棉又闷着，对女性阴部造生双重伤害。
大多数亚洲女性在月经来潮的时候，总是习惯使用卫生棉，但是相较之下，欧美女性大多都是使用卫生棉条，因为卫生棉条较不会产生闷热感，黏腻感也比较低，让许多欧美女性爱不释手，但是大多数亚洲女性对棉条观念不足，甚至产生许多迷思。
用棉条不会破坏处女膜
使用棉条的时候，必须要将棉条放入阴部中，也让许多人认为，使用棉条就会导致处女膜破裂，但其实每个人处女膜的形状和厚度都不同，有些处女膜较薄的人可能只要从事剧烈运动就会破掉。医师表示，只要使用正确的方法，处女膜破裂的机率较小。
血块不会残留在体内
很多女性在经期来潮时，都会产生血块的情况，在卫生棉上也可以看到一点一点的血块，有些人认为使用棉条可能会让血块残留在体内，但其实当你在换棉条的时候，拉出来同时血块也会跟着一起被拉出，所以血块并不会残留在体内。
量少时使用卫生棉，量多时使用棉条
棉条和卫生棉不同，卫生棉大约3小时内就必须要更换一次，但是棉条可维持较久时间，必须在7小时内进行更换。不过也建议大家，白天如果经血量较多时可以使用棉条，晚上睡觉经血较少的时候再使用卫生棉，相互交替可以避免因为经血不足而产生摩擦。
坐月子时尽量避免使用棉条
生产过后，是否可以使用棉条呢?如果以坐月子时来说，因为阴道的伤口尚未痊癒，使用棉条的话很可能会感染到肛门的细菌。如果在产后须使用棉条，建议先询问专业的妇科医师后，让医师确认阴道、子宫的情形后再做判断。
曾有案例指出，女性长期使用棉条导致休克或是感染的情形，其实只要遵守几个原则，就不会产生这些问题。使用棉条时建议将双手清洗干净，维持良好的卫生习惯，并且不长时间使用棉条，准时更换，就不会发生感染或者是休克的情形。
