婴儿食品
妈妈最关心的永远是孩子的事情，尤其是现在的社会，对于食品安全问题更为重视，那么什么样的婴儿食品是安全和营养的?妈妈该如何挑选和制作?
1、自制婴儿食品
事实上，相比市面上销售的婴儿食品，自己亲手制作的更能保证安全又兼顾营养，因为选材、制作等关卡都是自己把关的，能做到真正的“零添加”。除此以外，自制婴儿食品的性价比也往往高于外购的。
2、正规婴儿食品
如果宝爸宝妈工作很忙，实在没有时间为宝宝制作食物。那么市面上销售的正规食品则成为宝宝父母的第二选择。需要注意的是，在挑选过程中一定要仔细甄别，为宝宝的食品安全把好关。
自制婴儿食品
1.三鲜蛋羹
把1～2个鸡蛋打入碗中，加少许盐和凉开水调匀，放人舸中蒸热，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进碗中搅匀，续蒸5～8分钟，停火后即可食用。
2.混合菜糊
将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆、胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
3.果泥
将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。离火加白糖，晾凉后食用。没有琼脂可用藕粉代替。
婴儿食品选购注意事项
1、如何选择绿色主食?
首先要看认证，国家对绿色食品和有机食品都是有认证的;再看品牌，大品牌的食品相对来说更安全可靠;最后看企业文化，一般以产品质量为核心的企业是最好的，它把食品的质量作为最高标准，也是妈妈首选的企业。
2、如何防范有害添加剂?
爸妈要从小给孩子灌输不吃垃圾食品的观念，当然父母要做好孩子的榜样，不吃快餐和零食。最好的是在家制作新鲜美味的食物，多吃绿色食品。
3、宝宝多大可以添加食盐?
因为在母乳和奶粉中，钠的含量是足够的。所以建议各位妈妈，在宝宝一岁之前，不需要另外添加食盐;一岁以后，可以根据宝宝的口味适量添加少量的盐。
4、婴儿能吃成年人的饭菜吗?
婴儿跟成年人必定有区别的，一岁之前的宝宝需要吃专门制作的婴儿餐，坚决不建议吃成年人的饭菜。一两岁时，可以跟大人一起吃，但要以宝宝的口味为准。
5、如何保证辅食营养?
辅食的主要功能就是锻炼婴儿的咀嚼、消化等能力，帮助他们适应各种食物。自制的辅食对于各种营养没有强化添加，所以有时需要我们选择专属婴儿的食品来补充宝宝所需营养。
婴儿食品
食品安全问题一直备受关注，尤其是婴儿食品，更是让父母牵肠挂肚。作为新手爸妈，对宝宝的食品进行把关成了重中之重。父母最关心的永远是孩子的事情，宝宝的健康成长，对他们来说才是最重要。
