我们有三分之一的时间是在睡眠中度过的，并且呼吸系统近距离接触滋生大量真菌的枕头，再加上睡觉时汗渍、油溃等头皮分泌物浸染枕芯，潮湿的枕芯就成为各类微生物繁衍的温床。特別在炎热的夏季，渗入枕芯的汗液增多，爪棉絮等填充的枕芯容易吸潮、滋生霉菌，若不经常晾晒，会危害人的健康。
螨虫、细菌、尘埃还会使人患上呼吸道疾病、消化道疾病、 皮肤病等。有些枕头外表干干净净，枕上去却隐隐传来难闻的气 味，这就是没有经常晾晒枕芯的缘故。那么，怎样才能保持枕芯的淸洁呢?一、晒。微生物在干燥的环境中不易繁殖，阳光也可杀死绝大部分微生物。最好是半个月晒一次。二、洗。用合成纤维或羽绒填充的枕芯可以进行洗涤，以去除脏物。三、换。荞麦皮、灯芯草等为芯的枕头就不适合洗涤了，最好定期更换。
