最近早上起床看到枕头上有不少头发，于是上网查了一下，“怎样治脱发?”，老婆看到了说，“你应该先查一下怎么样治打呼”。“打呼和脱发有什么关系?”，“你不打呼吵到我，我拔你头发干嘛?”想想大家都有这种困扰，小时候爸爸打呼、大学的时候舍友打呼、毕业出来男朋友或者老公打呼，天呐!怎么样才能解脱?日子真的没法过了!
打呼就是睡的香，这是很多人误区。打呼是病，轻则影响睡眠。重则可能引起猝死，需要我们重视。打呼的成因，也是非常复杂的。先天咽部结构异常、体虚、肥胖等都可以引起打呼。除了先天因素外，中医治疗打呼，在于调理身体的本身。解决身体问题，打呼就自然痊愈。打呼会引起拉肚子、舌象有齿痕，这种是脾虚引起的打呼。应该用健脾疗法，使得脾胃功能改善，打呼自然也就好了。最好不要相信网上的偏方，打呼只是身体的一个表面现象，要综合身体的情况对症下药。对于打呼人气，建议少吃油腻的食物，适当服用山楂茯苓粥来促进消化，戒烟戒酒是为了减少对咽喉部的刺激。身体肥胖者建议减肥，睡眠建议侧卧，避免仰卧。
推荐食疗：
海带杏莲汤
材料：海带100克、葱末少许、藕片300克、杏仁10克、姜片适量
制作步骤：
一、开火锅中倒入热油，放入姜片爆香。
二、爆香后倒入清水，等待煮沸。
三、煮沸后，放入藕片，静静等待20分钟。
四、开锅后放入海带、杏仁，再耐心等待15分钟。
五、适量加入盐和葱末调味。
药膳功效：开胃、清热、化痰
适合人群：湿热人群(怕热、肥胖、喜油腻、甜食、大便黏滞)
不适合人群：脾胃比较虚寒、怕冷、常有腹泻。
