每天的早餐都是一件麻烦事，需要有均衡的营养，而且又需要有简单的过程，才能在早上节省时间十分快速地完成。几款不需要醒面的煎饼才是女生真正需要的实用食谱。
一、奶香玉米饼
玉米饼是一种非常好的早餐，富有很多纤维可以让饱腹感持久，一早上都不会觉得饿。添加上牛奶之后更有奶香味，不管老少都一定会喜欢这一款美食。玉米饼有着金黄的颜色，只需要再准备一个模具，就可以让玉米饼在外观上也变得非常漂亮。
将玉米粉和白糖混合，喜欢咸口的可以换成盐。倒入淡奶油进行搅拌，变成流动的米糊状态。在加热的平底过倒油加热，用厨房纸擦掉多余的油水。放好模具之后倒入米糊，让面糊均匀覆盖到每一个角落。等到表面冒出气孔，形状也变得固定。将磨具拿掉进行两面煎烤，直到表面变得焦黄色就可以出锅了。
玉米粉的营养会比面粉要更高，玉米饼表面带有酥脆的口味，中间却是绵软，早上吃完全不会有负担。甜香的口味让口齿得到满足，配合蔬果一起使用，让早餐营养变得十分丰富。煎上几片就足够全家人吃。
二、芋头丝鸡蛋煎饼
鸡蛋是早上最常见的蛋白质补充，在煎饼中也是重要的混合剂。芋头口感绵软，其中含有大量的淀粉可以带来饱腹的感觉。芋头饼口味具有很多的变幻，其中加入了肉粒和香葱，口感变得十分丰富。
将芋头去皮洗净后刨丝，先放入蒸锅煮熟，减少煎烤的时间。同时将其他裴亮准备好，将火腿剥掉外衣肉粒切丁，切出葱末。打散鸡蛋将蒸好的芋头丝放入其中，搅拌进肉丁和葱末，放入适当的淀粉让各种材料混合在一起。
加热油锅倒入所有材料，小火煎烤等到两面都有一点焦黄，就可以出锅了。切成小块待凉食用。香芋的粉糯和鸡蛋融合在一起，香肠肉增加鲜香的颗粒感，带有微微的葱味焦香。
三、红薯卷饼
红薯带有甜味，我们经常会用蒸烤的方式食用。用它做早餐饼，会有另外一番滋味。混合上蛋香味，让早餐变得能量十足。
将红薯刨成丝之后再切成碎末，接近泥状的红薯容易煮熟也会和其他材料的口感更加融合。将它和鸡蛋、面粉一同搅拌成糊状，在方形锅上涂好油放入米糊，从边缘处开始小心地将它卷起来，成型后稍微进行按压。表面变成焦黄之后就可以出锅了。
红薯饼有好看的红色让人非常有食欲。红薯淡淡的甜味不需要其他作料就可以让有美味的口感。
这三款面饼的制作都不需要发酵的过程，利用淀粉食品在制作面饼，比精粮要含有更多纤维，也不容易发胖。自己在家制作的早餐，不仅美味，而且更加有健康保证。每天早起十分钟，女生为自己和家人做上一款早餐饼，让整个早晨都更有工作动力。
