方教你的知识精选

妇科炎症食疗小偏方妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。妇科病饮食二：对贫血患者可以补充高铁食物...

息时抬高双腿休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。鞋跟别超过4厘米穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。享...

光子嫩肤光子嫩肤是一种非剥脱性嫩肤方法。治疗原理是利用仪器把特定波长的光线投到需要治疗的皮肤上，通过光与热将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉，不损伤周围正常组织结构。对色斑、年龄斑能最大程度减淡。哪些...

1、冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。2、自制小黄瓜眼膜：黄瓜的...

一、用撕拉面膜和鼻贴优点：撕的鼻贴自然是很爽，用撕拉面膜更厉害点，这些撕拉的可以撕出很多脏东西。缺点：但是不久又回来，毛孔还越撕越大。二、用盐搓洗完脸，把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，别放...

快速瘦腰的方法，穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。快速瘦腰的方法，内衣束身。束身内衣，高腰束裤或...

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如何解酒如何解酒1、雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。2、花露水解酒法洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意3、甘蔗解酒将洗净除皮的甘蔗，切...

第一步、化妆水加化妆棉敷脸。忙碌的女性若没有空闲时间，可直接利用睡前将化妆棉沾化妆水，直接敷在脸部需要滋润的地方，如嘴角、两颊等部位，不愧是经济实惠又有效的方法。第二步、使用精华液。皮肤非常干燥的人，可以在擦完...

在进行一般日常活动或者写字、打电脑时，我们通常会运动到下手臂的部分，却鲜少会运用到上手臂，而这也就是上手臂成为脂肪最想安居的原因之一。所谓的上前臂，是指双手横向伸直、掌心向上后，在位在上手臂上方的部位称上前臂，也...

治疗前列腺炎教你方法和偏方苹果疗法苹果疗法也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、...

怎样担当成功父母角色，家教理念：不仅仅要做孩子合格的引导者，我们还要尊重孩子的狡辩、分析并尊重孩子的反馈、针对孩子的反馈，对其进行有目的的教育，另外注意家庭教育不能前后矛盾。方法一：尊重孩子的狡辩-----反馈效应每...

青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——微粉刺！祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程，主要...

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑...

1.在暗疮印上扫上遮瑕霜2.用手指把遮瑕霜均匀推开3.用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补4.扑上与肤色接近的碎粉，1分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。遮瑕小贴士1.不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗...

都是细菌惹的祸要你天天洗头发，你可以百般不情愿，但若是你二、三天偷个小懒，没洗头就产生“雪花纷飞”的头皮屑，那就不妙了。其实头皮屑是人体细菌及细胞的正常老化，是皮屑芽孢菌所引起的，它会让头皮的表皮细胞不断分裂而形...

如何瘦小腿的方法：一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔!二小腿粗与遗传没有直接关系，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推)，另外还可以踮脚尖、在小腿...

今年美白产品的另一大特色，是众多名品都推出全套的皮肤美白护理品。从卸妆清洁、补水滋润、防晒、深层修护到夜间滋养全部以系列提供，期望达到环环相扣的效果，持久而全方位地进行美白工程。说到“全方位”，现在的人们越来...

动作要领：可以用哑铃、矿泉水瓶等有一定重量的辅助性工具，此处采取杠铃片示范。手臂练习的姿势很多，譬如可以挺胸站直，单手举辅助性工具做颈后臂曲伸动作，手屈向后脑勺;此外，若重量较大，可以两手抓举辅助工具，双臂向上高举，同...

由内而外地全面抑制黑色素产生在每个人的体内都有一种叫做黑色素的蛋白质。它存在于皮肤基底层，当紫外线照射到皮肤上，会使黑色素中的酪氨酸产生变化，成为酪氨酸酶分泌至皮肤中，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线...

脸上为什么会长斑？长斑了怎么办？如何更健康更有效更好的美白祛斑？不同于西方流行的医学美容保养品，中医调理不讲究从外部直接淡化黑色素，求调理气息、排毒净化我们的体内，提高肤质的透明度、亮泽度。下面为大家介绍中药美白...

瘦臀的好方法1：侧身划步1、双脚稍微分开站立，膝盖弯曲，身体向前倾。2、保持弯腰动作，左脚快速向左侧划出。3、右脚快速跟随左脚移动，并踮起，仿佛右脚下踩着一个小球。4、然后换右脚重复上面的动作，右脚划出，左脚靠近。一个来...

胳膊内侧不粗时将两条腿打开至与肩膀宽度一样，然后两只手放在背后，把两个大拇指相连起来，其余的手指头都要展开。用力地把下巴抬起来后，将上身向前弯曲，然后将两只胳膊向上举起来，如此保持3秒后，返回到起初的姿势，如此反复10...

STEP1：涂按摩油用指尖蘸按摩油在脸上画圈，然后涂满整个脸部。STEP2：按压眉骨用双手的指腹轻轻按压眉骨处，重复此动作。STEP3：按压眼周将中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按压。STEP4：按摩太阳穴用指腹以向后画圈的方式，轻轻按...

.快速经络丰胸乳腺旋转推摩法以乳头为中心点，双手做顺时针旋转推摩49次，逆时针方向49次;再由胸正中线起，双手由内向外反方向旋转推摩49次。反之由外向内推摩49次，以乳房微微发热为止。切忌使用蛮力，否则容易伤及乳腺组织。...