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调养的知识精选
调养的知识精选
九种不同体质的中医调养方法 九种体质养生
2019-05-18
中国人的体质大体上来可以分为九种。平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、气郁体质、湿热体质、痰湿体质、血瘀体质、特禀体质。那么各种体质的中医调养方法是什么呢?下面让我们一起来看看吧!一、平和体质“身体倍...
立春后的养生方法 立春后如何养生
2019-12-04
立春时节到,意味着春天来了,春回大地,万物复苏,在大多数人的心目中,这是一个美好的开端。但是,一切美好的开端都依赖于我们自己有一个健康的身体。常言道,一年之计在于春。因此,人体养生一定要注意从春季开始。下面,就从饮食起...
炖乌鸡生津止渴 何首乌功效调养肝肾
2018-10-20
何首乌的功效与作用及食用方法有哪些?小编为你详细介绍。何首乌粉系列产品属于功能性食品,主要针对是目前发生率极高的高脂血症、脂肪肝、睡眠障碍、脱发、头发早白人群;嵩山首乌茶又名降血脂茶。制何首乌粉是一种脱发食...
调养女人内外健康 十条秘法
2019-12-28
十条秘法调养女人内外健康,方法简单实用哦,真诚地微笑,能让身体开释出提高情绪的物质。所以,即使你过了最坏的一天,也要用最积极的方式去想。一、多吃维他命加利福尼亚大学的一名研究人员保举:天天服用复合维他命片,再加上含...
养生秘诀养出女人好气血 气血不足怎么调养
2019-10-24
气血对于女人来说十分的关键,是女人衰老保持容颜的关键,女人气血不足也容易带来一些身体健康问题,那么,女人如何保养气血呢?女人补血方法有哪些?养生秘诀养出女人好气血多喝水、喝对水“每天喝8杯水”是个很模糊的概念,所谓...
女性孕前调养食谱推荐 孕前准备知识大全
2019-01-11
孕前准备知识大全1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体...
中医调养活血化淤 血瘀体质如何调理
2019-10-30
在生活中,我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积色素沉着,容易出现淤斑,这种人是典型的血淤体质。这类人从形体上说,以形瘦的人居多。平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉着,容易出现淤斑(俗称“鬼拧青”),易患疼痛,口唇...
推按足三里穴位调养脾胃 足三里的位置图
2019-03-23
在人体所有穴位中,最著名的是哪个穴呢?恐怕要算足三里了。大家都知道,这是一个强壮身心的大穴,经常按压或者艾灸,可以调和肠胃、强身健体、益寿延年。《四总穴歌》中说:“肚腹三里留。”意思是说,凡是肚子、腹部的病痛,都可以...
无辛辣刺激无高脂肪 无痛人流后如何饮食调养
2018-11-05
人流即是人工流产,人流就是当女性意外怀孕之后的首选,也是较为稳妥以及有效的方法了,现在无痛人流已经是个很常见的手术了,但是对身体有着一定的伤害,流产后会让身体变得虚弱,所以流产后的身体补养工作一定要做好。那...
手脚冰冷调养食谱彩蔬寿司卷
2020-10-28
寿司卷出门游玩必带小吃,方便省事,这次做的是彩蔬寿司卷,炒个小菜,包裹小菜,卷起来就可以食用了,小朋友吃的很开心哦。【手脚冰冷调养食谱彩蔬寿司卷】主料:米饭一小碗、辅料:油适量、盐适量、蛋清200克、紫菜片一片、全蛋...
那么需要怎么样来调养你的身体呢? 如果你是经常熬夜的人
2019-12-05
我们都知道熬夜是非常伤身的一种行为。但是很多人为了工作,为了社交或者为了聚会和玩耍,不得不选择熬夜。这样对身体的伤害是非常大的,经常熬夜又不知道怎么调养的话,我们的身体很容易在时间的累积下出现问题。熬夜最伤的...
春季饮食健脾胃调养7个原则 预防疾病
2021-11-13
春季如何调养才能防病强身呢?立春之后,进入了万物初台,阳气上升,人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥,导致肝火旺盛、身体炎症,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖,人体水分大量流失,天气又...
调养气血长生果 中药名方
2020-04-14
花生品种甚多,原产地主要在南美洲安第斯山麓以东、亚马逊河南部和普拉塔河北部地区。公元十六世纪,西班牙、葡萄牙殖民者把秘鲁、巴西等国家的花生种带到欧洲一些国家栽种,葡萄牙人还把它从巴西传到非洲东海岸。另外,秘鲁...
调养体质的几种养生方法 中医体质养生
2019-05-18
“体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词,但对“体”、“质”分别解释为:“体”,指身体,“质”为性质、本质。所谓体质,就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素...
晚上睡不好该调调肝脾了 失眠怎么办
2019-07-03
中医认为,肝为刚脏,主藏血,对应着“五神”中的魂。入夜后,魂入肝,人就进入了正常的睡眠。倘若因为压力过大、饮食失调等原因导致肝火过旺,就容易心神不宁,魂魂失潜藏,难以入睡。因此,有很多失眠的人白天大脑空空,晚上却会想很多...
中医调养治疗痛经难题 痛经的类型
2019-09-13
作为女性,每一个月都会有一个亲戚到访,那就是大姨妈。大姨妈每次来的时候都会带来痛苦,也就是我们所说的痛经。痛经真的是太太太痛苦了,而且到来的时候根本没法缓解。下面小编从中医角度分析一下痛经的类型,并为你支招中医...
可以这样去调养 经常坐着让你出现腰间盘凸出等问题
2019-09-11
会不会现在出现越来越多的女性朋友经常都会因为平时工作或者平时生活中总是坐着,身体缺乏运动和锻炼,而导致发现自己的身体越来越差?可能会容易出现一些关节和骨骼问题,或者经常可能会腰酸背痛等;那么关于这样的一些问题...
夏季胃寒要多吃的调养肠胃的食物
2021-01-13
桂枣山药汤红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙,砂糖1/2杯。红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气...
孕妇产前三期如何调养 快乐孕期
2019-07-05
怀孕是女人一生中最特殊的时刻,男人们永远无法理解,一个小生命在你的身体里慢慢成形、发育、直到瓜熟蒂落是什么感受。要想顺利生产孕期护胎气就尤为重要。早期养胎气据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法...
海清中医调养备战二胎
2019-05-15
近日,海清在出席某公益活动时透露,自己一直有生二胎的想法,只是最近工作比较忙,“如果要再生孩子的话,我一定要腾出时间来自己带他,所以我想再晚两年再要。”而日前,记者就在某中医诊所发现了海清和其助理的身影。海清身着T...
阳虚体质如何体现出来 阳虚体质如何调养
2019-12-22
常年四体不温、血压偏低、免疫功能减退等等都是阳虚的体现,那么对于阳虚体质应该如何调养呢?阳虚体质如何体现出来的呢?一、运动:“动则为阳,静则为阴,越是少动,越容易阳虚。”都市人平时忙忙碌碌,闲着的时候就喜欢呆在家睡懒...
告诉女性同胞们三个妙方 肝脏不好怎么调养
2019-09-24
当代社会越来越多的人出现肝问题,因为经常性的熬夜和睡眠时间不足,或者作息规律不合理等,都是导致人的身体出现肝问题的原因。那么如果出现了肝问题应该怎么来调养呢?除了平时减少熬夜之外还有哪些地方需要注意,哪些地方...
秋季调养身心四要诀 秋季养生知识
2020-03-03
从时令上看,秋天是收获季节,也是人们调养身心的大好时节;从中医养生角度讲,秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病,还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力,改善体质。秋季天气开始转凉,人们这时候需要注意些什么呢?1、宜...
调养生息保健养生小妙招
2020-06-24
生活中有许多小常识有助我们调养生息,保健养生。下面整理出来,让我们一起乐活一生吧!1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。{display:none;}2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡的臀部含有致癌物,...
湿热体质的表现 湿热体质如何调理
2019-11-18
看中医时,我们常会听医生说“湿热”。那么,什么是湿热,湿热有哪些表现,应注意什么问题呢?要明白湿热体质,就先要看看湿热体质的表现。湿热体质的表现:1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。2、型体特征:形体偏胖或消瘦。3、...
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