调养的知识精选

花胶炖牛奶功效：花胶和牛奶都可以滋补皮肤，这属于只用药膳，能够美容护肤，如果长期食用，可以调养身体，更有延缓衰老的功效。原料：花胶(鱼肚)10克牛奶500克做法：使用温水浸泡花胶，需要泡半天，之后洗净并把它切成大块。锅中加入水，...

其实人都会随着自己年龄的增长，而慢慢变老，因为这是非常客观的事实，只不过每一个人的组织器官是不一样的，因此才会导致有的人老得快一点，而有的人老得慢一点，那么作为女性该如何判断自己是否出现早衰现象呢?其实我们首先要...

俗话说:民以食为天，那么如何通过不同的饮食调节，来达到美容养颇养的目的?以我们的内脏为例。肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质，我们可在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡...

脂肪肝的调养跟日常的生活习惯有很大的关系，得了脂肪肝的话，可以使用一些专业的药物进行调养治疗，如日本的富含姜黄素的甘贝尔，治疗和调养脂肪肝效果比较显著。脂肪肝调养要注意日常生活习惯脂肪肝与人生活作息的关系：其实...

生活中很多人被便秘所困扰，而还有一部分人则被频繁的上厕所而困扰，但大便次数多是怎么回事的问题大部分患者都不了解。这部分人经常会出现有频繁跑厕所的情况，因此了解大便次数多是怎么回事非常重要，只有这样才可以根据原...

女人肾虚吃什么好调养栗子栗子有“肾之果”的美名，中医认为栗子具有补肾健脾、强身壮骨、益气健脾的功效，可有效改善肾虚腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力、小便频繁等等不适。推荐食谱：栗子猪肾粥栗子50克，猪肾90克，粳米100克。...

四季养生粥大全及做法1：清热利湿的赤小豆粥做法：赤小豆50克、粳米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。功效：赤小豆有清热解毒、利水消肿之功。经过一个夏天的潮湿闷热，加之脾胃...

中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。1、平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。2、...

处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。其实要调节这种状态也非难事，针对自己的亚健康表现制订一个合适的食疗方案吧。1、亚健...

何首乌的功效与作用及食用方法有哪些？小编为你详细介绍。何首乌粉系列产品属于功能性食品，主要针对是目前发生率极高的高脂血症、脂肪肝、睡眠障碍、脱发、头发早白人群；嵩山首乌茶又名降血脂茶。制何首乌粉是一种脱发食...

【导读】五脏六腑怎么调养?脏腑是人体非常重要的排毒器官，那么，五脏六腑怎么调养，吃什么清理脏腑毒素?一起和6681小编来看看五脏六腑怎么调养的介绍吧!五脏六腑怎么调养红腰豆南瓜豆浆用料主料：红腰豆60克、黄豆30克、南...

血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。（1）体质特点面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼...

流产后该怎么调养？由于工作或者其他原因，女性不得不去做流产。那么该如何做好流产后护理工作呢？下面就来看看吧。护理常识一充分休息流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的...

桂枣山药汤红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气...

 寿司卷出门游玩必带小吃，方便省事，这次做的是彩蔬寿司卷，炒个小菜，包裹小菜，卷起来就可以食用了，小朋友吃的很开心哦。【手脚冰冷调养食谱彩蔬寿司卷】主料：米饭一小碗、辅料：油适量、盐适量、蛋清200克、紫菜片一片、全蛋...

不同的体质都有不同的处理方式，因为每个人的体质都不一样，所以养生的方法也是不一样，那么对于不同的养生处理方式，你们可知道不同的体质都有哪些不同的养生方法吗?一起来看看阴虚体质、阳虚体质、过敏体质和痰湿体质。1....

女性每个月都有一些特殊的日子即月经期，一般来说月经来潮时，女性会排出经血，这说明女性的子宫和卵巢功能都保持在良好的状态。当然女性也可以根据月经的具体情况来判断自己的身体是否健康。如果身体保持良好的状态，此时女...

在人体所有穴位中，最著名的是哪个穴呢？恐怕要算足三里了。大家都知道，这是一个强壮身心的大穴，经常按压或者艾灸，可以调和肠胃、强身健体、益寿延年。《四总穴歌》中说：“肚腹三里留。”意思是说，凡是肚子、腹部的病痛，都可以...

肾虚让女人看起来又老又丑，你知道女人们肾虚怎么办吗？哪些方法能够帮助女人补肾养颜呢？今天小编就为大家推荐一些缓解肾虚的的方法，还在等什么，赶紧去学学吧！搓脚心中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。...

中医认为，肝为刚脏，主藏血，对应着“五神”中的魂。入夜后，魂入肝，人就进入了正常的睡眠。倘若因为压力过大、饮食失调等原因导致肝火过旺，就容易心神不宁，魂魂失潜藏，难以入睡。因此，有很多失眠的人白天大脑空空，晚上却会想很多...

食物只有经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份。如果三餐食物吃进去，却不能被身体充分吸收利用，那么后果是可以预见的——身体机器运转效率低下，顾此失彼，频出故障。表现在脸上，就是脸色灰黄，斑痘丛生，粗糙...

3月5日是24节气里的“惊蛰”，而惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。1、阴虚体质这种人的体质特点为...

春季气温忽高忽低昼夜温差大，有老胃病肠道病的朋友会感觉到胃病容易复发。这里中医养生专家为我们推荐一些养胃护胃的方法。春季如何养胃护胃？胃不好的人如何调养药膳调补方1、蜂蜜姜茶：生姜一块（约拇指大），去皮切丝，清水适...

作为女性，每一个月都会有一个亲戚到访，那就是大姨妈。大姨妈每次来的时候都会带来痛苦，也就是我们所说的痛经。痛经真的是太太太痛苦了，而且到来的时候根本没法缓解。下面小编从中医角度分析一下痛经的类型，并为你支招中医...

侯佩岑于本月1日顺利在医院剖腹产下一子后，原本想要仿照传统照护计画，请月妇在家照顾，但后来改住台北市的5星级护理之家，业者为此将一整层楼打通，准备专属育婴房，且派专人接送，完全就是贵妇级调养。侯佩岑产子的医院于6日中...