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心血管的知识精选
心血管的知识精选
多吃红色食物保护心血管、补心并增强免疫力
2019-04-18
冷天的时候,多吃一些红色食物,不但能御寒,还能对心血管有保护作用。红色蔬菜西红柿、红薯、红椒;红色水果山楂、红枣、苹果;红色饮料红酒、红茶。多吃红色食物保护心血管、补心并增强免疫力红色蔬菜西红柿、红薯、红椒西红...
降胆固醇保护心血管多吃这7种食物
2021-03-13
含脂肪酸的鱼类,如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、湖鳟、沙丁鱼和长鳍金枪鱼都是ω-3脂肪酸的良好来源。这些都是“好”的脂肪,有助于保持心脏健康。特别是当你年老时,它们甚至可以帮助你增进记忆、促进大脑健康,降低患阿兹海默...
心血管疾病的福音 瓜蒌的功效与作用
2020-01-25
瓜蒌,是一种多年生攀缘型草本植物,喜生于深山峻岭、荆棘丛生的山崖石缝之中。其果实、果皮、果仁(籽)、根茎均为上好的中药材。主治:清热涤痰,宽胸散结,润燥滑肠。用于肺热咳嗽,痰浊黄稠,胸痹心痛,结胸痞满,乳痈,肺痈,肠痈肿痛,大便...
饱和脂肪酸对心血管有很大伤害
2020-04-25
由于人体较难代谢,饱和脂肪酸使胆固醇沈积血管壁,导致血管壁厚度增加,弹性降低引起血压升高,不但损伤器官外,也提高心肌梗塞或脑中风发生机率;美国心脏协会曾建议,总热量用不饱和脂肪酸,取代5%饱和脂肪酸热量,可以减少11.5%冠...
适当吃些巧克力有益健康
2020-01-30
虽然很多人喜欢巧克力,但是对于它是否有害健康,尤其是能减肥还是会长胖又忧心忡忡。巧克力厂家大肆宣传的巧克力有利于心血管健康,倒也不是空穴来风。可可中含有大量的多酚化合物,具有良好的抗氧化作用。此外,还富含铁、镁...
男比女短命 吸烟+心血管疾病
2019-10-29
女性通常比男性长寿,研究员发现,造成男女寿命差异的主要原因,与心血管疾病和抽烟有关。麦迪逊威斯康辛大学的研究员指出,在19世纪末出生的成人,是男性死亡率高于女性的第一批人。所以预期寿命的性别差异,是最近才产生的现象...
对心血管系统有疗效 车前草的作用是什么
2020-05-31
车前草顾名思义,经常出现在车前的草,是我们常见的一种植物。奇特的外形,也是很多小朋友玩耍的道具。车前草的功效中医学认为,车前叶性味甘、寒。能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿;泌尿系...
腐竹能预防心血管疾病 凉拌腐竹的做法
2021-01-07
制作方法做法一食材准备主料:腐竹250克凉拌腐竹调料:酱油25克醋25克香油5克味精2克大葱10克辣椒粉15克制作步骤1.腐竹用温水泡开,再用开水焯一下,捞出沥去水分;2.腐竹置于盘中,放入酱油、醋、香油、味精、葱末、辣椒粉,拌...
心血管患者5禁忌 泡温泉的好处多多
2019-06-27
随着冷空气的到来,气温要下新底,这个季节正好是泡温泉的好时候,泡温泉能够让人消除疲劳,全身舒畅,泡温泉那么好,我们泡温泉需要带什么东西呢?泡温泉穿什么衣服都是很有讲究的!而且有些人群是不能泡温泉!秋冬寒冷的气温,许多...
4类人最好少碰 花生是心血管疾病的“祸根”还是营养佳品?提醒
2023-06-13
文章报道了一个56岁高血压患者的例子。这位患者已经有3年高血压史,一直在坚持服用降压药。半年前,医生给他换了一种药,声称降血压效果更好。然而,他吃这种药时总是感到头晕想吐,但又不敢和医生说。后来他听老友说吃花生能...
容易罹患心血管疾病 反式脂肪吃多了
2019-12-09
「反式脂肪酸」这个名词电视新闻好像有播过,但到底是啥东西?有毒吗?关心家人健康的小丽马上请教专家。氢化过程改变脂肪结构反式脂肪酸(trans-fattyacid)悄悄地存在于许多美味的食物中,但消费者却不知不觉地吞下肚,可能...
睡觉时肚脐放点它,整晚保护心血管,半个月甩掉大
2021-05-27
人体所有的经络都是竖着的,唯独有一条经络是横着的,那就是带脉。所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间行的脉络。“带脉”中的“带”字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。根据中医...
预防心血管疾病 吃石榴有什么好处
2020-08-11
吃石榴有什么好处1、美容肌肤红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔...
苦茶油更胜橄榄油 预防心血管疾病
2018-10-29
心血管疾病位居全球人类健康的头号杀手,为了摆脱胆固醇的威胁,许多家庭主妇选购食用油时,指名品质好、价钱贵的冷压橄榄油,但营养师表示,若以单元不饱和脂肪酸含量和发烟点来看,苦茶油预防心血管疾病的效果更优于橄榄油。单...
心血管疾病远离你 养成良好健康习惯
2019-12-07
因为高血压、心脏病及脑中风等心血管疾病,挤进10大死因,约5人中就有1人是死于心血管疾病!根据国外知名健康网站报导,包含高血压、高血脂、糖尿病等,都大大增加了诱发心血管疾病或者中风的机率,但其实是有方法预防的,只要养...
任脉被称为 阴脉之海 按膻中能调节心血管
2019-10-19
任脉位于人体前正中线,起于小腹内,出会阴部后,上行至下颌。手三阴经及足三阴经均与其相通,因此它被称为“阴脉之海”。任脉对于生殖功能很有影响,此外任脉腧穴可以治疗脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部及相应内脏的病...
按膻中能调节心血管 心血管病防治知识
2019-08-26
任脉位于人体前正中线,起于小腹内,出会阴部后,上行至下颌。手三阴经及足三阴经均与其相通,因此它被称为“阴脉之海”。任脉对于生殖功能很有影响,此外任脉腧穴可以治疗脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部及相应内脏的病...
心血管风险爆增 贪吃油炸物加工肉品
2019-08-15
鸡排、汉堡、薯条等油炸食物,一直以来都深受大小朋友的喜爱,不但容易有饱足感外,若与蔬菜、水果、主食相比也较吸引人,只是这些食物吃多有害无益,除了普遍民众知道的肥胖、营养不良、代谢症候群外,日前在美国更有项最新研究...
喝啤酒益处多可预防心血管疾病及抗衰老
2020-04-03
啤酒似乎是夏季不能少的饮料。聚会、看电视、伴着爽口的小菜,不知不觉喝到肚满肠肥。很多人会担心饮啤酒对健康不利,其实啤酒的营养十分丰富,适量饮用还可以预防心血管疾病及抗衰老。喝啤酒益处多可预防心血管疾病及抗衰...
海虾的做法和营养价值介绍 保护心血管系统
2021-02-19
虾是人们日常生活中经常食用的一种食物,虾的味道鲜美,肉质松软,且含有极高的营养价值,那么大家知道海虾的营养价值吗?海虾的做法又有哪些呢?小编今天就给大家介绍一下。海虾的做法海虾的营养价值1.虾营养丰富,且其肉质松软,易...
心血管专家从不点这8道菜 吃这些菜等于在吃油
2021-07-02
近期一项调查显示,在全球早逝人群中,近一半人的死因与油的摄入量过多有关,这是因为,油摄入过多会导致多种慢性病。很多人都不知道为什么自己就动脉硬化、心梗、冠心病了,其实就因为吃太多油!油吃得太多很容易导致高胆固醇...
鱼翅对心血管系统疾病有防治功效 鱼翅的营养价值
2020-10-17
鱼翅的营养价值鱼翅是鲨鱼的鳍经干制而成,所以对于鱼翅,大家几乎很少见到。毕竟鲨鱼不如河里的小鱼那么好抓。所以也导致大家对于鱼翅的不了解,更不知道鱼翅有着怎样的营养价值。下面就跟随小编一起来看看鱼翅具有什么营...
海参的功效与作用及吃法介绍 预防心血管疾病
2020-06-19
海参,是延年益寿的珍品,有海中人参的美称。在我们的日常生活中,很多人都是煮着吃,加些醋、糖,酸甜酸甜的,是很不错的开胃菜。那么海参的功效与作用有哪些呢?下面就一起来看看吧。海参的简介海参的功效与作用海参,属海参纲(Holo...
冬泳的好处与坏处有哪些 增强心血管功能
2021-05-04
想到冬泳,很多人都会打颤,因为实在太冷了!其实,冬泳是一项集防病、治病、健身、抗衰为一体的运动项目,它能显着增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。但冬泳也有坏处,那么冬泳的好处与坏处有哪些呢?下面一起来看看吧。 冬泳的...
这五个食物能降轻心血管疾病 心绞痛吃什么好
2022-04-20
心绞痛不一定只是绞痛,疼痛往往是突然的、剧烈的,表现为胸部的挤压、紧缩感,压迫性窒息,胸闷沉重,胸痛等。而且还会有被小刀割到一般的剧痛,触电般的疼痛等。心绞痛通常位于上胸部、胸骨后或心前区。但有时疼痛也会辐射到颈...
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