瑞丽女性馆
首页
母婴护理
爱美
健康保健
生活
热点资讯
十二星座
当前位置:
瑞丽女性馆
>
瘦瘦的知识精选
瘦瘦的知识精选
3款番茄减肥食谱让你瘦瘦瘦 番茄还有这作用
2020-08-30
番茄的减肥优势:1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身...
瘦瘦你的化妆包 一物N用美妆品
2018-09-07
经常参加Party的MM肯定有这样的烦恼:为了能在整个宴会中保持良好的妆面,晚宴化妆包里总是少不了放各种美妆品,可是晚宴包就那么大,放了这个放不下那个,怎么办呢?那就要下面这些多功能美妆品来帮忙了,小身材N种妙用!Benefit大...
六大减肥餐让你瘦瘦瘦 DIY减肥瘦身早餐推荐
2020-12-15
DIY减肥早餐推荐水果酸奶+全麦面包酸奶能很好的帮助我们清除体内垃圾,也能补充我们需要的营养,作为减肥早餐食用更恰当不过。做法:将喜欢吃的水果榨汁与选奶混合即可食用。水果沙拉各种水果搭配的减肥早餐,既能补充我们所...
瘦瘦哒你不入手几条无袖裙岂不是太 夏季穿搭
2018-12-19
美女的标志是什么?是高腰大长腿,是美目鹅蛋脸,是肤白气色好。但这些似乎都比不上玲珑窈窕带来的视觉美感重要,最好是能把无袖裙穿的很漂亮,要知道没有麒麟臂的美女才是真的美女。穿无袖裙不一定要非常瘦,站上去很轻和看上去...
瘦身妙招让你瘦瘦瘦 打败肥胖凶手
2019-05-12
四大肥胖元凶1、盲目进食热量爆增进食时的“小动作”、“小习惯”,往往是令你摄取热量爆增的最大罪魁祸首。你喜欢看电视送饭吗?你喜欢边上网边吃零食吗?总之,有一边吃饭,一边看电视/上网/看书等习惯的人,绝对是减肥无效...
让你瘦瘦瘦 瘦臂六大妙方
2020-01-29
第一种瘦手臂妙方:1.热身动作,右手手臂大臂水平举,小臂竖直举,手握拳状。2.双手臂大臂水平举,伸直,小臂竖直举直,手还是握拳状。保持5分钟,手臂一定要用力,不可以偷懒不举平手臂,否则效果就没有了。3.双手臂大臂保持不变,小臂竖...
7大减肥法让你瘦瘦瘦 秋天如何减肥
2019-07-01
秋季为何容易发胖?由于夏季天气炎热,我们的体重会在夏季略有减轻,但是随着秋季的到来,噩梦也随之降临了,秋季的凉意让身体进入了修整的阶段,远离了夏季的酷暑,我们开始食欲大增,热量的积累在不知不觉中就让我们的体重也开始...
热带水果助你小腿瘦瘦瘦
2019-07-30
>>>推荐:几大蔬果轻松跟象腿说byebye香蕉含有高营养卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。...
瘦瘦准妈妈在孕期该如何吃呢
2019-10-29
瘦瘦准妈妈在孕期该如何吃呢?一般来说,我们建议瘦弱的孕妈妈要对自己的健康状况进行一次全面、系统的检查,并适当增肥,同时加强饮食和锻炼,等体重达标后再怀孕。在怀孕期间,瘦孕妈妈不应该放弃营养的补充。瘦孕妈妈在孕期发...
九大招让你轻松瘦瘦瘦 最快速的减肥方法有哪些
2020-04-25
最有效的快速减肥方法一、新鲜水果是最好的零食如果你是一个零食不离嘴的馋猫,那就用水果来代替你的零食吧!新鲜的水果是非常理想的减肥食品,它们含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等等对减肥减肥非常有利的营养物质,不...
让你瘦瘦瘦 四种红薯减肥法
2019-12-24
红薯含有均衡的营养成份如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。同时,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而,营养学家...
三招瘦身瑜伽纤腿瘦腰不再难 瘦身瑜伽
2020-06-18
瑜伽是大家都喜欢的健身方式,怎样练好瑜伽达到锻炼减肥的效果呢,小编在这整理出了瑜伽指南,希望对大家有所帮助。坚持做瑜伽动作,不仅能够缓解工作疲劳还能有效实现瘦身,塑造优美线条,下面小编推荐的3招瑜伽动作,让你轻松瘦...
瑜伽瘦腰瘦腿的有效方法 如何瘦腰瘦腿
2019-12-14
作为女性,拥有迷人的身材是每个女人的梦想,瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到...
瘦腰瘦臀瘦大腿 每天10分钟
2018-12-10
3分钟腰部运动伏身踮脚呼吸·具体步骤:趴在床上或是瑜伽垫上,手臂以手肘为中心点呈90度屈起,支撑上半身的重量;下半身顺势伸直,仅以脚尖踮起,此时会感觉到全身重量集中在腰部;缓缓地吸气、吐气,进行10个回合。·...
瘦脸运动快速瘦脸 怎样可以瘦脸
2020-10-02
怎样可以瘦脸1、刮痧刮痧在我国古代就是一种传统的自然疗法,结合以中医皮部理论,采用牛角、玉器等器具对身体皮肤部位精油擦拭,可以有效的舒筋活络,达到活血化瘀的功效。很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸,其实...
瘦腰又瘦腹 黄金七法
2019-07-30
小肚每日天都要吸收大量的食物,营养也就丰富了,腹部就会长很多脂肪,你就会发现随着你的年龄不断的增长,小肚也变得越来越大,腰也就跟着胖了起来,那么怎样才能减掉小肚瘦腰腹呢?下面小编教你11招运动瘦腹,让你的腹部脂肪一少再...
瘦脸精油是如何瘦脸
2019-04-02
一.瘦脸精油的选择第一种是购买调配好的复方瘦脸精油第二种是可以自己动手调配瘦脸精油,首先购买以上所说几种单方精油如迷迭香、薰衣草、鼠尾草、杜松等,按一定比例调配至基础油里,具体调配方法本文不做详述,请查阅相关资...
瘦脸操也能快速瘦脸
2019-08-01
Step1表情肌按摩1、张开双掌,放在左右两侧的脸颊上,用掌心轻轻向上提拉脸颊,为脸颊稍微带来压力,按摩颊肌和颊骨肌,带动嘴角上扬,并保持10秒的微笑表情。2、将双手微微下移,用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上,并轻轻向左右拉动1...
瘦小腿秘籍 瘦腿秘籍
2020-10-02
完美腿部黄金点1、膝盖但你在街上穿着超短裙或者是短裤的时候,最能够引人注目的地方将会是你的膝盖部位。一个女人拥有一个完美的膝盖那么将会为你的腿部加分哦,加入在你的膝盖这里又多与的赘肉的话,那么会让你的小腿看...
教你自制瘦腿膜 瘦腿
2019-07-31
大蒜纤腿膜材料:大蒜3个米醋20ml做法:大蒜去皮洗净,捣成泥状。加入米醋浸泡5分钟即可。使用方法:将大蒜泥汁均匀涂沫在腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,15--20分钟洗净即可。功效:蒜泥敷在腿上,腿部会感觉辛辣,加上米醋的酸性,能使腿...
四个瘦臀运动和三个瘦臀瑜伽让你快速瘦臀 瘦臀方法
2020-09-15
瘦臀运动瘦臀运动一1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下3.重复30次后再换边进行瘦臀运动二1.仰躺、双脚屈膝,双手自然贴地与肩同宽2.腹...
瘦腰又瘦腿 普拉提
2018-10-13
短裙、短裤加上一双leggings或诱人丝袜,既保暖又能尽秀美腿。腿部粗壮的女性们也不用烦恼,本站教你简单的瘦腿普拉提,让你在最短的时间内打造无敌美腿。1、原地下蹲锻炼部位:大腿前侧、臀准备动作:站姿,双手叉腰,双腿打开怎...
床上瘦腿的瘦身操
2019-01-08
【床上瘦身操:小腿纤细操】1.身体自然平躺,右腿往身体方向弓起,双手抓住毛巾,并将毛巾勾住脚掌中心。2.右腿慢慢往上伸直,让大腿与身体呈90度直角,毛巾不需要拉的太紧,主要在帮助腿部支撑、固定。诀窍是腿部尽量伸直,让小腿...
帮女性瘦脸的瘦脸操
2019-07-09
【提拉瘦脸操】1.头后部两手在头后交叉,手掌根部压在最突出的地方,吸气的时候按压,呼气的时候放松。(5次)2.侧头骨用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头,吸气时向内侧按压,呼气时放松。(3次)3.头顶骨双手交叉放在头顶。吸气...
这些方法能瘦腰腿 如何瘦腰瘦腿
2020-10-27
对于我们身边很多朋友来说,好像减肥是非常痛苦的感觉就是用再多的方法,也看不出什么很好的效果。小编告诉你我们减肥要找对方法。只要找到适合自己的方法我们才能做到事半功倍。让你拥有不一样的瘦身效果哦。一、瘦肚子...
热文推荐
1
这淡淡10句话说明你们在热恋
2
网友偶遇王思聪身边已有 超长待机豆得儿下线
3
增强男性功能的方法 男性性功能锻炼方法
4
网友化身侦探猜剧情 王菲机场大喊谢霆锋
5
豪放大笑现双下巴 金莎露粗壮手臂
6
青春期2青春失乐园剧情介绍、《青春期2青春失乐园》演员表、大结局
7
夏季吃什么蔬菜预防疾病
8
迪丽热巴演过的电视剧 迪丽热巴和杨幂什么关系
9
一连几个晚 护士救人被大骂怎么回事?当事人
10
尺度之大令人咋舌 兰桂坊不雅视频主角曝光
11
中医刮痧疗法有效治疗色斑 刮痧的好处
12
爱瘦身之完美的喝水减肥法
13
垃圾箱现 宝马撞飞共享单车:肇事司机无奈哭诉
14
游泳减肥的私房妙招
15
河南6月底前全面启动孕妇、新生儿免费筛 好消息
猜你喜欢
1
头发变长变浓密的妙招
2
日常四个小窍门跟肌肉酸痛说再见 运动后肌肉酸痛
3
牛尾参的功效与作用及药用价值
4
痔疮偏方别错过 十人九痔
5
只求真心待我 新科状元无奈去哪都行
6
这样做头痛远离你 女性经期头疼
7
6种功效让你爱不释手 西瓜的功效与作用
8
两人吻戏图片大曝光 谭松韵吴磊是什么关系
9
治疗新型冠状病毒已被辟谣 双黄连口服液的作用及功效
10
减肥药有哪些不利成分
11
我和男友吵了个天翻地覆 只不过清洗呢子大衣
12
网友:换我遇这事要嘚瑟上天了 广西桂林这家米粉店的歇业通知火了
13
女性想要追求爱情,不一定要自由恋爱,相亲也是很好的方式
14
梦见亲人生病
15
肾结石常识 形成主因是饮食 导致肾结石的原因
友情链接
:
777小游戏
今日黄历查询
立秋养生
问答经验知识
手游图文攻略
学校教育
中药种植
烹调的方法
优质造句
金牛座男生性格
装修建材大全及图片
游记作文
家居生活
手机游戏技巧
句子摘抄
今日黄历
心理健康
问答
手机手游攻略
学校教育
花草种植
高级烹饪
精选造句
金牛座男生
装修建材清单
作文素材
家居生活
热门手游攻略
句子
伤感爱情文章
英语谜语
心情语录
0-1岁婴儿喂养
减肥瘦身
古诗词名句
不孕不育
经典电影台词
音乐资讯
小学六年级作文
护肤的正确步骤
英语听力
在阳台上种菜
关于状物的作文
diy手工制作
汇报材料
生活范文
古诗词大全
职场学习
头发指南
钓鱼鱼性天气
时尚资讯
项目经理职责
旅游攻略
彩妆化妆
穿衣搭配
理财知识