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常喝的知识精选
常喝的知识精选
酸奶的功效与作用 常喝酸奶的好处
2020-04-04
酸奶,这种源于牛奶又超越牛奶的饮品,不仅保留了鲜奶中的蛋白质、钙质、脂肪和糖类等营养成分,而且还能刺激胃酸分泌,增加食欲,促进人体新陈代谢,使营养易被吸收。酸奶助消化,养肠胃,如果你还单纯这样认为的话,你就out啦,要知道...
红枣生地猪骨汤常喝可养血和血润色美肤
2021-11-19
【选料】猪脊骨700克,生地黄60克,莲藕700克,红枣10枚。【制作】(1)生地黄、莲藕、红枣(去核)洗净;猪脊骨洗净、斩件。(2)把全部用料放入锅内,加清水适量。(3)武火煮沸后,文火煲3小时,调味食用。【功效】生地黄性寒,能滋阴凉...
常喝补肾益精明目 枸杞子泡水的功效
2019-07-19
提起枸杞子,很多人并不陌生,有很多上班族,比如说小编就是长期对着电脑工作,时常会感到眼干酸涨,嘴唇干燥,桌子上面就常备着一袋枸杞,经常搭配着菊花泡茶喝,所以深知它的功效,对于缓解眼睛疲劳是很有用的。中医认为枸杞子能补肾...
女人常喝这些排毒养颜茶有益身心健康
2020-08-12
排毒养颜茶排毒养颜不仅是女生的专利,也是男生应该关心的,满脸的雀斑和青春痘都说明了你,该排毒了,特别是男生喜欢吃油腻和多肉的,身上已经积累了很多的毒素。下面小编给大家介绍排毒养颜的茶,希望对你有用!女人常喝这些排...
还不赶紧来一杯 常喝柠檬水有七大好处
2021-01-10
柠檬水也叫柠檬醋,含有大量的维生素C,能有效预防牙龈红肿出血,减少黑斑、雀斑发生的几率,起到美白美容的功效。同样还有促进新陈代谢,清除身体里多余脂肪。如果你想要了解更多的关于柠檬水的功效,就一起随小编一起来了解柠...
常喝普洱茶可减肥 普洱茶的功效与作用
2019-01-08
喝普洱茶减肥吗?普洱茶为大家熟知,有人说普洱茶可以减肥,的确,普洱茶可以辅助减肥。普洱茶的味道苦,但是它可以解油腻,能刮肠助排便,另外普洱茶还有着祛痰下气的功效作用。近来有非常多的人喝普洱茶减肥,我们就来看看普洱茶的...
常喝的你要了解哦 喝蜂蜜水的好处和坏处
2021-04-13
蜂蜜蜂蜜是一种非常不错的养生保健的食物,相信大家对于蜂蜜也是很熟悉的,蜂蜜其实就是蜜蜂所酿造出来的蜜,口感非常甜,而且每天一杯蜂蜜水还对缓解便秘有很大的帮助,蜂蜜也是可以营养心肌还能起到改善心肌的代谢功能的作用...
女人要活血补身常喝黑豆茶
2019-11-20
黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。一般人群均可食用1.适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜...
常喝豆浆营养又保健
2020-01-31
豆浆营养丰富,易于消化吸收,是人们普遍喜爱的一种饮品,有“植物奶”的美誉。鲜豆浆一年四季都可饮用,但功效各异。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。除了传统的黄豆浆外,豆...
祛湿要常喝4种家常汤 夏季环境中的湿气重
2020-04-17
夏天吃什么祛湿气夏天冰凉的食物吃太多,而且经常会吹空调,再加上一些地区降雨频发,容易造成人体内的湿气过盛,所以,在夏季非常有必要祛祛湿气,那么,夏天吃什么祛湿气?夏天吃什么除湿气最快?平时在家的话,可以经常煮四种汤喝,祛湿...
经常喝运动饮料的坏处 运动饮料有哪些
2019-04-17
运动饮料有哪些运动饮料,顾名思义是根据运动生理特点而配制的,专门针对人体运动缺失的营养,保持、提高运动的能力。目前来说,中国市场有很多运动饮料,如:健力宝、红牛、东鹏特饮等。据专家介绍说,专业的运动员很少选择红牛、...
常喝有哪些危害 一杯奶茶的热量是多少
2021-07-19
一杯奶茶的热量是多少珍珠奶茶每100克=48卡1杯自制珍珠奶茶(500.0克)=239卡标准(560克)=268卡等于5个便当的热量是有点太夸张了,不过呢依各家浓度、粉圆的数量不同,热量也不同一杯。360mL珍珠奶茶约有250到300卡的热量,...
3种花茶养颜清热 女人夏季要常喝花茶
2019-12-31
女性夏季喝什么花茶最好夏季高温炎热,很容易产生烦躁的情绪,女性朋友不妨喝点花茶来消消火气,那么,女性夏季喝什么花茶最好?玫瑰普洱茶玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。先将普洱茶放在杯碗中,注入开水,第一泡茶倒掉,第二泡加入...
可以常喝3种粥 吃什么能把白发变黑发
2019-09-01
吃什么能把白发变黑发芝麻红枣粥黑芝麻20克,红枣50克,粳米适量,白糖少许,黑芝麻入锅,不要放油,用小火炒香,再用搅伴机研成粉末,粳米和红枣洗干净,红枣撕开与粳米一起煮沸,改小火,下黑芝麻粉,伴匀,煮沸放糖。作用:此粥益肝,补肾,养血,润...
茶叶的保存方法 人们常喝的饮品
2020-11-11
茶叶吸湿及吸味性强,很容易吸附空气中水分及异味,若贮存方法稍有不当,就会在短时期内失去风味,而且愈是清发酵高清香的名贵茶叶,愈是难以保存。通常茶叶在贮放一段时间后,香气、滋味、颜色会发生变化,原来的新茶叶消失,陈味渐...
常喝豆浆有益健康
2020-02-24
①防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。②防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素,能有效阻止过量吸收糖,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好...
冬天建议常喝红枣茶 女人泡什么茶补气血
2020-09-02
女人泡什么茶补气血红枣桂圆茶红枣、桂圆各5颗,枸杞10余颗,红枣和枸杞子洗干净,桂圆去壳,红枣撕开,材料放到杯子里,用沸水冲泡,加盖焖15分钟左右,当茶饮用。作用:红枣补血益气,桂圆养血益脾,枸杞子滋补肝肾。此茶补气血,健脾胃,益...
常喝黑豆粥消除眼部疲劳
2019-12-31
黑豆味甘性平,含丰富的蛋白质胡萝卜素维生素B1维生素B2烟酸等营养物质,有补肾强身活血利水解毒滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾益精明目和养血增强免疫力。现代医学认为,枸杞能有效缓解疲劳降低血压保肝降糖软...
常喝4种粥可以调理 轻微内分泌失调怎么办
2019-10-04
喝什么粥能调节内分泌芹菜玉米粥芹菜60克,玉米糁50克。将芹菜洗净,切成碎末,锅内加水适量,烧开后撒入玉米糁,边撒边搅拌,避免粘锅,煮至五成熟再加芹菜末,煮至成粥即可。可以长期吃。作用:丰富的纤维素,可促进肠蠕动,轻微的内分泌...
可以常喝小米粥 冬天健脾养胃吃什么
2020-04-18
健脾养胃吃什么好小米,味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经,既养先天之本——脾胃,又养后天之本——肾脏,是五谷中养生保健的佳品,到了冬天这样寒冷的季节,喝小米粥非常符合人体的养生之道。小米山药红枣粥小米100克、...
经常喝对女性好处多多 酸奶是个好东西
2019-06-11
对于酸奶这样的食物,可能是很多女性朋友在生活中都会特别喜欢的,不仅仅是因为好像很多的女性朋友对于一些奶类和带有甜味的食物都不会有什么抵抗力,而且酸奶也是对于女性朋友有诸多好处的一种食物;通过食用酸奶可以有下...
茯苓粥要怎么煮 常喝茯苓粥补气效果怎么样
2021-05-23
健康功效茯苓:安神、和胃、健脾红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂山药:止泻、健脾、补肺食材用料茯苓粥的做法1.准备材料,茯苓,山药,红枣,大米。家中如果有粳米,代替大米更好。2.茯苓清洗干净后,稍微压碎些,山药去皮切块。(茯苓再...
口干口臭常喝桂花茶 口干口臭喝什么好
2019-10-22
桂花除富于寄意和用作观赏以外,仍是窨制花茶,提炼芬芳油和制造糖果、糕点的上等原料。茶叶用鲜桂花窨制后,既不失茶的块味,又带浓烈桂花香气,饮后有通气和胃的作用,很适合于胃功能较弱的老年人饮。口干口臭喝什么好?口干口臭...
常喝3种汤滋润补水 秋冬皮肤干燥吃什么
2019-06-02
秋冬皮肤干燥吃什么对皮肤好红豆百合汤红豆150克,百合50克,花生50克,莲子50克,冰糖适量。红豆浸泡一晚,其实材料洗净,锅中加水,放材料大火煮沸,再用小火煲2小时,放冰糖。作用:益脾开胃,润肺利水,补血养阴,是润肤美容的佳品,秋冬季节...
常喝4种汤能恢复视力 近视眼吃什么对眼睛好
2020-06-05
近视眼吃什么对眼睛好胡萝卜大枣汤胡萝卜150克,大枣15枚。将胡萝卜、大枣洗净,再将胡萝卜切片,材料放到锅里,加水煮至材料熟软,调味。作用:胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A,可有效防治视力下降、眼痛、怕...
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