瑞丽女性馆
首页
母婴护理
爱美
健康保健
生活
热点资讯
十二星座
当前位置:
瑞丽女性馆
>
修长双腿的知识精选
修长双腿的知识精选
打造修长双腿的几个小妙招
2019-05-23
可随时练习的瘦腿办法1.腿型更修长:双腿交叉下腰。用力伸展膝盖后侧的肌肉,强化此处的肌肉,可以使腿型更加修长。方法:双脚在膝盖处交叉;上半身往下压,直到手指尖轻触地面;身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。2.小腿肚...
穿出性感长美腿 长靴防寒更修身
2018-08-28
在寒冷秋冬谁都抵抗不了长靴的诱惑,过膝长靴不仅能起到很好的保暖效果,还会衬托出你修长性感的美腿,觉得自己腿不够纤细的MM一定要试一试,能起到瞬间变瘦的神奇效果哦,下面小编就介绍几款经典美靴,一定会有你中意的一...
冬季家常菜塑造修长美腿
2019-10-12
西芹百合是女人们最爱的菜之一,常常看了半天菜,最后还是点了这道菜。做法也很简单,把百合一瓣瓣掰下洗净,和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味就可以了。西芹脆,百合酥,略带点苦味,清凉爽口,南方人通常这...
拥有修长美腿 消除腿部赘肉
2019-01-14
教你15分钟有氧操,一周立现美腿。塑身进行时:双脚并拢,脚尖向前,双臂放在身体两侧;头部和颈部伸直,目视前方。采取普通的“溜冰”式动作,你的右脚向右侧迈出的一步,然后将左脚跟上,左臂向前摆动。右脚与左臂持平时,迅速改变方...
踢腿运动修长美腿不是梦
2019-08-22
女士们每天坐卧太久,会造成大腿及股肌松弛,使腿部容易堆积脂肪。只做瑜伽或普通运动难以收紧肌肉线条,如在健身房借助哑铃或以重量作阻力训练的器械来达到瘦腿的目的,又会刺激肌肉生长。其实,大腿、小腿及股肌是人体最强有...
瞬间拉长双腿 开叉铅笔裙
2019-02-10
及膝铅笔裙还没退场,娇小(或是腿长不及model)的我们,这一季终于有解了!正在进行的时装周场外,潮人纷纷把裙子「开了岔」,含蓄点的开到膝上,厉害一点开到大腿一半~延伸了视觉,腿瞬间拉长了!来看看部落客们都怎幺驾驭吧!「成...
改善水肿打造修长美腿 居家5动作紧实双腿线条
2020-02-13
一双秀丽、修长的美腿,可以说是足以让女人们引以为自豪的,因为拥有这样的美腿,无论是穿着什么样的裙子、配上什么样的鞋子,都能够让人感到赏心悦目。不过到底什么样的腿才能算得上是美腿呢?一个人的腿美或者是不美,关键不...
打造修长美腿 健身球瑜伽运动
2019-06-25
不少从事文职工作的办公室女性,整天都要坐在椅上工作,为了展现最佳的仪态,还不时翘腿而坐,令到腿部血液循环减慢,臀部及后腿的肌肉坐得越久,越是僵硬、紧张,渐渐令腿部肌肉失去弹性,无论是坐着、站立都容易感到疲倦和乏力,更重...
修长美腿好身材格外惹人瞩目 刘涛登杂志双封面
2021-03-06
近日,刘涛一组杂志封面大片曝光,刘涛登杂志双封面,这样的“安迪”非常魅惑!飘逸的长发,修长美腿,好身材格外惹人瞩目。雪鸽在前玉蕊为底美丽灵动于表太吸睛。刘涛大展一刚一柔典雅、唯美,颇具魅力。刘涛登杂志双封面,雪鸽在前...
修饰腿型穿什么 怎样穿可以展示大长腿
2018-08-09
对于小仙女们而言,时尚的穿搭和身材是非常重要的存在。若是腿型不好看或是有缺陷的女生应该可以怎么穿呢?很多时候,裤装的选择是非常不错的。都说时尚就是一场轮回,近年来,连体裤的存在又重回时尚的舞台。清爽大方的白色十...
每天锻炼5分钟打造修长美腿
2019-05-13
一、大腿后部(60秒)1.屈膝屈肘俯卧。一腿单膝支撑身体,另一腿上抬,与身体成直线,吸气。2.边呼气边弯举小腿,同时大腿后部肌肉用力收紧,稍停,还原。左右腿交替进行。二、大腿前部(60秒)1.直立,两手在脑后交叉或收在耳后,深深地...
教你3招塑造修长美腿 怎样瘦腿
2020-05-02
修长纤细的美腿,你,想拥有吗?各位想要美腿的女士,大家不要着急,其实这并不是什么难事?那么,你想知道瘦腿的最快的方法是什么吗?你知道怎样瘦腿吗?下面小编来给大家介绍一下。瘦腿的最快方法造紧致的小腿线条,两个关节是关键小腿...
14大食物吃出修长美腿
2019-06-25
1、红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。2、西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。...
三招练出修长美腿 别再羡慕细长美女了
2019-07-30
拥有一双秀长的双腿是每个MM都梦寐以求的,每天都在说瘦腿,可是又有谁会真正坚持下去,别再放弃自己了,就趁现在好好把自己的腿瘦下来,让夏天一到时,不至于难堪到一件短裙都驾驭不好~小编教你三招练出修长美腿,这样一来离skinny...
展现女生修长美腿 冬日短靴
2018-12-02
虽然说过膝长靴有着非常优雅的气质,能够将女性美腿完全的展现出来,但是它的要求却太高了,腿部不够修长的女生,穿着过膝长靴不仅没有美感和气质,反而充满了浓浓的乡土气息。相对来说短靴就简单多了,不管是哪一种腿型都能够适...
打造修长美腿的6个方法
2019-01-10
1、游泳人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。水...
初春一双过膝长靴提升腿部修长度
2018-11-12
初春的寒冷让人不禁想要一双过膝长靴,皮质的面料柔软舒适,保暖与透气兼备,搭配小短裙和风衣都是不错的选择哦。提升腿部修长度的同时还能隐藏你粗壮的小腿,带给人高挑的感觉。纯白坡跟巧克力色绑带款红色外加黑色做底衬,很...
简单瑜伽轻松打造修长美腿
2018-09-30
1、双腿并拢站立,双手放在身体两侧。左腿伸直,稳稳钉住地面。伸出左手,抱住右脚脚背,将右脚后跟和脚底外侧放在左胯下,压紧左腿。左腿绷直,收紧小腹。2、将右手放在身体前方,保证右腿不掉下来的情况下,左手离开右脚,双手在身体...
裤装绝不能少 修长大长腿如何打造
2020-09-24
对于女生而言,谁都想要自己有着一双笔直纤细的大长腿,让自己秒变女神范。但总是因为腿太粗或是腿型不好看,只有羡慕别人的份。那么一双修长大长腿该如何打造呢?对于腿型不好的小仙女又该选择怎样的穿搭呢?现小编来为大家讲...
喝出修长美腿 八款中药茶饮
2019-07-05
1.桔枣茶(利气化痰、消油脂)材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。2.减肥...
让你修长双腿立刻显现 九个瑜伽强效瘦腿
2021-11-11
MM夏季瘦腿,不容刻缓,瘦腿法多种多样,以下是小编推介强效瘦腿法,九个瑜伽体式,让你的双腿立刻变得更苗条。想拥有修长双腿,试一试强效瘦腿法,九个瑜伽体式,让你修长双腿立刻显现哦。 动作1:坐姿,双腿并拢,双手扶住双腿...
还你一双修长大美腿 6式瑜伽瘦腿小动作
2018-08-14
下犬式下犬式1.从跪立开始,双臂撑在肩膀前方,臀部尽量向上提起。2.吸气,两腿并拢,伸直双腿,并且尽可能伸直双手臂;3.吐气,脚跟和肩膀下压,背部保持撑直,保持深呼吸8次。新月式新月式1.跪立,脚趾向后,右脚前跨,让小腿与地面垂直。...
修长美腿看的见 曼娇瘦腿操
2019-09-16
在进行到瘦身中期时,相信大象腿、萝卜腿这些特征在你的腿部已变得不那么明显了。不过,这个时候也不能疏忽大意哦,只有将腿部运动继续坚持下去,你才能看到腿部明显的变化,那就是变得更细更。STEP1、自然站立,两脚分开与肩同...
小腿修长须做好5个习惯
2020-02-14
想要瘦腿的MM并不需要去健身房出一身臭汗,也不需要靠节食把自己折腾得狼狈不堪,今天就让小编告诉你怎样通过改变日常小习惯来瘦腿哦。只要掌握这5个生活小习惯,包你的腿马上变瘦。不跷二郎腿不跷二郎腿,这会因此小腿浮肿,...
吃出修长美腿的食物
2019-06-25
要想减掉腿上的多余的肉,我们的计划就是吃,也可以这么说动人美腿是吃吃出来的。1.海藻维生素A、跟B族维生素海藻里都含有,还有很多矿物质和纤维素,对调节体液的平衡很有效,想纤细玉腿可不能放过它。2.红豆含有石硷酸,能加快...
热文推荐
1
边冲凉边减肥 水中减肥操
2
红蒿枝的功效与作用及药用价值
3
这样的方式可能会给孩子带来巨大的伤害
4
幼师被拘留 长春通报幼儿园虐童事件:停止办园
5
裸照尺 老板娘频向男员工发裸照辞职仍不依不饶
6
食用香菜的几个好处 香菜的副作用
7
女性在这方面上要注意 糖尿病并发症足病如何预防
8
盐麸子根的功效与作用及药用价值
9
这五个食物多吃补肾壮阳固精 男人吃什么能提高性功能持久
10
豆得儿怎么认识王思聪的 豆得儿身高多少
11
保护肌肤应注意细节 春季护肤
12
虚弱补血吃这六种食物 气血两虚吃什么补最快
13
马蓉偷情被捉奸 马蓉出轨视频
14
2012春夏时装周十大超模引关注
15
工作人员回应是工作训练要求 太平间工作人员辱尸
猜你喜欢
1
层次美味带来食欲 多汁卷菜食材丰富
2
双双否认恋情 吴亦凡、娜扎工作室怒斥谣言
3
教你祛黑头的7个方法
4
卷茎蓼的功效与作用和营养价值
5
太漂亮了没忍住 黑车司机强抱学生猥亵 抓头发强
6
她为何不当场提出抗议 周杰否认舌吻林心如
7
孩子自己处理事情的标准 每个家长都不应该忽视
8
女 风尚红毯群星闪耀 争做 裸
9
泰国美女歌手赴韩国做隆胸,险些死在手术台,现索赔400万
10
孕妈咪与胎儿互动之游戏胎教 如何胎教
11
如何瘦脸科学又有效 大饼脸太难看
12
性感起来不得了 佟丽娅穿露脐装现身秀性感纤腰
13
他是变心了吗 异地恋总是收不到男友回复
14
2018房价走势最新消息 2018中国房价即将暴跌
15
怎样化妆更 减龄 教你少女妆画起来
友情链接
:
777小游戏
今日黄历查询
立秋养生
问答经验知识
手游图文攻略
学校教育
中药种植
烹调的方法
优质造句
金牛座男生性格
装修建材大全及图片
游记作文
家居生活
手机游戏技巧
句子摘抄
今日黄历
心理健康
问答
手机手游攻略
学校教育
花草种植
高级烹饪
精选造句
金牛座男生
装修建材清单
作文素材
家居生活
热门手游攻略
句子
伤感爱情文章
英语谜语
心情语录
0-1岁婴儿喂养
减肥瘦身
古诗词名句
不孕不育
经典电影台词
音乐资讯
小学六年级作文
护肤的正确步骤
英语听力
在阳台上种菜
关于状物的作文
diy手工制作
汇报材料
生活范文
古诗词大全
职场学习
头发指南
钓鱼鱼性天气
时尚资讯
项目经理职责
旅游攻略
彩妆化妆
穿衣搭配
理财知识