舞美的知识精选
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![创新舞美、群星璀璨东方卫视打造2018“最极致春]( "创新舞美、群星璀璨东方卫视打造2018“最极致春")
创新舞美、群星璀璨东方卫视打造2018“最极致春
2020-10-27一年之中最幸福的守候，莫过于可以让一家人团圆围坐的“春晚大餐”。今年，东方卫视以“梦圆万家·春满东方”以主题大手笔投入创新舞美，新鲜设计了可以为观众带来沉浸式观看体验的360度环形屏全景互动舞台，更是集齐了演艺... -
![《热血街舞团》舞美团队疑似加盟BTV2018跨年盛典]( "《热血街舞团》舞美团队疑似加盟BTV2018跨年盛典")
《热血街舞团》舞美团队疑似加盟BTV2018跨年盛典
2020-10-27年末将近，各大卫视纷纷摩拳擦掌为跨年晚会做准备。据悉，北京卫视已经开始为2018跨年晚会筹备舞台，并将此次2018BTV环球跨年冰雪盛典的主题定为“天涯共此时，冰雪加速度”。与众不同的是，此次北京卫视的跨年盛典将在三地设... -
![助阵12。3嘻哈全球巡演 维密秀舞美戛纳级视觉]( "助阵12。3嘻哈全球巡演 维密秀舞美戛纳级视觉")
助阵12。3嘻哈全球巡演 维密秀舞美戛纳级视觉
2020-05-1911月20日晚，2017年维多利亚的秘密大秀在上海举行，一众国内外维密天使闪亮登场。但在表演环节一“摔”成名的奚梦瑶无疑成为了今年维密秀最大的新闻点。除了满屏的大长腿，作为第一位登上维密舞台表演的亚洲歌手，华语乐坛实... -
![国家大剧院舞美学员队首批学员正式结业]( "国家大剧院舞美学员队首批学员正式结业")
国家大剧院舞美学员队首批学员正式结业
2021-04-04牛小北摄中新网北京6月5日电(记者高凯)6月5日，国家大剧院首届舞美学员队结业作品展暨首批学员结业典礼于此间举行。首批29名学员全部顺利结业。作为国家表演艺术中心，国家大剧院已建设成为全球规模最大、现代化程度最高... -
![不玩“大色块”玩高冷？ 张艺谋新作舞美疑曝光]( "不玩“大色块”玩高冷？ 张艺谋新作舞美疑曝光")
不玩“大色块”玩高冷？ 张艺谋新作舞美疑曝光
2021-01-22近日，网上一直在疯传一组GIF图，画面十分酷炫，科技感爆棚，更有网友根据之前国际团队被曝光的新闻，猜测这是张艺谋新作品《对话·寓言2047》的视觉舞美图。张艺谋新作舞美疑曝光不玩“大色块”玩高冷？张艺谋新作舞美疑曝光不... -
![有氧舞蹈 教你如何从头美到尾]( "有氧舞蹈 教你如何从头美到尾")
有氧舞蹈 教你如何从头美到尾
2020-02-04有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动，很容易调节呼吸，跳起来也很快乐，还可以将身上的多余脂肪都“消灭”。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室在家也可以跳，下面跟小编一起来来舞动你们的舞步吧。有氧舞蹈是配合音乐有节奏... -
![肚皮舞展现女人柔性美 学习肚皮舞]( "肚皮舞展现女人柔性美 学习肚皮舞")
肚皮舞展现女人柔性美 学习肚皮舞
2019-07-14近几年，肚皮舞开始风靡，受到广大健身爱好者的青睐。如果你既想锻炼，又希望掌握一项展示自身魅力的技能，那就不妨来学跳一段肚皮舞吧！肚皮舞的练习者中女性占了绝大多数，其中包括20岁出头的年轻学生、30岁左右的成功白领，也有... -
![肚皮舞舞曲模式 肚皮舞音乐]( "肚皮舞舞曲模式 肚皮舞音乐")
肚皮舞舞曲模式 肚皮舞音乐
2019-07-15肚皮舞音乐，肚皮舞的音乐是专门配合这肚皮舞舞步的舞曲，由很多步骤组成，虽然是不同的音乐，但是却能很好的融合在一起，形成一个完美的整体，给人一种很好的享受，在跳舞的过程中也会让舞者能够跟着这些节奏尽情的舞蹈。那么肚皮... -
![缔造优美身材 年轻OL跳舞减肥]( "缔造优美身材 年轻OL跳舞减肥")
缔造优美身材 年轻OL跳舞减肥
2019-07-15时下的OL们每天的生活一般都是在家、办公室、代步车上度过，虽然换来了成就与高薪，但没有好好保养的身体却越来越差了。跳什么舞最能减肥?年轻的OL们减肥跳什么舞好呢?跳什么舞最能减肥，好身材只需动下手脚即刻完美拉丁舞... -
![肚皮舞扭出完美曲线]( "肚皮舞扭出完美曲线")
肚皮舞扭出完美曲线
2019-07-15第一步：调肚皮舞减肥要先从扭八字胯开始。右脚稍微踮起，右边胯部往右顶出，眼睛目视着下方，双手自然打开。第二步：胯部慢慢开始左右顶跨，双手屈肘抬至脸部，双手交叉。第三步：右脚踮起，右胯顶出，双手从上到下环绕，左右脚步一次屈膝... -
![性感诱人的拉丁舞让你美臀又瘦身 拉丁舞]( "性感诱人的拉丁舞让你美臀又瘦身 拉丁舞")
性感诱人的拉丁舞让你美臀又瘦身 拉丁舞
2019-04-03拉丁舞可以瘦腰吗？是的，拉丁舞注重人体的中段动作，跨部的摆动以及腰部的扭转十分重要，是一项很好的瘦腰运动。今天，小编今天推荐一个拉丁舞教学教程，打造完美S曲线。1、展臂站姿，左腿发力带动右脚向右打开，右脚脚尖向外指向45... -
![美貌秒杀韩国美女 北舞校花梦妮性感照片]( "美貌秒杀韩国美女 北舞校花梦妮性感照片")
美貌秒杀韩国美女 北舞校花梦妮性感照片
2021-06-05中国美女可不少，你们看看北舞校花梦妮性感照片，就知道这又是一个大美女了！近日，北舞校花梦妮Gabby在微博上晒出多张生活照，照片中的梦妮Gabby相貌清纯甜美，皮肤白皙，十分迷人！北舞有很多美女，称之为校花的梦妮，实力自然不弱！大家... -
![美女教你自己做舞会发型]( "美女教你自己做舞会发型")
美女教你自己做舞会发型
2020-01-15... -
![热辣瘦身肚皮舞舞姿要点 肚皮舞]( "热辣瘦身肚皮舞舞姿要点 肚皮舞")
热辣瘦身肚皮舞舞姿要点 肚皮舞
2019-07-14肚皮舞源于中东地区，是一种优美的身体艺术。肚皮舞塑造腰腹的柔韧和纤细是由几年前从好莱坞的一些影星为塑造自己平坦腹部的一项主要运动，从而开始在欧美流行并愈来愈热。接着北京和上海的一些健身场所也根据这个热潮而... -
![肚皮舞快速甩出完美曲线 肚皮舞减肥]( "肚皮舞快速甩出完美曲线 肚皮舞减肥")
肚皮舞快速甩出完美曲线 肚皮舞减肥
2019-01-15想要减肥吗？跳肚皮舞吧，只要九步就能让你甩出完美曲线。跟随小编学学吧，绝对有意想不到的效果。第一步：调肚皮舞减肥要先从扭八字胯开始。右脚稍微踮起，右边胯部往右顶出，眼睛目视着下方，双手自然打开。第二步：胯部慢慢开始左... -
![甩鸟舞 邪恶的舞蹈]( "甩鸟舞 邪恶的舞蹈")
甩鸟舞 邪恶的舞蹈
2019-03-14什么是甩鸟舞?这个问题是很多朋友都想知道的，舞蹈的历史非常悠久，但是甩鸟舞的历史并没有很长。今天小编就这个问题为大家做一个详细的介绍。甩鸟舞甩鸟舞起源于美国迅速蹿红的电子&舞曲乐队LMFAO的2011新作《Sexya... -
![有氧舞蹈帮你打造完美曲线]( "有氧舞蹈帮你打造完美曲线")
有氧舞蹈帮你打造完美曲线
2018-08-31有氧运动是减肥的首选运动，因为有氧运动能快速燃烧体内脂肪和热量，达到减肥瘦身的效果。因此有氧运动受到了减肥人士的追捧。有氧运动很多，今天小编为大家推荐的是有氧舞蹈。我们来看看有氧舞蹈的减肥方法。有氧舞蹈什么... -
![瘦出完美身材 四大瘦身舞]( "瘦出完美身材 四大瘦身舞")
瘦出完美身材 四大瘦身舞
2020-01-26爵士舞爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门首选。锻炼部位：爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主... -
![肚皮舞的肚皮舞展现女人柔性美 肚皮舞风采]( "肚皮舞的肚皮舞展现女人柔性美 肚皮舞风采")
肚皮舞的肚皮舞展现女人柔性美 肚皮舞风采
2019-07-14近几年，肚皮舞开始风靡，受到广大健身爱好者的青睐。如果你既想锻炼，又希望掌握一项展示自身魅力的技能，那就不妨来学跳一段肚皮舞吧！肚皮舞的练习者中女性占了绝大多数，其中包括20岁出头的年轻学生、30岁左右的成功白领，也有... -
![拉丁舞塑造腰部完美曲线 完美身材]( "拉丁舞塑造腰部完美曲线 完美身材")
拉丁舞塑造腰部完美曲线 完美身材
2019-07-14拉丁舞是大众民间舞蹈，随意、休闲、放松是它的特点，有较大的自由发挥空间。无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。跳拉丁舞最讲究“范儿”，步伐和动作都很好学，几分钟就能学会，但如果你... -
![拉丁舞后教你练出世界美腿 拉丁舞教学]( "拉丁舞后教你练出世界美腿 拉丁舞教学")
拉丁舞后教你练出世界美腿 拉丁舞教学
2019-06-26天生就有模特的海拔、修长美腿或者传说中的九头身黄金分割的几率，实在是太低了。对着杂志上那些闪光的、挑逗的、优雅的长腿们，我们能做的通常只能是垂涎三尺。不过，请别急着感叹造化弄人，让我来帮你分析一下模特的超长绝... -
![肚皮舞助你修炼性感美颈 学习肚皮舞]( "肚皮舞助你修炼性感美颈 学习肚皮舞")
肚皮舞助你修炼性感美颈 学习肚皮舞
2019-07-14尽管这种舞蹈被称作肚皮舞，但事实上它不只是腹部的运动，而是几乎要用到全身每一块肌肉，它是伴随着旋律使用特有舞蹈风格的一种即兴舞蹈，对音乐的依赖性很强，对于女性的颈部线条的修炼也是有惊人的效果。肩膀1、手臂放在身... -
![女舞者性感美腿意外抢镜 周杰伦熊抱辣妹热舞]( "女舞者性感美腿意外抢镜 周杰伦熊抱辣妹热舞")
女舞者性感美腿意外抢镜 周杰伦熊抱辣妹热舞
2019-01-28周杰伦熊抱辣妹热舞，2016年10月22日安徽合肥，周杰伦地表最强世界巡回演唱会合肥站在合肥体育中心体育场上演，近4万名观众冒雨观看了演出。舞台布置华丽，周杰伦换多套衣服卖力献唱，与辣妹热舞好亲密。当天舞台布置华丽，周杰... -
![教你如何从头美到尾 有氧舞蹈]( "教你如何从头美到尾 有氧舞蹈")
教你如何从头美到尾 有氧舞蹈
2020-02-03有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动，很容易调节呼吸，跳起来也很快乐，还可以将身上的多余脂肪都“消灭”。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室在家也可以跳，下面跟小编一起来来舞动你们的舞步吧。有氧舞蹈是配合音乐有节奏... -
![如何修炼成拉丁舞美腿 性感美腿]( "如何修炼成拉丁舞美腿 性感美腿")
如何修炼成拉丁舞美腿 性感美腿
2019-01-03对都市女性而言，健身已成为她们生活中非常重要的一部分。有人说，“拉丁”是催生爱情的魔法舞蹈；也有人说，“拉丁”很风骚，是穿着衣服的性挑逗，但这些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一项绝好的健身运动。跳拉丁舞能充分释放...
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