中医养生保健知识的知识精选

调饮食清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。此类饮食能防暑敛汗补液，增进食欲。因此，喝些绿豆汤，或吃些莲子粥、薄荷粥很有益处。此外，多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。经历长...

夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。夏季养生保健：饮食调理女性...

中老年人如何科学的养生达到强健体魄的目的呢，为保证身体健康，以中医理论为基础，中老年人平日生活一定要注意以下几点：忌馋少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注...

...

夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。夏季养生保健：饮食调理女性...

现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。因此很有必要通过锻炼来强身健体。经络养生的保健功就可以帮助我们疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年，下面来看看具体的做法吧。平衡...

正如人感冒会流鼻涕、老了会有皱纹一样，人生病了也会在手掌上产生一些纹线的变化。即使病好了，也会留下痕迹。这些纹线正是显示每个人身体健康状况的“密码”。掌纹不仅能看病，根据纹线的变化还能防病治病，进行自我保健。...

夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。夏季养生保健：饮食调理女性...

夏季如何养生？夏季养生有什么需要注意的呢？下面就为大家介绍夏季养生保健的4个原则，让你轻松度过一个炎热的夏季，一起来看看吧！原则一：健脾除湿湿邪是夏季的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现...

中医养生保健知识中医养生注重天人合一，形神一体。阴阳调和，气血通畅。中医认为，顺应自然是健康长寿的基本方法。人与天地相应，四季养生，当顺应自然，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。春季宜捂不宜冻，秋季宜凉不宜暖，主张养心宁志，收敛神...

中风是生活中非常危险的情况。很多本来很好的人，突然中风，然后就瘫痪了，甚至因为中风而死。医疗条件的改善显着提高了中风的治疗效果，但仍有不少人因脑卒中死亡或永久致残。即使症状得到控制，也要考虑第二次中风。中风几年...

中医认为“正气存内，邪不可干”。人体的正气也就是抗病能力增强，外邪自然就不得侵入，就能保证气血通畅，内病不生，自然达到健康长寿，祛病延年的目的。我们生活中可通过多种形式来增强人体抗病能力，提高健康水平。拔罐保健就是...

...

养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，而食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康，看看下面的...

小儿多涎症属于幼童常见的症状之一，因随着年岁增长其症可以不药而愈，故而一般家长都不愿意去理会。其实借助简单的外敷内服药方如能痊愈多涎，也是可以的。那么中医有哪些方法呢？中药处方（一）【辨证】脾胃不和，心神不宁。【治...

夏季养生小常识保健养生常识一、夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组...

都说眼睛看到的东西是外界的物体通过眼睛投射到我们的瞳孔，通过神经反射到我们的大脑中的一个倒立的像。养生在人体也是反射区的，了解重要的四大反射区对于我们的养生也是有很大的作用的。人体内脏投射部——背部区中医...

秋季，自然界阳气渐收，气候干操。女性的起居调理应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季保健养生的方法介绍如下。一、拒绝秋燥秋天干操的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠...

《内经》云：“春三月，夜卧早起，广步于庭……养生之道也。”春日气候融和，多作户外活动，呼吸清新空气，舒展筋骨，流通血脉，可增强神经系统对气候的适应和调节功能，提高抗病能力。肝病、高血压病人应是时服药，显得尤为重要。春捂秋...

肾是一个男人的健康之本，肾不好会影响身体很多的其他功能。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并可影向其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。那么应当如何养肾呢？肾虚特点肾气虚最大的特点，就是腰酸腿...

秋季养生保健知识秋天养肺是重中之重秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。中医经过几千年的临床实践认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切，也就是说在秋季，干燥是伤害肺脏的...

“经络”一词不知道在什么开始风靡，通过不同的手法不同的经络穴位按摩，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。中医方法养生12法1、十指梳搔头皮法头为“诸阳之会”，脑为髓之海，乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚...

喝酒伤身，然而很多男士还是很爱喝酒，他们对酒也有一定的追求，那么小编今天就要推荐一种酒，那就是由果蔬酿制而成的一种酒，这名就叫果蔬酒，这也是中医养生保健的重要方法，这种酒既有果蔬的清香，又有酒的芳醇，而且对我们的身体有...

时下的流行热词中，必有“养生”一席之地。养生热的兴起，红了专家，忙了商家，热了媒体。养生论坛如雨后春笋；养生书刊似蜜池蚂蚁；养生奇方、验方、祖传秘方举不胜举；养生补品、精品、保健品铺天盖地。如此种种，却给初涉养生者望...

中医保健知识理念中医养生注重天人合一，形神一体。阴阳调和，气血通畅。中医认为，顺应自然是健康长寿的基本方法。人与天地相应，四季养生，当顺应自然，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。春季宜捂不宜冻，秋季宜凉不宜暖，主张养心宁志，收敛神...